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成长创伤 早恋失身 原生家庭伤害 校园暴...
落落.yy
很小的时候父母就离婚了，自己一直跟外婆住在一起。初中被长达两年的校园暴力，我总是渴望跟周围的人做朋友，渴望跟所有人处好关系，从小就是讨好型人格，自己脾气特别好也没有底线对周围人都特别好，可是不知道为什么班上有几个校霸女特别讨厌我，一直带着别人造谣我欺负我。后来因为自己长的漂亮被小混混追，当时以为跟混混谈恋爱了就不会再被欺负了，结果还失身了，全校都知道这件事我不仅仅被造黄谣这事情还被学生告到班主任那边，老师也跟着针对我，当时校园暴力更加沸腾，没有告诉任何人，觉得丢人也不愿意跟家里人说…因为校园暴力我连书也不愿意读了，中考没考上，父母花了几十万把我送去外地读艺校，去了以后我没有把过去的事情告诉任何人，那些事憋在心里三年也恐惧一切亲密关系不愿意社交每天都很孤癖，还厌食莫名其妙瘦了将近二十斤，很想努力学习但是经常回忆到过去就被负面情绪占据了大脑，根本没办法集中注意力，经常好几天不睡觉还很精神，但我在正常的时候都在努力学习拼命刷题，高考犯病了就是睡不着，直接通宵去高考的，发挥失常差了几分过线。现在是个大专生，马上要专升本了，过去的事情已经过去了五年一直忘不掉该怎么办？谁能救救我
您好，我是壹点灵心理服务者李晴，听到您的经历我很能理解您的痛苦和心情。面对这样的困境和挑战，首先，请相信你并不孤单，有很多人在不同的程度上经历过类似的困难，而且找到了克服它们的方法。以下是一些建议，希望能帮助到你：
1. 寻求专业帮助：心理咨询是一个科学、有效的解决心理问题的途径。可以考虑找专业的心理咨询师，与他们沟通你的感受和困扰，他们会用专业的知识和方法来帮助你。
2. 建立新的社交圈：可以尝试参加一些兴趣小组或社团，这样可以在不触及你过去伤痛的情况下，慢慢地建立起新的社交网络。
3. 学习自我保护：了解一些基本的法律知识和自我保护技巧，这样在面对不公平对待时可以更加从容不迫。
4. 积极面对学业：关于学业，尽管过去的经历影响了你的学习状态，但请记住，每一次失败都是成功的一部分。尽力而为，按照自己的节奏前进，不必过分苛责自己。
5. 培养健康的生活习惯：规律的作息、合理的饮食和适量的运动对保持良好的精神状态至关重要。
6. 尝试正面思考：培养积极乐观的心态，可以通过阅读积极向上的书籍、观看正能量的影视 作品等方式来逐渐替换掉消极的想法。
每个人的生命中都可能遇到困难和挑战，重要的是不放弃，勇敢面对，并且寻求帮助。不管如何，你的家人都在支持着你，关心爱护着你，希望你能够逐渐走出过去的阴影，迈向一个更加光明的未来。