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把另一半看的比我自己还重要，我完全找不到...
匿名
现在我好像把亲密关系看得比我自己还重要，甚至我都没有时间好好照顾自己的感受，照顾我的内在小孩，逐渐失去一些自我功能。现在为了每天早上起来给他做早饭，我经常上班迟到被扣工资，一个月下来扣的钱够我每天打车去上班了，（现在已经到每天打车还迟到的地步）。牺牲我自己甚至成为了家常便饭，这只会增加我对他的依赖性，离我能够独立的目标越来越远。更多时候我还是想把时间留给自己，但是在我的潜意识里，我似乎更加容易关注到别人的需求更甚自己。不是每次帮助都会被人感激，更多时候，我的这些超越朋友边界的关心，反而被对方厌弃误解讨厌。这一切让我想起了我的小时候，总想当个好姐姐去照顾好自己的弟弟，这样才能得到家人的认可，所有人都希望我能做个好姐姐，胜过做好我自己，在后来的人际关系中，我一次次迷失在这样的关系中。
你好，我是壹点灵心理咨询师邹青梅，我看见你了，感受到你了。
“把亲密关系看的比自己还重要，牺牲自我，满足他人，依赖他人，为了寻求认可，迷失了自己”理解你的不容易哦。
你的潜意识对于被否认的恐惧很深，被权威指责和抛弃的恐惧更深，所以就形成了讨好型+依耐型。
缺乏界限和原则，任何事情以取悦别人为目的，守不住界限。
人生三件事：
自己的事，尽力做好。
他人的事，尊重理解。
老天的事，顺从接受。
你自己首先得做好自己，你开心快乐了，才能给身边人带来开心快乐。
不然你总是一副付出很多、委屈依赖的样子，别人的价值感会越来越高，你就会越来越低。
人都趋向于强大的，努力先照顾好自己让自己强大，再去爱别人。
所以你要重建自我，好的关系都是势均力敌，互相制约、互相牵制，互相欣赏，这样才能够平衡，获得真正的快乐，享受幸福。
希望我的回答对你有所帮助，方便的话可以私聊我，祝好！
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.看到您的描述说总是习惯性牺牲自己去满足老公的需求，小时候是满足弟弟的需求。这样的你真的挺不容易的。因为满足他人的需求，导致自己内心很累。甚至工作也会迟到。但好像陷入这个循环当中出不来。
2.而你现在有了对自我的觉察，好像发现不对劲，这其实就是好的开始。这种感受在提醒您要开始好好爱自己了。因为您之前一直很用力的在爱别人。
3.首先学会爱自己。我们给出去的能量才是可以滋养对方的。如果我们没有爱好，自己是牺牲自己去满足别人。一方面自己内心也未必舒服。另外对方也会觉得没有接受到真正滋养的爱，反而觉得是负担。
所以接下来你想好怎么爱自己了吗？
关于讨好型人格的深层理解以及如何自爱，做到自洽。如果您需要的话，可以预约老师的咨询。