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期中考试成绩不理想，缺失了学习的动力怎么...
蒸蒸日上的食盐
我期中这回考砸了，我很伤心，已经没有学习的动力了。我真的好难过，怎么办啊？谢谢
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。
您说您期中考试考砸了，很伤心，没有学习动力了。我能感受到您对学习的上心，在意。您说的情况，只是您因为期中考试没有考好，受到挫折的表现。心里难受，还有些失落，感到疑惑：为啥会这样呢？您甚至有点怀疑自己的学习能力，是这样吗？
我们都是考了N次考试的人。对于不理想的考试成绩，伤心，难受是很正常的情绪反应。首先，我们是不是能够允许自己有这样的情绪体验？毕竟这些情绪恰恰在表明您希望自己学习好。看到自己的这份在意，您感受一下自己的情绪有没有什么变化？
当情绪被允许之后，您有没有什么发现？是不是您的理性思考能力又回来了。有了情绪的流动，又有了理性的反思，我相信您心里已经有答案了。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
您好，我是壹点灵心里服务者吴丽华，很高兴能回复您的问题。
通过您的描述，期中考试考砸了，你很伤心，已经没有学习的动力了，还很难过，不知道该怎么办了？能够感觉得到您内心的失落，沮丧，还有茫然。非常能理解您现在的心情，一次考试没考好，只能说明您这次没有发挥好，或者是有的知识点没有理解透，我们可以先调整一下自己的心态，找到不足的地方，重新巩固一下，理解不了的可以找老师再给讲解一下，希望我的回答能够对您有所帮助如有疑问欢迎私聊