我出轨被老公发现了，然后他非常生气！打了我一顿，现在我离家出走了，不知道该怎么办今天已经第十天了。他一直联系我让我回家，可我不知道怎么面对也没回他信息！一走了之可我们没离婚不知道咋办了
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你好，我是壹点灵心理服务者，李霞。很荣幸能够再次回答你的问题。
你和老公正在经历着婚姻生活的一次变故和重大考验。你目前正面临着进退两难甚至不知所措的尴尬的局面和纠结的心情：回也不是不回也不是。
事后老公打了你一顿，让你身体受到了伤害，你一定也挺难过的吧。虽然事出有因，但是你确实身体上承受了痛苦，这点是毋庸置疑的。发生冲突之后，你选择的是离家出走。从你们这个冲突来看，我发现了你们婚姻中的很多资源，第一老公的这一巴掌可以看得出来，老公其实是很在乎你们这段关系的，不管是出于他男人的自尊也好，还是说对你们这段婚姻关系的忠诚也好，都可以看得出来，你老公还是在乎这段关系的，也在乎你们之间的感情，从后面冲出之后，老公主动打电话让你回家，这个行为也可以看得出来。从你这方面来讲发生这样的事情和冲突之后，你没有选择直接用离婚的方式来解决，而是选择了出走，很可能在你的内心深处也是对这段关系，对这段婚姻是有所眷恋的。这是你们接下来沟通这段婚姻中变故的一个比较有利的资源。
冲突之后你选择离家出走，我不知道你现在是在自己妈妈家还是在朋友家，或是在其他的地方。不管你现在是在什么地方，首先要做的就是照顾好自己。
你当时离家出走，或许是因为被老公发现觉得有点不好意思，有点对不起他，或许是因为老公打了你之后，你觉得很生气很气愤，或许面对事情的突然被发现，你不知道如何处理这种情况。或许这几种情况都有。。每个人在面对一些突如其来的冲击比较大的事情的时候，都有可能会做出像你一样的类似本能的一些反应。从后面你的描述中，你说当前不知道如何面对你们婚姻中的现状，可以看得出来，你还是在用一种相对成熟的成人的方式在面对你们这个婚姻变故。包括后面老公愿意让你回去这些举动都可以看得出来，你们都在用成人的成熟的方式，面对你们的变故。虽然表面上你在问，不知道怎么办，但你在你的内心深处其实已经感觉到这个问题是需要正面面对的，我们逃是没法逃离的。
方向定好了，接下来需要的就是你直面自己的内心。我们当时出轨是基于怎样的一个情景下，发生的？是基于外在的诱因还是说内在的成因，比如说婚姻关系的质量不高？自己感受不到被爱，还是说我们个人成长的需要，比如说我们就想独立自由的做一件大人能做的事情以证明我们的独立和长大，还是说我们只是在情感上寻求一种暂时的安慰，还是说我们遇到类似的情感问题的喜欢的一种处理方式？
想清楚了这些问题，我们还需要思考一个问题，那就是我们希望我们在婚姻中得到什么？
我们在回答这些问题的时候，如果我们有足够的能力，最好自己来回答自己，尽量的少受周围的朋友啊，家人啊他们的观念的影响，因为只有这样才是你发自内心的独立自主地作出一种行为，不管接下来你给你老公谈论的结果如何，都是你发自内心的自己真正的想法也才是更理智的行为！
如果深度考虑之后，你得出的答案是不想离婚，不想结束这段婚姻关系，那么你们接下来需要做的是，你需要在关系中主动做出一个姿态，那就是给老公一定的空间，也给你自己一定的空间去消化你们这次的变故。
比如说在接下来的一段时间里，你们或许还会因为这件事而发生争吵，甚至互相埋怨的一种情况。这些都是处理这件事所必须要经过的一个过程。
当然在这个过程可能会有一定程度的痛苦，因为我们不仅需要直面自己，还需要承接来自老公这方面的一些指责或者是不满，但有一点需要注意的是，你和老公无需在这段关系中压抑任何对这件事情的一些感受，只有你和老公都能敞开式的谈论对这件事的自己的一些看法，就能坦诚不公的说出自己在这段婚姻中不希望得到什么，希望对方怎样对待自己，这件事情处理的才会彻底。如果这样度过了这件事，有可能不但不会对你们的婚姻造成影响，还会让你们意识到婚姻生活的不易，接下来的感情生活会有更进一步的提升。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信
你真牛
只有我纳闷了，为什么出轨？是耐不住寂寞了吗？
你结婚多久了
你结婚多久了
哎，这男的，真是的……
你真厉害，出轨
出轨肯定是有原因的，可以跟老公开诚布公的谈一谈，看看他之前没有满足到你的地方，是否可以改变一下，也可以向他表达一下你期待他可以怎样对待你，在表达完对这件事的愧疚之后。看看接下来是否可以在和谐交往下去，可以就继续，不可以就分开。
怎么被发现的
你好，我是壹点灵的心理服务者王雪，非常高兴能在壹点灵的平台上和您相遇。
看得出来你正在经历一件重大的生活事件，矛盾重重冲突不断，特别是在老公发现后对你暴力相向的情况下你的离开是最合乎情理的处理方式。十天过去了，最初的震惊愤怒可能已经稍有平息，理智回归后你们作为夫妻多少都会考虑婚姻关系的处理，此时你作为当事人身处各种矛盾中心，确实需要勇气才能去面对去处理后续事宜。在巨大的冲突面前，不知所措，甚至想一走了之，逃避问题都是作为普通人的我们最容易想到的。
在目前这种状况下，给双方一点空间，冷静一下可能更有利于问题的解决。特别是你不论这个复杂的感情问题多么难以面对，现实情况都正在把你放在一个不得不面对的位置上，如何顺应现实，面对真实的内心和生活中的种种难以取舍，做出自己的决定并坚定地走下去变成了不二的选择。在这十天时间里，除了开始的几天可能有些害怕和混乱，之后的时间你是否静下来问问自己想要什么？在你现有的婚姻中有什么是你求而不得的？婚姻中对你最重要的是什么？现有的婚姻，出轨的对象，下一段可能的婚姻到底哪一段关系才是你真正想要的？按自己的内心去取舍，去争取，去承担责任，享受得失，才能打破僵局。
感谢你的信任，希望我的回答对你有些许帮助。
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您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答您的问题。
看了你的描述，能理解你在婚内明知是错误却还是犯下了大错被老公发现后，以暴力相向，你的内心一定非常恐慌，不知所措甚至是伤心的，离家期间丈夫也一直联系你，希望你回家，我想他应该还是爱你的，舍不得你，不想离婚。你应该也是十分后悔，矛盾纠结，不知道如何做出正确的选择，对丈夫应该是有愧疚感的吧？
出轨或许是对于一个家庭来说最糟糕的情况，这是一个男人难以承受的痛点。不仅是伤害到了他的自尊，而且也是对你们家庭的一种伤害。
你的丈夫在知道事情后接受不了这个事实而选择暴力对待你，是他发泄内心的一种方式。或许是因为情急之下没有管理好自己情绪的迫不得已。他在承受了外界的舆论，工作和家庭的压力，以及你给他的背叛重击后，一时之间可能会难以接受，做出一些出格的行为。
婚姻是虔诚的，它需要我们用一颗真诚的心去面对，婚姻当中一旦出现不平衡的状态，那么这段婚姻一定是会崩溃的，其实很多人的婚姻都会出现类似的问题。
接下来可否邀请你思考几个问题呢？
*出于什么使你在婚内出轨呢？
*是你和你老公之间的感情出现了问题吗？
*是你们之间缺少真心的交流沟通吗？
*还是你只是单纯的为了追求刺激呢？
*你是如何看待这段婚姻的呢？
*你们有孩子吗？
婚姻不是一帆风顺的航海线，有些风雨必须经历，有些考验也必须接受。
以下是几个建议，或许可以帮助正在被困扰着的你
【冷静思考寻找内心最想要的结果】
若是你觉得这一次的殴打已经对你的内心造成了非常大的伤害，并且有着不可磨灭的心理阴影。你也认为你们俩已经无法继续这段婚姻了，那么你需要狠下心来给自己作出婚姻的抉择，是继续这段婚姻苟延残喘，将就着渴望的爱情？还是选择当断就断，结束这一段婚姻？会是怎样的抉择，相信你的心里也已经有了答案。既然犯错，那么之前是否有想过如今的后果呢？现在也是一个为自己的错误买单的时机了。
【冷静协商互相交代内心想法】
夫妻本是一体，被爱人背叛的一方肯定有很多复杂的情感。此时，双方应该冷静下来，找一个合适的时间点，互相交代内心的真实想法，毫无保留地说出自己对婚姻和家庭的意见。若是想继续回归家庭，就应该计划如何重组家庭。
【处理与出轨对象的关系】
若是已经做出回归家庭的选择，那么应该在老公和出轨对象之间做出选择。正所谓“当断不断必受其乱”，在出轨过后，若是想回归人生正轨，就必须处理重要的人际关系。否则拖泥带水，日后再次出轨被老公发现，只会激化夫妻矛盾，让原本曾经爱过的人彻底反目成仇。
如果在冷静思考过后，仍然想要和出轨对象重新在一起，愿意放弃家庭，愿意放弃曾经美好的回忆，那么就应该与老公冷静协商之后，重新处理与出轨对象的关系，两个人是继续相处生活，还是有结婚的打算。
只有正视问题，才能更好地解决问题，逃避永远只会带来更大的伤害。
壹点灵，温暖而有力地爱着你！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所启发。