如果一个班，该如何调整自己的心态不受她影响、专心学习？
您好，学习是需要有个好的环境。
了解到您复读时，遇到一个您很讨厌的一个人跟您一个学校复读，您担心她跟您一个班，影响到您的情绪变坏，导致不能专心学习。
您不知道该如何调整您的心态不受她的影响。
我看到您焦虑的情绪。
我们不防来共同探讨一下：
1、自己曾经是因为什么讨厌她的呢？都讨厌她哪些方面呢？她又有什么优点呢？
2、她影响班上的氛围是形成一个什么样子的氛围呢？
3、这种氛围对自己会产生什么影响呢？
4、自己内心向往的是个什么氛围呢？这样的氛围自己又能做些什么来改变呢？此时自己的感受会怎么样呢？
希望我的回答能帮到您，如有疑问欢迎私信！
1、她的人品作风我都不看好，她总是喜欢贬低她人展示自己的优越感，自私，有些行为也看出来了她是比较虚伪的，而且她在班上上自习课正安静的时候会不停的和他周围的人说话，她也不是学习差的人，甚至可以说是学习挺好的，但是他这样上自习课带动班上讲话风气的行为我真不理解。其实他也有优点，她懂很多，学习方法也很好，可是他的缺点在我眼中是多于优点的
2、就是一开始班上是很安静的，他会和周围的人都打成一片讲话，后来越来越大声，其他座位不自觉的人也开始讲话，最后班上讲话的声音以至于在门口都能听到（我自习课上厕所回来的时候听到的）
3、我不是很沉得下心学习的人，在如此闹哄哄的学习环境下我想学习也学不进去
4、我们初中快中考的时候，大家就都很努力很认真，有自己明确目标，也不会去打扰他人，我就很喜欢这种氛围，也就是都有自己的目标，去努力，这种学习风气是会传染的，大家共同变好的感觉
你好，如果一个班，该如何调整自己的心态不受她影响、专心学习？能看出你对她的讨厌程度已经给你自己造成了很大的困扰，跟一个自己很讨厌的人在同一个环境下学习，心情必然也会受到影响！
在这里，我看到你有一个冲突，就是你想要专心学习，调整好自己的心态不受她影响，但是又担心做不到，是这样吗？如果是，那么这个担心是对还未发生事情的一个焦虑，意思是有可能真的会发生，也有可能不会发生！那么，你认为如果发生的概率是多少呢？按照百分百的比率来看是多少？为什么你会给出这样的比率，依据是什么呢？是因为之前对你已经有过影响的经验了吗？还是其它原因呢？有没有可能她也改变了，她也想要专心学习呢？这种可能的概率是多少呢？因为根据你的描述，好像她也是复读，复读的目的都是希望能够考到更好的学校，这次她会不会把注意力也都放在学习上呢？
总之，你带来的是一个焦虑，是对未发生事件的担心，无论事件是否如你所料，不如现在就把专注力放在学习上，聚焦你的学习目标！
希望我的回答对你有所帮助！祝好！
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你好，我是壹点灵的心理咨询师
感觉到你的心情已经开始受的影响了，担心自己的心态、状态受到她影响，使自己复读一年的心情很糟糕。
我们人类本来就生而眇小，每个人来到世界上都有他的使命吧。
她可以是打扰你生活的人，也可以是磨练你性情的人。
选择权在你手里，
如果你选择她是打扰你的人，你就放弃了手里的选择权。她影响你的力量就会更大，你在给她蓄能。
如果你选择她是磨练你性情的小角色而已，主动权就归你了，我们没有必要拿她当回事，因为她不配，藐视她。
把心沉静下来，做自己该做的事情，她做了不该做的事，那她就是个小丑而已。
看你怎么选择了。