为啥我做完咨询哭的更厉害。说这些事情真的很痛苦
[拥抱][拥抱][拥抱]
这也是一个揭露伤疤再痊愈的过程呀，自我剖析中肯定带着痛苦和悲伤的，但是这个过程也是一个自我疗愈的过程，相信自己，慢慢来！
在咨询过程中随着你和咨询师关系的建立，你在咨询的场景中更有安全感，有助于你去打开内心创伤的部分。而往往来访者内心创伤的部分积压很久，有很多情绪被压抑着，难以释放。在这个伤口被打开的同时，也有很多陈年情绪会跟随记忆的碎片一起涌现，疗愈的过程是循序渐进的，需要感受领悟的过程。
更多人在咨询前期的任务，是先看见自己的情绪，看见那些之前被忽略的情绪组合，唯有当我们先看见，然后去理解，懂得情绪背后的心理机制，慢慢对我们自身产生慈悲心接纳一切，最后伤口的愈合会依赖于自身强大的能量，一点点被改造，从一个看不见边界的黑洞，慢慢缩小，凝结成表面黑烟，时机一到风一吹，飘然落地~
亲，你好，我是心理咨询师玟靓，感恩在平台相遇。
为么做心理咨询，会痛苦....确实回忆以前的事情，哪个伤疤任然在，从未被治愈，揭开伤疤，会很疼，会痛苦.......好像抱抱你，给你安慰和力量，哭过之后，感觉怎么样？
有没有想过如果一直不去治愈它，以后遇到同样的事情，会不会牵扯以前的情绪，这是你想要的吗？
确实治愈需要一段过程，可以把你的感受告诉咨询师，调慢速度，让释放 之后的幸福感 价值感得到提升，从中找到动力，去修复自己的创伤，从痛苦的回忆中走出来，让自己充满阳关快乐的活着
也可以采用“焦点解决“方法，把自己放在舒适的环境，一切资源都存在，让自己幸福快乐生活，疗愈内心受伤的自己。希望我的回答对你有所帮助
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您好，你好，我是壹点灵心理服务者史爱华，很高兴能回答你的问题。
你说做完咨询哭得更厉害，不明白其中原因，听起来你现在对心理咨询效果有一种困惑的心理。
很能理解和感受你内心的困惑。本来以为做完咨询会让自己开心，没想到哭得更厉害了，有困惑心理是正常表现。
让你感觉困惑的原因具体有哪些呢?是觉得没有达到自己预期的效果?还是感觉哭就是不好现象？
在心理咨询中，很多来访者有各种各样的感受，有感觉到轻松舒服了，有的感到如释重负，有的发现了不一样的自己，有的人有醍醐灌顶的感觉，也有感觉到难受。心理问题的改变，需要一个人抽丝剥茧地深入认识问题，慢慢清扫由过去的伤痛带来的长期淤积的情绪，再逐步调整思维、认知，改变行为习惯和应对方式，持续巩固成果，最后才能达成真正的改变。引导来访者释放压抑的负性情绪，往往就是第一步。
你不妨接受现状现状，尝试问自己几个问题:
1、当你能够大哭一场时是否感觉释放了很多压抑的情绪？
2、第一次有人那么认真、专注地倾听自己时，感受到被包容着、相信的时候，终于被看见、被听见、被理解时，是否从新的角度认识了自己？
3.心理咨询有时候类似于做手术，都需要碰触痛点，一个是身体的，一个是心理。咨询中是有一个阶段是比较难的，当心理咨询触碰到了来访者的问题根源，当事人要重新感受一遍让其不舒服的感受，来访者潜意识里会恐惧、排斥和抗拒，当心理咨询深入时，他们会很痛苦，想要逃离。就像伤疤化脓了，医生要把化脓的部分刮掉，上药，让新的组织长出来。如果因为痛苦，做一两次就放弃，可能治疗疗起不了多大的作用，但是如果坚持下去，可能会发现，之后的疼痛感会越来越轻，身体越来越健康。你是否愿意坚持？
4.如果痛苦对你来说太过于强烈，让你无法承受，就需要向咨询师反映这个状况，表达自己的感受和期待，咨询师可以调整节奏，重新讨论并改变心理策略。当来访者的内心力量得到提升，伤痛得到了修复，这种难受的感觉也会减弱，愉悦感、成就感和幸福感会得到提升。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。