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亲爱的，我是壹点灵心理服务者窦文娟，看到你的困扰，亲爱的对老公有了怀疑，他对你也有了秘密。关键还撒谎，信任被破坏。相信一开始并不是这样，而是在日常生活的互动中互相影响慢慢变成这样。这时候就需要我们及时的复盘日常相处模式。修复关系，避免关系进一步朝不好的方向发展。至于是否外面有人，这只是表象，两个人关系好了，其他人自然插不进来
你好，我是壹点灵心理服务者Nancy。
手机密码被改动，还会撒谎骗你，种种迹象让你觉得他在外面有了情人。让你很不安，对吗？
我能理解你的这种心情，谁不希望爱人从一而终呢？谁不希望完美的婚姻生活呢？
这样的一种情况，是从何时开始发生的？持续了多久了呢？老公以前和你的相处模式是怎样的？中间有什么大的冲突和误会产生吗？
对于他说谎的行为
我觉得你可以思考一下，他一般是什么样的事情会说谎。他对你说谎有没有其它的可能性?或者有没有其它的苦衷。我们在理解一个人的行为时可以发散我们思维去看看有没有多重可能性。然后去确认和澄清。把误会降到最低。
针对修改密码
我觉得这个问题，可以直接去和老公确认一下，他修改密码的原因，看看他是如何解释的。
夫妻关系的相处，多在于沟通和互相理解。猜忌过多无法解决现有的问题，还有可能让问题更严重。
所以，静下心来和老公聊聊吧。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮到你。如有疑问欢迎私聊。
你好茂勋，我是李霞。
你感觉到老公的行为有些不太一样，你你不确定他是否真的背叛了你和你们的家庭。你感到很焦虑和着急，你想找到一个快捷的办法迅速解决这件事情，好让你摆脱当前的苦恼。
作为一个已婚的女人，遇到类似的情况都可能会做出像你一样的情感反应，因为我们都很在乎我们的家庭，也很在乎我们的伴侣对婚姻的忠诚。
他们对婚姻的忠诚，在我们内心深处有很重要的心理意义。例如意味着对我们这个人的尊重，我们价值感的体现，我们内心安全感的承载。
你不知道老公手机的密码表面上看让你。对他行为的猜测更加严重，也加重了你的焦虑。
从另一个侧面看，我反而觉得你不知道老公的密码对你处理当前你和老公之间的关系是一个有益的因素。
因为你一开始就说，你感觉老公好像背着你有人。
这说明你现在还没有十足的把握，确定老公确实是有了这样的事实。目前只是在猜测阶段，对吗？
目前在事实还不是很明晰的情况下，你就如此的恐慌了，如果贸然的知道了事实的真相，你有可能会受到突然的撞击，有可能接受不了。这就是为什么说目前你不知道老公手机密码对你们当前的关系是一个有利因素，就是说现在给你了一定的空间去思考，如果老公的行为证明确实是事实的话，你将何去何从？你是愿意继续留在婚姻中，还是选择离开这段关系？这个思考看起来对当前的你有些残忍，但确实是你不得不去面对的一个问题。
这个问题决定着你在婚姻中的走向，也意味着你和老公采取怎样的沟通方式，跟老公来谈论这件事。
同时我还注意到你说你老公会撒谎会骗你，那在一定程度上也是你们婚姻关系的有利因素，就是说老公至少还没有打算彻底的离开这个家。
如果你的猜测是真的话，那也有很大的可能让你们的婚姻关系继续稳定的走下去。至少目前你老公的意愿还在这里，他还愿意在你面前维护一个比较好的形象，这足以说明他对你，对你们这个家庭还有相当程度的眷恋。
在这种情况下，你对老公行为的处理态度就非常关键了，如果你处理的好，很可能会让老公在以后的婚姻生活中更加珍惜你们之间的生活，也会更加感激你。如果处理不当的话，很可能会激化当前的这种状态，甚至会推进你们婚姻关系不和谐。
解决当下的困惑，有以下几点供你参考
1 停止猜测，直接找一个合适的机会跟老公心平气和的谈论一下你对你们关系的感觉，重点要表达你对他的需要和你对你们这段关系稳定走下去的渴望。
2 给老公沟通一下，老公希望有一段怎样的婚姻关系？他在亲密关系中的需求是什么他希望的妻子是怎样的？
3 通过沟通找出你们之间的差异和误会误会点是什么？看看是否能通过沟通能达成一致
4如果前面的沟通都顺利的话，接下来要给老公共同回忆一下，从你们恋爱相识到现在的一些美好的时刻。
5 如果大家都有强烈的意愿将这段婚姻维持下去，你要给老公足够的时间，也要给自己足够的时间让你们这段受了伤害的关系，有一段恢复的时间。
在这段时间里，你或许会觉得彼此之间都有点假，就是有点装的感觉，但这是关系修复必经的一个过程，也可能是你们在这段关系中一直缺乏的一部分。
6 修复关系包括后期的婚姻生活中有一个忌讳，就是不要总拿老公的这段事情来说事。因为如果这样时间长了，老公会觉得无论如何都回不到你们之前的关系了，他就会对这段关系彻底失去信心，不利于你们关系的修复和长久维持。
7如果你觉得你们自己的沟通不能达成共识的话，你可以寻求一个家庭治疗师，在治疗师的帮助下，看一看你们之间的关系到底是怎么了？
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
如果没有确凿证据，不建议你过多猜想，更不要有过激行为，只会打草惊蛇如果有怀疑，可以先收集证据，一击必中
你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立。此时你的心情应该是害怕和没有安全感，想看老公手机，也不知道密码。你害怕自己的家庭有第三者的介入，说明你很在乎和珍惜你的小家庭。
亲爱的有没有想过一个问题，如果看到老公手机里有问题，确定出轨了，你准备怎么办？如果手机里没有问题，你怎么面对不被信任的老公？生命很宝贵，一辈子活在怀疑里，值不值？如果我们看手机的初衷是想维护家庭经营婚姻，那么做这件事情实际上是在伤害你们之间的感情，目的本位，做事情之前一定要想清楚，目的是为了啥。不建议看老公手机哈，不论男女，在这个世界上没有一个人会喜欢自己的伴侣每天怀疑自己，你说呢？
聪明的女人，把自己经营成鲜花，绽放后吸引别人驻足欣赏。被疼爱不是伸手要来的，是我们值得别人愿意疼爱我们。每天疑神疑鬼会让我们越来越没有吸引力，把关注点放在自己身上，好好爱自己。希望今天我的回答对你有所帮助，如有问题，欢迎私信