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怎么才能学会去爱别人

有主见的曦简  

怎么去表达爱?不明白!!没被爱过,不会怎么去爱!

回答
7个回答
王宝红心理咨询师

您好,很幸运相遇在壹点灵,一起探讨您的困惑

看到您的留言,感觉到您很心疼,自己没有体会到爱,却还是想着如何去爱别人,很善良。

其实,我们有时可能无法给予我们没有的,曾经可能由于各种原因,您感觉没有体会过爱,不知道被爱是什么滋味和体会,所以无法去爱别人,这是很正常也在清理之中,非常理解您。

既然您想到如何去爱别人,那么可能与您目前生活环境有关,触发您想到如何去爱。那么个人觉得,想要如何去爱别人,首先要学会自己。

如何学会爱自己,比如看见自己的需求,从外在生活角度来说,可以比如说提前看天气预报有雨要记得带伞,选几件自己喜欢的衣服,吃自己想吃的饭,累的时候好好休息等等。

最后,祝愿您能体会到更多的爱,学会爱自己、爱他人

刘津硕心理咨询师

你好?我是壹点零心理服务工作者刘津硕!看见你的发问,其实爱别人这个问题很简单。“爱”是世界上含义最庞大的字,所谓大道至简。
爱别人只需一句话:“先爱自己”。
爱自己的表现就是,看见镜子里的自己,要感觉到满满的幸福,哪里都是最棒的!
当我们看着自己,幸福感明显爆棚的时候,那么就是开始爱别人的起点!爱别人并不是刻意去做的,到了那时,是自然而然的,发自内心,不受自己主观意识调整的!
爱是一种能力,一个人如果不爱自己,会让人觉得他没有爱的能力,达再兼济天下是古训。一个人只有懂得为自己考虑,并且爱护自己,这样才有为别人着想的前提之心啊。
这个时候,我们再遇见任何事的是时候,会不自主的先站在别人的角度思考,主动替他人考虑。
希望我的回答可以帮助到你!!!

童慧俐心理咨询师

你好,你这个问题比较宽泛,需因人而异,我尽可能谈谈,希望可以让你找到点方向。
1、首先要学会了解别人,真正的了解一个人和表面的了解一个人是有很大的区别的。表面的了解看似很了解对方,但是当对方做出一些决定的时候你会感到意外和惊讶,甚至不可理解;但是真正的了解一个人你会知道她做任何决定的理由和想法,就会支持或体谅他人。这才是真的了解对方而不是自认为的了解。
2、以别人能够接受的方式去爱别人,爱一个人的方式很重要,这是决定你们感情的关键。我们经常容易犯一个错误,那就是总是以”我为他好“的理由去做着他不喜欢的事情。
3、不要认为别人做的一切都是理所应当的,爱一个人就要真正地为这个人着想,面对他人的付出,要怀一颗感恩的心,不要认为这些都是天经地义,爱与被爱是相对的,也是相互的,面对普通朋友尚有“赠人玫瑰,手有余香”,更何况是爱的人,付出与收获往往是对等的。

谢丽萍心理咨询师

爱是一种复杂的情感,每个人都有自己的方式去表达和感受爱。如果你从未被爱过或不知道如何表达爱,这是完全可以理解的,因为这需要练习和经验。

以下提供几个可以去尝试的建议:

1. 学会爱自己。在你想去爱别人之前,先要学会爱自己。这意味着对自己的优点和缺点有真实的认识,理解自己的需要和欲望,关注自己的健康和幸福。

2. 了解对方。如果你想表达爱,首先必须了解对方的需要和欲望。问问对方喜欢什么、需要什么,这可能会让你变得更好地理解对方。

3. 表达爱。有时候,感受爱是比表达爱更难的。学会说出你的情感并沟通你的爱,即使从一开始可能会很难,这也是随着时间和练习会变得更容易的。

4. 互动和沟通。沟通和互动是建立关系和表达爱的关键。和你的伴侣或爱人交流时间,并了解他们的心思,这会让他们感受到你的理解和关注。

5. 学习如何迅速作出决策。很多时候,表示爱意的机会只有一次,不能留下太多遗憾,所以你要学会迅速决策,因为即使选择有所错误,总好过什么都不去做。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信.

王兴永心理咨询师

除了本能,我们有很多需要去学习的。爱和表达是需要练习的。你可以从小事开始,比如关心身边的人、主动询问他们的近况等等。同时,也要学会表达自己的想法和感受,不要害怕展示自己的脆弱和不完美。还有,爱不只是单向的付出,也要学会接受别人对自己的爱和关心,并及时回应。如果你感到困惑或者需要更多帮助,可以寻求专业心理咨询师的帮助。

何荣心理咨询师

嗯,其实在你发表上述留言的时候已经能感受到你的痛苦无助了,没有被爱过,这五个字很短,但是也很心酸,也许你在成长中经历了很多属于自己的不如意,不被别人理解,是这样吗?其实你渴望被爱,渴望有人来关心你,但你不敢踏出这一步,因为心中缺乏那一份安全感,或许先好好的去爱自己,也许会叫自己的价值感充实起来,去吃一顿自己喜欢的大餐,去一个自己喜欢的地方,叫自己彻底的放空一下,感受一下大自然的和谐与宁静,先爱自己,慢慢的去发现值得自己去爱的人,值得自己付出的东西!

田菲菲心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者田菲菲,很感谢您信任壹点灵平台。

学会去爱别人和表达爱是一个过程,需要耐心和自我成长。以下是一些建议,帮助你培养爱的能力和表达爱的方式:

1、自我反思和接纳:首先要了解自己,接受自己的情感和需求。这包括认识自己的情绪、价值观和需求,以及了解自己对爱的期待和方式。接受自己的过去经历和情感缺失,并努力改善自我价值感和自我接纳。

2、培养同理心:同理心是理解和分享他人情感的能力。尝试放下自己的立场,设身处地地理解他人的感受和需求。培养同理心可以帮助你更好地理解他人的需要,并以关心和支持的方式回应他们。

3、学会倾听:倾听是表达爱和关心的重要方式之一。给予他人足够的时间和空间,倾听他们的想法、感受和需求,展示出真正的关注和尊重。积极倾听有助于建立更深层的连接和理解。

4、小细节的关爱:表达爱不仅仅是通过言语,也可以通过行动来展示。关注他人的需要并为他们提供支持,关心他们的健康和幸福。小细节的关爱,如一句问候、一份小礼物或帮助他们完成一些任务,都可以表达你的爱意。

5、学习沟通技巧:良好的沟通是建立健康关系和表达爱的关键。学习如何清晰、坦诚地表达自己的感受和需求,并倾听他人的反馈。有效的沟通可以帮助你与他人建立更深层的联系和理解。

6、寻找支持和学习资源:参加支持小组、阅读相关的书籍或参加心理成长课程,可以帮助你进一步了解爱的概念和技巧。与他人分享经验和学习,获得指导和支持,有助于你在爱与被爱的过程中成长和发展。

爱是一个个体化的体验,每个人的方式和需求可能不同。尊重自己和他人的差异,给予彼此足够的时间和空间去理解和适应。不断学习和成长,与他人建立深层次的联系,你将逐渐学会爱和被爱。

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