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我好累好累
您好，我是壹点灵心理服务者乔国宇，很高兴有机会回答您的问题。
请问您是否有到过专科医院或者心理治疗专科门诊就诊？是否有诊断报告？如果没有，请您不要轻易判定自己的症状。
关于抑郁症的评估与诊断，从严格意义上有几条重点症状可供参考：
第一，晨醒（睡眠质量差，时间短，出现睡眠障碍）；
第二，情绪低落（长时间持续性的情绪低落）；
第三，兴趣减退（对任何事情都提不起兴趣）；
第四，有家族病历史（家族中的长辈有出现病例）；
第五，有持续且强烈的自杀倾向。
以上五条症状全部出现，尤其是最后两条出现，才真正可以判定为真性抑郁症，除此之外只能算是有抑郁情绪，最多判定为抑郁神经症。
以上虽然提供了一些诊断思路，但也只能作为参考，真性抑郁症的最终诊断还是需要到权威的专科医院或心理治疗专科门诊进行诊断和评估。即使是存在一些抑郁倾向，请您也不必担心，正常人都或多或少存在一些抑郁情节，可能有的人出现的时间长，有的人时间短，心情不好的时候尽量做一些让自己舒服的事，比如吃些好吃的，睡个懒觉，放纵一下自己，不用太在意或顾及其他人的看法和感受，心理学上有个很重要的原则，“事实不重要，感受最重要！”先照顾好自己，才能照顾其他人！
感谢您的信任，希望我的答复对您有帮助！
你是去诊断了吗？
所有人都不信的话，对你的影响是什么呢？
我们可以试试看，如何协助你让你状态更好一些，以及让他人能更理解你。
您好，我是壹点零心理服务工作者靳春丽。很高兴能和新交流。
首先我看到您问题中给出的信息比较有限，如果想要得到大家更具体的帮助，可否提供更详细一些的信息。
您提出的问题“患了抑郁症所有人都不相信怎么办？”首先您应明确一下患病者是否是您本人、多大了、是否成年等，因为如果成年完全可以自己前往医院就诊、遵医嘱服药。
其次“抑郁症”是否是被医院精神科医生确诊了的，还是患者本人根据自身一些症状自己判定的？这个也很重要：因为很多人通常会吧抑郁情绪等同于抑郁症，其实二者有很大差别，抑郁情绪大部分人都会有出现的，就像大部分人都会感冒发烧一样，过一两周就会痊愈。只有持续到一定长的时间、符合一些特定症状标注才够诊断为抑郁症，而且也有轻重之分，这需要专业医生来诊断并给出专业治疗方案：是心理干预还是药物控制或者二者兼用。
第三：如果您能描述一下目前患者都有哪些症状，情绪的躯体的持续多久了等等，也许更便于平台上一些有经验的咨询师也能给出您更具体的建议，或者更能帮您一起讨论应对方案。
希望我的回复能够帮到您，如有需要欢迎进一步沟通。