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朋友突然不理我了，我特别敏感
欣欣向荣的棒棒糖
事情是这样的：
我以前很孤独，在学校没有什么朋友，说话的基本上都没有。这个学期遇见了一个女孩，她对我很好，也很喜欢我。我从她身上找回来社交的自信。和班上同学的互动也多了起来。
我以为我们就是很好的朋友了。
可是因为我的一些原因。让她觉得我不好。
突然有一天她不理我了。我很难过。彻夜难眠，整个人觉得天都要塌了。
我舍不得她，就发消息给她说，你怎么不理我了，我不能没有你之类的话。当时她回我说没有不理你呀什么的。
后来我们还是像往常一样，可是却又不一样。
我总是会特别敏感她的哪些行为举动表明她其实不喜欢我了。也会在脑海里不停得去想这些负面情绪。不知道她怎样，我就是自己折磨自己。总觉得她讨厌我，我也在她面前表现得小心翼翼，说话做事谨小慎微。
我真的很痛苦，我我不想再这样了，可是我不知所措。
救救我。
您好，我是壹点零心理咨询师孙娜，看到您的留言，我能感觉到您在人际关系上出现了困惑，她对您的人际交往很重要，同时也影响了您的生活，您需要学会放下这样的人际关系的影响，方便的时候我们聊聊。
我是壹点灵心理服务者傅红琼，对于一个比较敏感内向的人，很在乎朋友对自己的感觉，怕自己的原因导致朋友不喜欢自己，所以与朋友相处敏感，痛苦，紧张，是你目前面临的情况。
想 问问你家庭的交流模式是什么样的？你为什么一直缺少朋友？是害怕交朋友产生伤害吗？
看了你的叙述有两个感觉，一是你的自我价值感低，二是你非常渴望爱，这或许与你的成长与经历有关，生活中你也一定是一个非常细腻善良的人，很在乎别人的感受，这是你的优点和特点，但是往往过了就会伤害到自己和他人。
好的人际关系是相互尊重，理解，平等互利，不讨好。人际关系中要能够分得清：那些是自己要负责的，那些是别人要负责的，就比如你和朋友间，你只需要负责自己的情绪好坏，而不要去负责她的情绪好坏，咱们也负责不了，与朋友自信平等交往，一定会收获友谊的快乐！
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
谢谢，老师[微笑]
从你的描述中，能看出你很珍惜这位朋友，我相信她也是能感受到你对她的珍惜的。
想问一下，之前你认为让她觉得你不好的事情，之后是否已经找机会面对面说开了呢？还是说，只是当做这件事情翻篇了？但是并没有深入地再交流一下呢？既然她现在仍然选择跟你成为好朋友，也就是说她是从心底认可你，喜欢你的，这点是可以肯定的。所以，你也可以勇敢一点，把自己最近的想法和心情跟她分享一下，一起聊聊，即便是真的有什么她讨厌的地方，咱们及时调整就好了，以后还是会像以前一样那么要好的，希望你们能和好如初。
您在学校里认识了一个女孩子，她很好，你也很喜欢他。但是在相处过程中，因为你的一些问题使他感觉到不舒服。你和他的相处也不再像以前那样融洽，你非常珍惜和她的感情，也很敏感。为此你很痛苦，是这样吗？
看得出你是一个感情细腻的人，遇到一个自己喜欢的人，有这样的一个反应，完全是可以理解。你希望他能够像你对他一样对你。
目前来看，你所描述的她v可能对你有想法，也只是你个人的感觉，还没有明显的证据证明你的判断，因此，你不用过于悲伤和敏感。
我想第一步，你应该确认对方的感受
如果因为你的原因导致他对你的看法，那么你应该想办法消除误会或者取得谅解。
如果他根本没有这样的想法，那你就可以放心了
另外，你太过。于把感情，专注于一个点，可能也需要调整
具体的调整方法建议你在平台找个咨询师，让他们协助你
在你的阐述中，你在学校认识了一个很好的朋友，可是你却经常因为她的某些举动敏感，以为她不喜欢自己了，并且无法摆脱这样的负面情绪，导致这样的情况让你在她面前更加没有办法放开来做自己。看得出你是一个温柔，心思细腻的人。老师想先告诉你——敏感，感情细腻并不是一件坏事，这也能表明你其实很善良，不愿意伤害自己的朋友；同时，你也很看重这一段友情。
老师想问问你：你害怕她不喜欢你的时候，心里的想法是什么？它们的来源是什么（有没有具体例子）；比如你曾经被一个朋友伤害过导致你觉得自己不讨喜。
我可以看出来，你的成长经历让你非常渴望爱。可因为自己爱别人，同样要求对方来爱自己；即使铲除误会后仍然担心失去这段友谊——如果你是你的那位朋友，会如何去想呢？其实，这样的要求会有些绝对化了，并且会给人压迫感。如果你是她，你希望收货一份什么样的友情呢？
我相信善良的你认真思考后，人际关系一定会有所改善。
根据你的描述，一个女生喜欢你，对你很好，让你有了自信。现在你觉得她不那么喜欢你，会找出证据来证明这一点，可是你又离不开她，你很痛苦。
我能感受你的心情，一个可遇不可求的关系，对你来说非常珍贵，它让你更自信，更愿意与同学交往。同时你非常害怕失去它。以至于你与她交往变得很小心。
她若是真的不喜欢，对你意味着什么？你允许吗？你会有什么行为？你说你离不开她，其实是一种控制，让人有压力，想逃离。
你习惯证明自己不被欢迎？你的过往发生了什么？要探索一下你过去发生的事情对你造成影响。学习欣赏自己，肯定自己，你和同学的互动多了，社交更自信了，你多练习，以后会有更多的朋友，与人交往会更自在。
您好！
通过你的描述，你很渴望朋友的关心，珍惜朋友，因为你的敏感给你带来了人际交往的困扰，让你和痛苦。
一段关系的维系是需要彼此的尊重，信任，理解来共同相处的，而不是看讨好得到的，这样不会长久的。
一个人愿意和另一个人交往和成为朋友，最重要的是什么呢，想一想。当你提升起来，具备足够的能力，吸引别人是长久的。