在15年我14岁的时候，因为一些挫折，我选择了去学习剪辑，但是到了现在，自从21年系统性的学过之后，现在是半吊子的技术，却自始至终就不愿意去打开剪辑软件，精进自己的技术与实力。也害怕对于自己没接触过的类型把它搞砸，损失客源。这种要去养成一个什么习惯才好呢
你会不想去碰剪辑软件？
那肯定是碰那个软件对你来说是一件让你逃避或者害怕的事情。背后藏着你的一个恐惧。
你可以首先找一个安静的房间，在晚上大概10点多左右,坐下来播放一段舒缓的音乐。慢慢放松你的呼吸。当你觉得心灵静下来的时候。请你试着问这几个问题？
当我试图去打开剪辑软件的时候。我内心会产生一个什么样的感觉？这是一个什么样的情绪？
在这个情绪背后藏着一个什么样我害怕的事情？
通常你害怕一件事情。未必是真正这件事情让你很难受。而是另外一件与之截然无关的事情。关于剪辑软件只是被诱发出来了。为了要逃避那件事情。
就像我在路上看见一只猫出了车祸被压扁了。我瞬间觉得很恶心。当我去寻找为什么恶心的时候？我发现当时我大脑里闪现过几个念头。一闪而过，平时我是不会去注意他的。
但当我静下心来之后，我发现。
1.我天天骑着机车。担心万一出现事故，我就会像这只猫一样被压扁了。
2.我开机车的速度太快了，并且我偶尔会有闯红灯的现象。这样太危险了。
3.我万一出了事情，我的孩子还小，他万一没有了父亲怎么办？
我先有了这些焦虑和恐惧的念头。
而大脑处理这种事情，下意识的会用恶心，这个生理反应促使我回避这件事情。
这个就是我们大脑工作的机制。
所以我希望你能够像我一样，运用类似的方法去寻找自己内心真实的答案。你害怕的往往不是你表面上恐惧，而是你内心当中另外一个执念。
希望可以帮到你，谢谢。
我能理解你的困惑和挫折感。学习剪辑是一项需要不断练习和实践的技能，而且对于新的类型可能会感到不安和担心。但是，只有通过实践和克服困难，你才能不断提升自己的技术和实力。
首先，你可以尝试改变你对于剪辑软件的态度。将其看作是一个工具，而不是一个让你感到压力和不安的东西。尝试去探索软件的功能和特点，从简单的项目开始，逐渐增加难度，慢慢熟悉和掌握它。
其次，你可以制定一个学习计划，每天或每周都留出一些时间来练习剪辑。坚持下去，不断积累经验和技巧。同时，你也可以寻找一些相关的教程或培训课程，以帮助你更系统地学习和提升。
另外，不要害怕犯错和失败。每个人在学习过程中都会遇到挫折和失败，但这并不代表你没有能力或者不值得去尝试。相反，从错误中学习，找到问题的解决方法，才能更好地成长和进步。
最重要的是，保持积极的心态和对自己的信心。相信自己有能力克服困难，相信自己可以不断提升技术和实力。只有坚持不懈地去实践和学习，你才能养成良好的习惯，并逐渐成为一名优秀的剪辑师。
现在我想问你，你对于剪辑的兴趣和热情是否依然存在？你是否愿意为了提升自己的技术而付出努力？
如果回答对你有帮助，点赞关注我，就是对我的鼓励！
你好，我是壹点灵咨询师邱晓怡，很高兴在此相遇。
你的提问中，描述了自己学习剪辑的经历和现状，目前对新工作的抵触感，以及在损失客源等方面的担忧。
你提到在14岁时经历了一些挫折，让你对自己的能力产生怀疑和挫败感，认为自己并没有达到理想中的成就，对此感到失望和沮丧。
你说自己是半吊子的技术，表达了对自己技术水平的怀疑，你觉得自己的能力不够，对自己的技术缺乏自信，担心无法胜任新类型的剪辑工作。
你对于自己没接触过的类型有一些担忧，担心会搞砸，又会损失客源。这表明你对未知和失败的恐惧，担心自己在学习和实践新类型时会犯错误，无法满足客户的需求，从而感到焦虑。
现在你不愿打开剪辑软件，反映来你对剪辑工作的抵触情绪，可能是由于过去的挫折经历和上述的焦虑导致。
在面对挑战和困难时，你经历了失望、沮丧、怀疑、担忧和恐惧。接纳自己的感受，并尝试一些改变。
一，设定明确的目标。确定你想要达到的技术水平和职业目标，并制定一个可行的计划来实现它们。分阶段制定目标，每个阶段都要有具体的任务和时间表。
二，制定学习计划。制定一个系统的学习计划，包括学习资源和时间安排，选择适合你的学习材料，如教程、在线课程、视频教程等，按计划进行学习。
三，建立日常练习习惯。坚持每天或固定时间段进行练习，让剪辑成为你的日常习惯。持续的练习，提高技术水平并克服对陌生类型的恐惧。
四，探索新类型和挑战。不断挑战自己去尝试新的剪辑类型和风格，虽然可能会有失败和困难，但每一次的尝试都是一次学习和成长的机会。
五，积极寻求反馈。与他人交流和分享你的作品，并寻求他们的反馈和建议，找出不足并加以改进。
六，培养自信心。相信自己的能力和潜力，克服对失败和不确定性的恐惧。通过坚持和努力，你会渐渐积累自信并提升自己的实力。
虽然这些改变并不容易，但慢慢练习，给自己时间成长，保持积极的心态，不断地学习和成长。
以上，希望对你有所帮助，祝好。
您好！您描述说，因为14岁的时候遇到了一些挫折，所以选择了学习剪辑，首先很希望您去问问自己，您喜欢剪辑这个专业吗？还是因为当时别人的建议或者契机，被动了的做了这样的选择呢？注意哦，这个很重要。因为，人只有做自己真正感兴趣和喜欢做的事情，才会有自然的内驱力，才会主动的去精进和钻研，才更容易突破困难和懒怠。
当您自己有了答案，喜欢还是不喜欢，是主动选择还是被动选择，那么，您当下的状态产生的原因也就基本清晰了。看清楚这个背后的核心原因的意义是什么呢？就是让您面对选择，面对当下的生活。想跟您分享两个方面的建议和思考，希望对您有所启发和帮助。
一方面，假设是被动的选择，也就是并不是因为您自己感兴趣而去学习的这项技术，如果您因为已经为此付出了一些精力和时间，进行了系统的学习，不想放弃，那就要学会克服自己的惰性，积极的去调动和调整自己的心态，不能一味的纵容自己，不想碰也要去碰哦，总之就是放下所有想法，先让自己行动起来。
就比如去爬山，在爬山之前，我们会在心里想：山这么高、这么陡峭，我也从来没有爬过这么险峻的山，我爬不上去怎么办呢，我爬到一半爬不动了怎么半呢，我爬不上去别人会不会笑话我呀，我还是别爬了吧……您看，这些预设和臆想会让我们止步不前的。这个时候，如果我们什么也不去想，抬起腿来先爬再说，您会发现，其实这山也没那么难爬，不知不觉我已经爬了蛮高了，过程中还看到了美丽的树木和花草，再努努力，也许，我还可以爬的更高，同时也看到了更美的风景。
您的剪辑也一样哦，不用担心某个陌生领域做不好，先去做呀，不要给自己画地为牢，即使刚开始做的没那么好，也很正常呀，谁不是从不熟练到熟练呢，都有一个过程呀，对不对？大胆的去经历就好了，去尝试就好了，只有这样，才能不断的总结经验，才能不断的成长。人生嘛，没有白走的路，都是宝贵的积累哦。
那另一方面呢，您也可以认真的去思考，要不要换一个自己真正感兴趣的专业或者事情。您还那么年轻，这个阶段，就是不断的试错，不断的找到自己心之所向的年纪。人这一生呢，能够找到自己真正热爱的事情，然后去为之努力，为之奋斗，才会实现属于自己的价值。这个时候，您会觉得生活充满了希望和活力，也会有源源不断的动力哦。
总之呢，您当下处在的阶段，有一些茫然是很正常的，坦然的面对这种情绪就好了。同时呢，希望您勇敢的行动起来，不要精神内耗，不要拖延，它们都会消耗您的力量和热情哦。年轻人，别想那么多，乐观开朗，积极阳光的大踏步往前走吧，勇敢的去经历吧，千里之行始于足下，合抱之木生于毫末，路都是一步一步走出来的，也是越走越清晰、越走越平坦的，不出发，就永远无法到达您想去的远方哦。加油！
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或许在剪辑这件事上有什么让你抗拒的地方，可能过去会学习是因为某些情况下不得不这样做，但是现在好像没有这样的情况让自己不得不，就会有回避和逃避压力的心理状态，或许可以不把这个当做负担去做，可以以玩一下的心态来，比如先不设置要求和目标，不是非得怎么样啊的，可以就让自己玩一下，点开一下，看一下，运用这种小步子原则来克服困难。