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分手了，一个月还不能完全走出来，感觉自己...
匿名
和男朋友分手了，原因挺多的吧，可能是因为恋爱中一直处于高位，对他没有很细心吧，
年初订婚了，可是因为一些漠视，让他终于爆发，冷战了一个周，然后和好，可是终究不一样了，
在过程中，买了房子，五月份的时候，想好好和对方谈，说要修复感情可是感觉得到对方也是怀着消极想法，觉得可能还是不行，
终于在七月，提了分手，和平分手，分手之后，也联系过几次，不过对方非常坚决，表示不可能了，一切文字信息全部不在回复。
情绪反扑很厉害，已经分不清是执念还是真的爱他，很绝望，感觉最近已经好多了，可是还是失眠，突然性的想到他。
和他算异地，不知道现状如何。
宝宝，失恋是一种很痛苦的事情，老师，希望你能自我调节，开心一点。
现在，宝宝，你要做的就是改变:
1.我始终认为没有缓和不了的关系，只有下定不了决心的人，以及愿不愿意改变既定的行为习惯。
行为的背后，是你根深蒂固的观念，它不假思索地推动着你做出本能的反应，事态的结果更多的是你的观念促成的。
2.不得不说，所有的改变，都是你跳出了固有的观念，找到了一种新的生活方式。
而所有的方法论，都是服务于你下定决心要去做的事。
如果你总是摇摆不定，再多的方法对你不会有用，最后你只是多了一次失败的经历而己。
然后你会觉得自己不行，做事没有信心，逐渐变得想得多，做得少，你的眼神里透着迷茫，你的状态全写在了你的脸上，也正如那句相由心生。
你的观念就是这样随着你的经历、阅历不断强化，来自于你的生活场景，在脑海里形成记忆，成为你的经验，促成了你瞬间的反应，你的每一次行为甚至根本不用思考，它成为了你习以为常的行为模式。
随着年龄的增长，观念会逐渐固化下来，无论你看了多少书，走了多少路，经历了多少事，很难再改变，你越来越趋于和你有着相同观念的人，让你有熟悉的感觉的人在一起。
3.总的来说，就是你的观念形成你的行为模式，你的行为模式形成了你的三观。
你的三观，决定了你会去链接什么样子的社交圈，通过什么样的形式兑现你的价值，找什么样的人结婚，过什么样的生活。
如果说得再通俗一点，我认为可以这么理解，你的观念会促使你真正爱上的人应该是这样子的：
第1， ta的性格跟我的父母或是我的养育者是相似的，展开来说就是女朋友的性格跟母亲是相似的，男朋友的性格跟父亲是相似的。比如说，我母亲会把家里收拾得很漂亮，TA把家收拾得漂亮干净我觉得是应该的，且是必须做到的。
第2， 我父母身上那些我讨厌的，不喜欢的点，ta是没有的。比如，我母亲喜欢干预我干这干那，TA给我充分的自由，这会让我很喜欢。
第3， 我在原生家庭，我父母不允许我的，就是我没有被满足的，我想要的，得不到的，在TA这里可以得到补偿，能够创造一种新的更舒适的生活方式。比如，在我原生家庭里，父母只知道给钱，没有陪伴，遇事只有指责，和ta在一起，ta时常会精心策划一些家庭活动，遇到事情ta会支持我，还会冲到最前面。
这也是为什么我的咨询理念是：挽回感情不是最终目的，挽回自己才是。