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到现在慢慢心冷,每当自己想努力时特别矛盾...
ydl202005224617
爸爸总是教育我要自立自强，嫁人了就做个好媳妇，婆婆没义务做事，赚钱带孩子做饭都自己做着，对老人不能不礼貌，婆家条件不好就要帮老公，他告诉我：穷则生变，要想着努力帮他家改变现状，无论如何也不能心生二心。
我找的一个善良勤劳的老公，我觉得这样的人就是爸爸说的好人，德行好，虽然他不坏，但是糊涂愚孝啊！他的不明白却把我害惨了受尽了委屈，而他还是一副老好人的样子！嫁给他之前他家很穷，我想着穷人比较质朴，而且就他一个孩子，应该公婆也不会对我差到哪里！所以一嫁给他就拼命的努力，开始做起生意，天天熬夜，但是他们一家人不仅不配合我，还觉得我有本事抢了他们风头，另外他们觉得我做生意把他们也搞得累，本来他们过着赚多少花多少打打牌的日子舒服的很，但我还要打算买房子，搞得他们跟着受累了，不仅享不到儿子的福还要帮忙，所以最后公婆直接回老家种地打牌去了，生意我做着，孩子满月起我带着，老公帮忙出出力，基本上每天熬夜到晚上一点，边用手机接单边喂奶，边做饭边带孩子，努力了四年，房子买了，公婆没出一分钱，但也因为手机熬夜我不懂，导致孩子经常被手机光线照射，眼睛很早就高度近视，我知道的那一刻，非常悔恨，我也因为过度的疲劳无助，经常崩溃！
我想过离婚，可是爸爸又告诉我，嫁鸡随鸡嫁狗随狗，死也死在他家，离婚人就成烂人了……我不懂，我害怕他说的是真的，所以我还是继续过着，只是除了带好孩子赚钱不再那么努力了。而前年老公劝我去他家过年，本来我是不想去的，但最后还是去了，我巴巴的叫着爸爸妈妈，让孩子叫着爷爷奶奶，他们依然对我要脸没脸，还有意的奚落我，而老公一言不发，我很委屈发了脾气，但我想着他们没义务对我好，本来也是老公拉我来的，非常恨老公，最后走的时候我给了500元钱他们，我说打扰了他们几天，果然马上就对我嘘寒问暖了，心里冷哼一声，但我以后也不再需要了，或许我确实不大会做人，没有进门先给钱，我没想到他们对自己孩子也这么现实，我也知道我的恨跟公婆没有大的关系，其实主要原因在于老公，他或许对我并没有那么好，那么在乎，所以后来吧到现在我慢慢心也冷了，也不大愿意没命帮他赚钱了，因为感觉自己也蛮可怜没人心疼，我告诉他，你能赚多少就多少，反正我也节省，一年花不了多少钱。
很迷茫，自己原本很有上进心，可是总有个声音告诉我好好休息带好孩子照顾好自己就够了，不要太拼不值得。每当想努力拼的时候就感觉自己犯贱！
看了您的帖子，也感觉到您好像非常无助疲惫委屈的感觉，是吗？老公老实勤劳，对自己没有太多的要求，可是也没有给到自己太多的支持。
和公公婆婆关系不好，公婆不认可自己的做法，在和公婆的关系里也没有得到老公支持，所以感觉很无助很委屈。
为了老公家买房自己努力奋斗，熬夜做生意，身体健康受损，孩子也连带影响了眼睛，虽然买了房子，可仍然觉得后悔，无助。
爸爸也告诉自己，如果离婚的话就成了“烂人”了，所以也让您感觉很害怕，好像只能咬牙坚持。好像周围这么多人，却没有人能够理解和支持您。
所以努力了这么多年，慢慢的心冷了，每当自己努力时，就会觉得矛盾。也十分理解您的心情。
其实，从不同的角度看待问题也是我们心理健康的标准之一，您能否思考这个问题，假如是您的老公或者公婆来求助的话，他们会求助什么内容呢？
可能从您老公的角度来看，他会觉得，自己的老婆很能干，为家庭付出了很多，为了赚钱还会晚上熬夜，自己也很爱她
家里的财政大权都由她管理，自己也常常告诉她，对自己好一些，多给自己买些东西。
老婆跟父母关系不太好，一边是父母一边是老婆，他也很为难，父母年纪大了，有时候不得不委屈老婆，有时也会两口子吵架
虽然买了房子，可是孩子眼睛却受到损伤，得不偿失。
假如是公婆的角度，可能会是这样。本来我们两口子在村里种种地，打打牌，过的非常悠闲自在，忙碌了大半辈子了，二子也结婚了，希望能够过些清闲的日子。
可是儿媳妇非常要强，说要买房子，可我们却受不了她那样的生活，只好回到老家生活。最后房子也买了，可是孙子眼睛却受损，怎么办？
而且儿媳妇过年还是儿子劝回来过年的。
以上只是我个人的一些演绎，可能会有很多不准确的地方，也只是想通过这样的方式，看能否给到您一些启发？
如果您觉得我的表达有些不准确的地方，也邀请您认真思考，假如您是他们。您会怎样说？
根据认知行为疗法中的情绪ABC理论，人的消极情绪和行为障碍结果（C）不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）直接引起.
从您的表达里，好像您有一个隐藏的观点就是:我很努力，可是我身边的人都不理解我，不支持我。您觉得是吗？
如果不是的话，您觉得是什么呢？
也邀请您思考下面问题，以下问题是根据张德芬的著作《一念之转》总结出来的，可以帮助我们非常有效快速的转化信念，调整状态。
1 这个观点是真的吗？
2这个观点百分之百是真的吗？
3 假如您相信了这个观点，会发生什么？
4 假如您不相信这个观点，您会成为什么样的人
其实看了您的帖子，我最大的感受就是，其实您是一位内在力量非常强大的人，自己这么多年，兢兢业业，付出了很多努力，为家庭做出了很多贡献。
想到您为了赚钱每天熬夜到一点的场景，就能感受到那份源源不断的强大内在动力。
同时您现在觉得会有矛盾，也是正常的。辛辛苦苦这么多年，没有得到足够的理解支持，会辛苦会矛盾，是正常的。
所以想问您一个问题:您允许自己休息吗？您什么时候能够允许自己好好休息下呢？
辛苦了这么久，没有收到很好的滋养，怎么会有动力继续努力呢？
所以请学会爱自己，允许自己休息，才能允许自己更好的工作。
在简快身心疗法的12条前提假设中，有这样一句话:一个人改变不了一个人，只能改变自己。我们可以通过自己的改变，引导他人发生改变。同时假如别人没有发生改变，我们也要学会照顾好自己的幸福快乐。
所以如果总是期待别人来支持理解自己，而如果没有得到别人的理解，就难过痛苦。岂不是把自己人生幸福快乐的钥匙交到了别人手中呢？
当你觉得周围的人不理解不支持您的时候，请您思考:您是否理解支持和爱自己呢？
所以，请学会爱自己，爱满自溢，放您能够很好的滋养自己的时候，才有可能去支持他人。
关于我们日常生活中的不良情绪，比如拒绝会带来尖锐的痛苦；孤独会引发毁灭性的疼痛
丧失会使我们的生活破碎不堪；长期的内疚感会毒害我们的安宁和人际关系；
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