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和别人难以亲近，爱无能，和大家难以玩耍到...
AA远方。。。
自己做什么事都会给自己别人会往坏去想的暗示，自己总是放不开、表达自己的意思很困难，难以正常表达自己的情绪、说不出口温暖的话，有时很胆小懦弱，很厌恶这样的自己！有什么方法可以改变自己的心态！
现在是在工作还是读书呢？面对家人的时候表达也会有这样的困扰吗？
有的，就是觉得原生家庭不和谐、妈妈眼里看不到好的地方
如果说要改善目前的状态，需要先修复之前的痛
小时候遭到虐待、小时候其实对父亲有很深的恨意、本以为长大了自然会好的，但是发现不是这样的
原生家庭不和谐，妈妈眼里看不到好的东西，你是说也看不到你好的一面？这个我想你不太喜欢，但是你也习得了并习惯了。你的情况不是一天来的，有需要可以和老师好好的聊聊，祝好！
安全感缺乏，没有自信，信任感不够，这都和你早年生活经历有关，想改变也是可能的，找个喜欢的老师聊聊吧
您好，对他人的不信任、放不开、难以正常表达自己的情绪、说不出温暖的话，有时胆小懦弱，您厌恶这样的自己的背后正是对自己有了更好的期待。
虽然难以正常表达自己的情绪、说不出温暖的话，但感受到您有着丰富的情绪体验，内心充满着爱与温暖，您的内在丰富而有力量。
给自己别人会往坏去想的暗示，这是对自我的一种保护，担心自己会受到伤害，可以问问自己担心的是什么，是怎么产生，这个念头是事实吗，换个角度还可以怎么看，寻找一种地自己正向激励的念头，给自己到更多的信心和勇气。比如对方让我这次在老板面前汇报，担心这个方案不OK，我来汇报替他背锅，这种念头是我的主观想法，不一定是事实，换个角度想，对方给我在老板面前表现的机会，那我好好准备这次汇报。
总是放不开，表达自己的意思困难......允许自己的不完美，不是每个人都能准确流畅的表达自己的，口头表达不好或许文字表达非常棒，口头文字都不好，或许内心活动非常丰富、敏感，体会到的更多。允许接纳自己、看到自己优秀的地方、对于完善的地方，一点点来，先定一个伸手够得着的目标，比如说不出温暖的话，那我们先写出来，这个目标达到了就又进一步，下个目标，说出来，哪怕不够那么温暖，看到自己的进步，一个个小的改变足以扭转乾坤。
感谢您的信任，希望对您有所帮助。祝福您。