专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我想让他回到我身边，好好的过日子，可是我...
朗朗乾坤的绿豆
我想让他回到我身边，好好的过日子，可是我该怎么办，
您好，我是壹点灵心理服务者郑宇曦，很高兴能在偌大的网络中看到您的心事。
老公在抖音看上主播，每天跟对方聊天，对你却很冷淡，并且拒绝沟通，你一定感觉很愤怒也很委屈。而你们既没有孩子也没有结婚证，让你觉得很没有安全感，害怕就此失去他。你想继续好好过，却不知道如何挽回他的心，是这样的吗？
看的出来你很在乎老公，而老公之前也是什么都和你说，你们从前的感情应该是不错的。问题就出现在你们异地之后。异地恋最大的弊端就是阻隔了你们的直接接触，高兴的时候不能及时分享喜悦，难过的时候难以得到有效的慰藉，想要亲密接触的时候无法找到对方，生活环境不同共同话题也越来越少。这些情况带来的失落感会让感情慢慢变淡，当他的情感需求得不到满足的时候，就会在其他地方寻找安慰。
老师能理解你发现他跟主播的来往后第一反应肯定是很生气的，不敢相信几年的感情竟然这么脆弱。但好在看起来目前他们并没有什么实质的接触，并且他没有主动提出分开，咱们努力一下还是有机会的，老师给你几点建议:
1.接纳自己的负面情绪，多关注自己。
2.真诚的跟他沟通，告诉他你很难过，但你愿意给大家一次机会，希望他可以和你一起努力尝试。但不要指责、埋怨，这样他会有抵触心理。
3.改变异地这种情况，可以去他的地方和他一起生活，经营起你们的小家，毕竟你们是有感情基础的，当他在家感到温暖之后，就会觉得主播带来的安慰并不真实。
4.可以的话在那边找一个工作，这样你会有自己的事情做，也有自己的圈子，不会整日沉浸在悲伤和自我怀疑中。也让他感觉到不管是在精神上还是经济上你都不是只能依附他，这可能会让他对你有新的感觉，而重新吸引到他。
亲爱的，修复一段感情需要时间，你可能需要一点耐心，但我们努力之后还是可能有不同的结果:
一、你们的感情慢慢恢复如初。
这种情况老师建议你跟老公去领了结婚证，给这段婚姻一个法律上的约束，也给自己一个实质的保护。
二、还是无法挽回他的心。
这种情况老师建议你也要让他看到你的底线和原则，告诉他不能接受他一直以来的精神出轨。他可能会有两种回应。
1.真正要失去你了，让他不再肆无忌惮，仗着你的爱而伤害你。危机感可能会让他也愿意和你一起努力复这段关系。
2.如果你的这种态度并没有推动他去改变，他却破罐子破摔，放弃这段感情，那么他也不是值得你委曲求全去继续爱下去的人。你可以庆幸还没有和他领证，还能没有牵绊的去寻找新的幸福。
亲爱的，一段健康平衡的感情是需要两个人共同维护的，不是一方的妥协退让就可以长久的。虽然努力之后也不一定得到去我们所愿的结果，但起码我们付出过并不后悔，只要一段感情让我们收获了更好的自己，这段经历就是值得的。
你可以觉察一下为什么这么怕失去他，是心理上或经济上对他依赖，是付出青春年华的不甘心，是习惯了他的存在，还是自己的成长经历所带来的影响呢？
我们每一个人都是一个独立的个体，都值得被爱。当足够爱自己的时候，就会有人来爱你。不管那个真命天子是他还是其他人，老师相信你一定会遇到自己真正的幸福。
感谢您的信任，希望郑好老师的回答正好能帮得到您。