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我因为内耗人际关系破灭,现在他们就表面上...

地广人稀的昂意  

这个说起来有点复杂,有个女生每次分享都是给另一个女生完全忽视了我。我在想是我以前做了什么对不起她的事情嘛?可我晓不得哇。然后我因为这个内耗我自己。在这个过程中我成为了一个满面忧愁负能量的菇凉。这期间发生过一些事情,我没咋刷过抖音,我很早就说了然后有个女生刷抖音分享了我两个月的视频,我没看到。然后我有一次登进去后看到了我就发给她了一个我现搜的视频。她在那里当着我的面说:两个月了,终于把我治好了。我想沙了她。然后又因为养猫的事情我们又闹矛盾了,这次一个男生插进来说喊我们一起A钱养猫。我不同意他在那里劝我。然后我又被骂深井冰了。然后那个男生把我说的话转给了另一个人,他还在那里生气?莫名其妙的。这怎么办?

回答
2个回答
邱波心理咨询师

这种情况引你对过去的回忆,我们不能确定她的行为背后的真正原因,所以猜测只会增加我们的困惑和焦虑

你提到你变得充满忧愁和负能量,这对你的心理健康不有益。

你感到被误解时,是与他人进行有效的沟通。

你可以坦诚地表达自己的感受和想法,以建立更清晰的沟通。

每个人都有自己的情绪,他们的反应可能并不总是与你的期望一致。

不要过分陷入他人的情绪波动中。在人际关系中,我们无法控制他人的行为和态度,但我们可以控制自己的反应和处理方式。

保持积极的心态,专注于自己。

张敏心理咨询师

你好,通过你的文字表述可以看出来,你是一个非常在意朋友,并且很在意别人感受的一个人。这个世界复杂,什么样的人都有,有跟你同频的,有对你有恶意的。

那我们要区分一下区别对待。跟我们好好相处的,我们就以诚相待,如果对方是存在恶意的,那么我们就要远敬而远之。

不要纠结于让每一个人都喜欢我们,就是圣人,也做不到,让每一个人都喜欢自己,你说是吧。

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