17岁女孩 觉得自己是那种讨人厌的性格，总觉得自己不配被人喜欢，然后自己觉得自己心机很重。
也有点自卑，然后有点不相信身边的人（包括家人），很想交到一个能交心聊的来的朋友。最后就是很在意别人的想法。
您好，从你描述中知道了你的烦恼，你怎么会感觉自己心机很重的呢？你有常试去没变化一下自己？和你在一起的同学也认为你有心机很重不讨人喜欢吗？
可以试试，心机重又不爱说话，不肯与人沟通交流，拥有心思只有闷在心里，那样给人的印像就是你和大伙儿性格孤僻儿，看起来傲慢，让人难接近。心机重需要改变现状的性情，多和别人沟通交流，多报名参加学校或班上的一些活动或同学们朋友聚餐，去交朋友，打开心扉，疏通心态，渐渐地融进到群体中，不必把心思压在心里，要释放出来出来，长此以往你的胸怀便会豁达大度。
慢慢来，一点点的改变，相信自己能做到，给自己信心！
希望我的回答能帮助到你！愿你快乐！
周围的朋友没有觉得我心机重，是我自己觉得。然后我不擅长表达，很多事我喜欢藏着掖着，内部消化
您好，通过您的留言得知:
1、您觉得自己是那种讨人厌的性格。
2、您觉得自己不配被别人喜欢。
3、您觉得自己心机很重。
4、您还有点自卑
5、有点儿不相信身边的人(包括家人)
6、很想交到一个能交心聊的来的朋友
7、很在意别人的想法
很理解您的这种复杂的情绪体验，您认为的那种讨人厌的性格是什么样的呢？能具体说一说吗？
您为什么觉得自己不配被人喜欢呢？
您觉得自己的心机很重，都体现在哪些方面呢？有实际的案例吗？其实人有点小心，其实很正常的，也是为了更好的保护自己。
您的自卑都体现在哪些方面呢？
您为什么不相信身边的人呢？是发生过什么事情吗？
很想交到一个能交心聊的来的朋友。他需要符合什么样的条件呢？这样的朋友会给您带来快乐，可以排解您的不良情绪，您一定会找到的。
您为什么在意别人的想法呢？您就是您，是独一无二的，做好自己就可以，因为每个人的出发点和评价标准是不一样的。即使做的再好，在别人的眼里可能也会有不如意的地方。所以不要在意别人的看法，相信自己，做好自己！
以上的问题您最想解决哪个事情呢？按照您的想法逐一解决哈！
以下有几点调节自卑的方法，仅供您参考。
想要克服自卑，从心理学上说，需要正确认识自己、正确地归因、从环境上改变、从行为上改变。
1.正确的认识自己，在一个安静的时间里花点时间来了解自己，把自己的不足写下来，再把自己的优点也要写下来。不仅要意识自己的是有缺点的，更多也是有优点的。
2.正确地归因：不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.从环境上改变：心理学研究表明，环境对一个人的心理起着潜移默化的影响，一个积极的环境更能让人拥有积极的心态。可以多结识阳光、自信的朋友。
4.从行为上改变：多做开阔心身的活动，如跑步，远行。运动能加快血液循环，加快新陈代谢，心理学研究表明，人在运动的时候的心跳加快，身心活跃，消极的情绪会得到舒缓。
您一定会越来越好，希望上面的回答对您有所帮助。
您好，看到你对自己的看法时，我心里面很难受。
是什么让一个正值花季的女孩这样用糟糕的眼光看待自己？
你说自己心机重，我猜也许只有心机重，才能让自己少受到伤害，对吗？
你说自己自卑，我想也许是身边很少有人能看到你的优点，并反馈给你，对吗？这其实并不意味着你没有优点哦。
你说你不相信身边人包括家人，我想不是你故意不想相信的，是他们没有带给你让你能够信任他们的感觉，对吗？
你说想交到能交心的朋友，可见，如果那个人值得，你一定会珍惜的，对不对？
可是对你来说，真的好难觉得有人能让自己安心放心的，对不对？
你很在意别人的想法，可能是你想维系关系的一种方式，对吗？
我看到你对自己这么多的负面看法，心里头很难受，也许我们需要通过咨询重新看待自己，也许自己真的没有那么糟糕，没有那么不值得被别人喜欢。
感谢您勇敢的分享，希望我的回答能帮到您一点点。
您好，你说自己很讨厌自己，感觉自己心机重，不讨人喜欢，有点自卑，在意别人的看法。然后，自己也想有一个聊的来的朋友。是这样吗，朋友？
很理解你的感受。从你的字里行间，看的出来，你对自己的不满，也就是自己看不起自己，也导致了内心的不和谐。相信你也在寻求改变，但是越改变，最后，你会发现自己的缺点越来越多，越来越不接纳自己。因为任何的改变都是建立在接纳的基础之上。
你觉得人是完美的吗？如果人没有一点心机，你觉得行吗？有心机不一定是坏事，只要不伤害到别人就行了。你只看到了自己的缺点，那么，咱们想一下自己的优点有什么呢？每个人优缺点，一定有自己的优点。
你现在最重要的是提升自己自信。这里给你几个建议，希望能够帮到您。
1、找一张纸，把自己的缺点写出来。每天看一下，当你有情绪的时候，告诉自己：那又怎样。连续的读21遍，看看有什么感受呢？
2、找出来自己的优势区。看看自己最擅长的事是什么？并持之以恒的做下去，这对于我们提升自信很有好处。
3、当你觉察到，自己讨厌自己的时候，或者强迫自己的时候。就不停的把自己的名字倒过来读，如“小明”读成“明小”，至少21遍。而后让自己忙起来，做好当下的事，做好手头的事，不停下来。一天只有24小时，忙的时候多了，讨厌自己的时间自然就少了。
谢谢
17岁的小女孩，正是朝气蓬勃、充满阳光、青春洋溢的年纪，但从你的描述中让我感受到了你的自卑、安全感不足、认为自己被人讨厌、也不配被人喜欢，渴望能有一个可以交心聊的朋友跟你说说知心的话。
老师能感受到你所描述的这些其实都是你不喜欢自己的方面，这些在生活中也给你带来了迷惑、困扰、让你烦恼、心事重重。
你认为自己的这些问题，其实背后真正的原因是你想改变自己，渴望让自己成长，变成理想中的模样。老师已经看到，最难得的是你有能力发现了自己的不足，而且把问题提出来寻求帮助，说明有改变的动机，那么老师要恭喜你——改变自然是水到渠成的事情。
老师想帮你分析一下，但是仅仅从你的问题中很难找到根本原因，老师希望能对你有更深的了解，然后有针对性与你一起探讨解决。
老师简单列几点疑惑供你参考分析：
1.在你的成长经历中究竟发生了什么事情让你感觉到自己是一个讨人厌、不配被人喜欢的人，这也包括父母吗？这种感觉是从什么时候开始的、持续多久了?这种感觉让你的内心受到了怎样的伤害呢？
2.自卑和安全感不足，有一部分原因是因为家庭环境不良，缺少爱和沟通，做事得不到认可等情况造成的。你父母的关系还好吗？从小到大你得到父母的认可和夸赞多些，还是否定和指责多些呢？
3.你渴望能有一个可以交心聊的朋友跟你说说知心的话，为此你做过努力吗？做过哪些努力？还是努力了没有结果呢?
老师说的这些你可以自己先分析分析，找到了原因才能找到对应的解决办法。希望能给到你一点启发。
老师非常愿意做你那个随叫随到交心聊的知心朋友啊。
花季的你对自己缺少自信，总觉得自己不配别人喜欢。
有点小自卑，却又很想交一个能交心的朋友。
理解你的无奈与无措。
是什么让你觉得自己讨人厌呢？
是什么原因让你不太相信身边的人呢？
总是在意别人的想法，是否是因为感觉自己做的不够好呢？
为什么人会感到自卑，在乎别人的想法呢？
首先，从心理学角度来看，3-14岁是社会自我形成的一个阶段。如果在这个阶段，我们总是受到来自父母、老师或其他人的负面评价，我们就可能会渐渐地内化这些负性评价，长大后也会变得特别容易否定自己；
其次，过于在乎别人的想法，可能是因为我们陷入了【聚光灯效应】。它是指，人们会在不经意间将自己的问题放到无限大。
那我们如何应对呢？
1、接纳自己。
每个人都有着自己的不足，我们既要看到自己的缺点，也要看到自己的优点，让自己自信起来，才是变得越来越强大的第一步。
2、看到自己的优点和价值，并进行积极的心理暗示。
在日常生活中，自己多多鼓励自己，如对着镜子说“我很棒”“我很行”等等。坚持一段时间，你就会发现你会越来越认可自己，越来越有自信。
3、正确地看待他人对自己的评价。
要意识到，我们每个人都是一个独立的个体，同时每个人的内心也都有一套属于自己的评价标准。对方是否认可你，和你的关系其实并不算大，它只是取决你是否与他人的标准相匹配，我们无法掌控别人的思想和行为，也不可能符合所有人心目中的评价标准。
祝好。
你好，很高兴能为你提供帮助。你说你不配得别人喜欢你，你很自卑，很在意别人，不相信周边的人，心机重。‘
我能感受到你的不容易。你渴望别人能喜欢你，渴望有可以交心的朋友。同时你知道自己是要负责任，找自己的问题。
人是需要安全感，需要周边人的关心，支持！你觉得不安全。很防备，你在自己与他人之间沏了一堵墙，同时，你自责，不欣赏自己，自己的性格讨人厌，觉得不配得别人喜欢。
你说得这些，都是内在的想法和感受。都没有事实和情境。说自己心机很重，要学习跳出来，而不被想法控制。
如何才能增加安全感？发生了什么让你觉得家人不能信任？想一下你拥有的
东西（内在和外在）？列表，并感恩！
学习欣赏肯定自己，每天找出自己的三个做得好的点。提升自己的价值感。
当你觉得心情不好的时候，如何释放你的情绪？
期待我的回复能给你带来帮助。
很高兴回答你的问题。
1.有时候我们自己将周边人给敌视化了或许他们并没有刻意地讨厌你，只是和你不是特别熟悉，缺少交谈。
2.你这样的想法要知道人际关系的高度敏感性本身就是一种人格特质，你要清楚这不是疾病
尽管有时候会给我们带来很多麻烦和风险，
但人际关系的高度敏感性揭示了我们长期以来对人际关系的恐惧以及多年来积累得令人沮丧的经验。
3.冷冷淡淡的也没有什么不好，这样至少能减少参与是非的几率，不用自己太多去烦恼各种人际关系产生的琐事。
4.每个人呀都有自己的人格魅力，只是还没能发现你的好的人出现而已，古人有云：人生得一知己足矣！
5.保持好的心态，健康的活着比什么都重要。
6.多多去看书，多快乐的电影，吸取我们生活没发现的正能量和发现美好的能力。只有自己变得越来越好，才能吸引别人与快乐的你交好。
7.强大自己的生存技能和内心也是非常必要的，人们都喜欢和强大的人交朋友。
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你好，首先老师很理解你的感受，感觉不被别人喜欢，自己不被人接纳，同时自己也无法去喜欢自己，这种感受确实会让人很不好受。
其次，在你的幼年期是否有缺爱的经历呢？老师觉得很有可能你在幼年期的经历影响了你的认知，老师需要你的更多信息去了解到你。
希望我的回答对你有所帮助。