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明知道某种思想不对，可还是出现在大脑，越...
温情的香椿头
明知道某种思想不对，可还是出现在大脑 越压制出现的越频繁 我该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者赵辉，很高兴能回复您的问题
其实我们很多人都会有这种情况，如果这种情况并不妨碍我们正常的人际交往和工作学习，那就是在正常的范围，只要我们不关注它，也不用刻意压制它，慢慢就好了。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。
您说您想要压制某种不对的思想，但是越压制，出现得越频繁。
我有点好奇，这是一种怎样的思想呢？您认为是不对的，这应该是根据您的价值观判断的，对吗？那么，您除了觉得它不对，想压制它，您有没有想要探索一下，为什么会出现这种思想呢？您的做法让我想到弹簧，越压，反弹得越厉害。除了这样的处理方式，您有尝试过其他的方式吗？感受这个想法带给您的体验，如果这个想法会说话，它在表达什么？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
就是那种不好的想法 ，会影响到正常生活 我知道不理会它可能会好一点 但它还是会出现
你这种情况，有点“侵入性思维”的征兆哦。不要太在意它 用别的事情转移注意力，它便不能影响你。太在意了，反而会越发将其刻在脑子里，挥之不去哦
您好！我是壹点灵心理服务者崔晓芳。
当一种思想出现在大脑，越压制出现的越频繁，那是因为压制的时候，正是大脑对这一念头高度关注的时候，所以会出现频繁。一方面，可能因为这种思想出现，可能会让你有不舒服，另一方面，压制的不成功也会让你感到沮丧、烦躁，双重的压力会让你更加懊恼。想要解决这个问题，可能需要去看看当这种思想出现的时候，是什么要让你要去压制，是某种道德的评判吗？是让自己感到难以接受、还是羞愧或是害怕，我们需要去理解这个思想带来的感受，当这个感受被允许，被接纳，可能就会减轻出现频繁的情况。感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。