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怀疑自己有问题，为什么觉得所有人都在欺负...
匿名
好像在每一段关系中，都会出现自己是个“受害者”的心理。
小时候在原生家庭中，总是感觉压抑。无论父母怎么做都走进不了我的心。对家庭我内心充满逃离感，想要尽快离开家去外头呼吸自由空气，享受自己组建的亲密关系，填补内心的创伤。
可在亲密关系中，面对他，也开始逐渐出现面对爸妈的感觉，那种令人窒息的压抑感，被当成物件忽略在一旁的感觉。本来以为有自己的伴侣就能完全摆脱那种非常难过的感觉，当这种感觉又一次出现在新的关系时，我内心有部分东西抵挡不住，将将要倒塌。
愤怒时，我觉得这世上没有一个良善的人，所有人都自私自利，都在欺负我；
转念一想，为什么大家说是爱的时候，我感觉到的是欺负，为什么别人不这样想，只有我是这样想的，是不是真的是我的问题更大更多？
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
从您的描述中了解到，原生家庭给您带来的一直是压抑，形成了受害者心理，想逃离。但是组建了亲密关系后，这种受害者心里依然存在，给您的生活带来了很大的困扰，认为别人都在欺负自己，对自己产生了很大的怀疑，认为自己不够好，是自己的错，内心十分痛苦。
非常理解您这种想正确面对却又很无力的这种痛苦心情，原生家庭的影响会追随着一个人很久，即便是成年拥有了自己的家庭，环境截然相反，也还会依然受到原生家庭的影响，所以从小形成的这种受害者心理，造成您现在的自我怀疑是很正常的。
您自己有察觉在原生家庭就出现了这种受害者情结，环境和关系发生变化后依然有这种受害者心理，那么您察觉一下，他们都是自己最亲最近的人，是越界参与你的事情太多，控制了你还是对您的压迫？
有一句话是有一种冷是父母觉得你冷，父母很想掌控孩子的一切，他们的这种爱对孩子就会造成压力，甚至是压抑，在小时候这种爱您也许误解为了迫害。当结婚后夫妻也有很大程度的越界行为，你失去了自己的空间自由，其实伴侣只是想更多的参与你的事情，在你不情愿的情况下给你带来了压力，加上没有有效沟通，也会感觉自己是受害者。其实仔细想想那也许是家人对您的爱。
那么针对您现在的情况，给您以下几点建议：
1、聚焦自我，肯定自己，树立自信心，自己足够强大，没有人能够伤害我；
2、和家人进行有效沟通，在亲密关系中如果感到不舒适，需要及时沟通化解，挤压情绪会造成矛盾的扩大化；
3、积极面对自己的负面情绪，人不可能十全十美，接受自己的现状，不足的地方就是提升的空间，慢慢完整自己，不是完美自己。
4、先处理好自己的情绪，再去处理您需要处理的事情，不要被情绪掩盖了处理事情的能力。
每个人都存在着问题，都存在不合理的想法，你已经非常理智的察觉到，而且已经不是原生家庭那个环境，相信自己，相信他人，人之初性本善。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。