专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总想起未来不好的事情怎么办？
匿名
总是会想未来不好的事
时不时还想哭感觉很无力
你好，我是壹点灵心理咨询师田荣
寥寥几句话，看起来有着很多的伤感在其中。
不知道你经历了什么，导致你想哭。你想到的关于未来的事情，不好在哪里，如果可能，很想和你聊聊，给你一点支持
你好，我是心理咨询师刘新。
文字里流露出了一种你对于未来的担忧。从客观上来说，时间分为过去、现在和未来，从现实意义上来说，我们所能把握的，其实只有现在。
我们要清楚，未来是当下的延伸，所以做好当下，才更有能力去到未来拥抱期待的可能性。不知道是什么原因，导致你难以专注于当下，而是总在思虑未来。
如果你愿意，我们可以一起来探讨一下这个问题。
你好，我是壹点灵平台的心理服务者刘佳元，看到您的情况，您似乎对未来的事，担忧过多，这让你有一种对未来失控的感觉，你感到很无助，老师能够理解你这种心情。
不过未来的事，是很难掌控的哦，它会随着周围环境的变化而变化。那么如果我们每天都在考虑害怕发生不好的事，会不会浪费很多经历，造成内耗呢？
所以老师建议你，关注当下哦，为自己想要达到的目标制定计划哦，从力所能及的事情开始，一步一步来达成。
希望我的回复会帮助到你，如有疑问可以随时私信我哦。