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被责怪情绪会受影响，怎么办？
匿名
之前关系很好的同事，因为失恋走不出来，一直在责怪我，责怪我没有好好劝他，没有在他谈恋爱的时候帮他出谋划策，没有给他有用的建议，因为是同事，在公司避免不了的见面，每次遇见都会拉着我一顿说，甚至下班后还会给我发消息，我真的很烦，因为他的事影响的我心情也很不好。
你好，我是壹点灵的心理咨询师白英，很高兴能够回答你的问题。
你说同事失恋，无法走出阴影。责怪你没有及时帮助他，没有给他建议等等，且每次见到你总是没完没了在述说。使你感到烦躁不安，很闹心，是这样的吧？在心理学中有投射性认同这样一个概念。就好比你的同事，他指责你没有在他恋爱时给予他帮助，因为你没有给他建议，导致他失恋了。他不愿接受失恋的痛苦，且把失恋的部分责任投射到你的身上。而你在潜意识中认同了他。所以你也如他一样难受、烦躁。
希望老师的回答可以减轻情绪对你的影响。也建议你的同事找正规的心理咨询渠道早日走出失恋情伤。如有需要欢迎私聊。
你好，我是壹点灵心理服务者王姝
你同事对你的责怪其实是在责怪他自己，他无法直接攻击自己就将这份攻击转移到你的身上。当你看到这个真相后，他再将这份责怪投过来的时候，你也许就没那么受伤了。
另外从这一件事上也能感觉到你同事和你的关系，似乎有一些边界不清晰，也许存在你或对方过于侵入对方的心理，也会为彼此的关系埋下隐患。
你好，我是壹点灵心理服务者李春亭
你的同事失恋责怪你没有及时的给建议，那如果你当时给建议的时候，他能听吗？他现在责怪你，又凭什么呢？
希望我的回答对你有所帮助
你因为同事的事情影响到自己的情绪
这件事情的边界不清
他的恋爱和失恋，都是他的事情，快乐是他，所以痛苦也是他
你没有责任和义务为他分担痛苦和压力，就像你也没有分担他的快乐一样
他因为失恋，情绪需要出口所以来责怪你，他更需要安慰和理解！
可以表明你的立场和态度，建立边界，才能不被他影响！
看到你的留言，同事因为失恋，走不出来，一直责怪你，责怪你没有好好劝他，没有帮他出谋划策，没有给他有用的建议。每次见到你都会一顿说，这让你很烦。影响了你的情绪。感受到你很生气和委屈，也会困扰。
同事把自己失恋的责任归到你的身上，你确实很无辜，但是影响到了你的情绪，你可以思考一下，是怎么接过来这些负面情绪的？在她第一次责怪你时你是怎么做的？平时你和同事朋友们的相处关系是怎样的？
你和同事之间的边界有这些不清晰，这会影响到你的人际关系。
健康的个人边界应该具有以下特质:清晰的、保护性的、坚固但灵活的、为自我建立的。
其实健康的个人边界之所以重要，是因为它背后暗含着一个大家都懂的道理，就是“每个人都应该且仅应该对自己的人生负责”。
不健康的个人边界
会容易对他人的情绪和行为负责。或是期待他人对自己的情绪和行为负责，拥有不健康个人边界的人，经常将他人的需求和感受看得比自己的更重要，且会有以下行为:
1、拒绝别人的要求时，会感到心情不好或愧疚。
2被人刻薄对待时只会忍气吞声。
3为了讨好别人，放弃自身信念。
4通过别人的评价，评定自己。