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今天又睡晚了，明天又得起不来，明天又要累...
有点懒ylp
完了，今天又睡晚了，明天又得起不来，明天又要累了，可是我现在不想睡觉，[捂脸][捂脸]
您好，我是壹点灵心理服务者吴燕。很高兴能回复您的问题！
因为不想睡觉，没有睡意，但是想想明天还有很多事情要做，如果现在不赶快睡，会很影响明天的状态，所以你现在很焦虑！
那么我们此刻可以站在观察者的角度去倾听和理解自己，为什么会没有睡意？
可以冷静的去观察你的内心发生了什么，你的感受和情绪是什么？对这部分感受和情绪进行深挖和理解。
去问自己一个问题，此刻我能不能够理解自己，能不能够接纳自己。
深呼吸，让此刻的自己放松下来，感到舒服。
祝您今晚有个好梦！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。