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觉得自己好自卑

零零落落零  

有时候莫名的特别的自卑,和别人交往的过程中我特别需要别人的肯定,总是怕自己说错话,现在到一家新的公司做外贸销售,因为经验不足,总感觉自己没有地位,自己的想法也得不到别人的尊重,心里特别压抑,我感觉自己总会被各种生活琐事困扰,和老公拌嘴几句也会影响我的心情,领导说的几句话也会,我觉得自己纠缠在这些小事中出不来,其实应该是自我提高,提高自己的工作能力,有业绩就有话语权,可是呼吁到生活琐事感觉真心累!

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何伶俐心理咨询师

你好,把注意力放在自己身上会非常累的,在意别人对自己的看法和评价,试着把注意力放在工作和对方身上,你会发现有不同的收获。你可能会说我一直把注意力放在对方身上啊,老公说的话,同事的行为我都很在意啊,其实这是把通过对方来关注自己,试着去觉察一下,祝福你。

10个回答
陈珊心理咨询师

嗯,这样的自己真的很累,小心翼翼就怕自己做错,你对自己很了解,确实需要自信心的提升,加油,祝福你

包令岗心理咨询师

嗯,新的工作环境,新的适应过程,给我们带来了不小的压力。自我的改变,从来都不是一个容易的过程,充满了挑战。生活的琐碎是我们对于自我改变的一种防御,一种缓冲。相信自己可以的!

李卫华心理咨询师

自我确定感加强了,对外在评价的依赖性就降低了。

于洋心理咨询师

慢慢来,学会自信,其实人与人之间的交流没有绝对的主导,相互支持更重要,不过看得出来你是一个很有上进心的人哦,可以私聊我

王立霞心理咨询师

要在意自己,不去管别人说什么,做什么。自卑可能是自己原生成大家庭带来的,生活琐事也好,心累也好。需要调整,我们来聊聊,好吗?

李芬花心理咨询师

焦虑自卑人人都会有的,美国心理学家埃利斯本人从小自卑焦虑自卑产生的焦虑有健康的有不健康的,你可以阅读我发布的文章。
其实我们每个人都会有很多自卑焦虑的事情,你可以分辨一下那些自卑的事情是否属于不健康的焦虑
自卑不可怕,是可以通过认知调整,进行改变的。
私聊我吧,自卑这方面的问题我能帮到你。

毕爱影心理咨询师

克服自卑最好的办法是发展自己的专长。每个人多少都有一些小自卑,也因年轻还没来得及强大自己更多,相信岁月会帮你强大克服自卑。没事,你肯定会越来越好!

李亚媛心理咨询师

学会接纳自己,认可自己,你无法改变别人,但可以改变自己!

徐湘萍心理咨询师

看完你所有的心事,感觉很多让你感到压抑和焦虑的事件:和老公的感情沟通问题,带孩子的问题,教育亲戚孩子上和家人的分歧,工作的压力。做一个女人真的不容易,身兼母亲、妻子、儿媳、职业人数职,面对各种压力。这种状态,应该是有办法来做调整的,可以找平台的老师聊聊。

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