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找不到归属感,年龄大了,工作爱情什么都没...

匿名  

快放年假了,今天查看车票,纠结买几号的高铁回家。原因是买早一点回家的票,怕回家太无聊,老家是农村,周边没什么好玩的地方,再加上自己到了催婚的年龄,留在家里上班的同学都结婚了,毕业以后各奔东西,不再联系,家里没什么可以约的人一起玩,很无聊,在家收拾东西就是我最大的乐趣了。

加上回到家父母肯定天天耳边唠叨,搞得我也焦虑起来了,本来回家是放松的。回家晚一点,这边的同事差不多都回家了,要么就是跟男朋友有约了,去旅游了。想去旅游也找不到合适的人去。

我感觉自己挺淡漠的,不希望别人麻烦我,我也不想麻烦人家,不过有些事情是需要合伙一起做的,自己就会违背自己原来的样子,很不舒服。所以至今知心朋友寥寥无几吧

年龄大了,发现家不再有归属感的感觉了,随处飘荡,不懂去哪。对未来有点恐惧了,不能再当个小孩,要独自抵挡,想想就觉得好难。

小的时候有很多期盼,大了才发现不是自己小时候想象的样子,反而还不如小时候的心态。
我该如何面对亲戚家人朋友的催婚,事业爱情都没有,还欠着债,我真觉得自己很差劲。

回答
最佳答案
李鑫鑫心理咨询师

你好,很荣幸能回复你的疑问。

首先,我能理解你对于回家的纠结感,以及对于未来的不确定性和恐惧。这种感受很常见,特别是在我们这个年龄段。

对于催婚的问题,这是一个很普遍的社会现象。我理解你的压力,但也要明白这是家人对你的关心和期待。你可以尝试和他们坦诚沟通,告诉他们你的真实想法和感受,让他们了解你正在为自己的未来努力。

此外,你提到的感觉自己很淡漠,不希望麻烦别人,也不想被别人麻烦。这其实是很多人都会有的感受,特别是在我们这个时代。但是,人际关系是相互的,我们需要学会在适当的时候寻求他人的帮助,也要愿意在他人需要的时候伸出援手。这样才能建立起真正的友谊和亲密关系。

最后,我想说的是,每个人都有自己的节奏和路径,不要过于焦虑和自责。小时候的期盼和想象并不一定会成为现实,但这并不意味着我们的生活就不值得珍惜和期待。相反,我们应该珍惜每一个当下,努力为自己的未来打下坚实的基础。

人生的价值,并不是用时间,而是用深度去衡量。希望你能够找到自己的方向和价值,过上充实而有意义的生活。

希望我的回答能对您有所帮助。

9个回答
李欣羽心理咨询师

您多少岁呢?这种孤独感25 岁左右会很常见的,有工作,婚姻等各方面的压力,难免是有些焦虑,经常会想该怎么样做才好

王亚飞心理咨询师

您感觉没有的这些东西是别人想要我们有的还是自己真正想要呢?如果是别人想要我们有的就难免会成我们的压力了,如果是真正想要的才会用心去争取吧~您觉得呢!

张志艳心理咨询师

您好,非常理解您现在要面对的深深焦虑。本来工作普通可能长辈不会说什么。而大龄没有恋爱结婚,在中国的社会环境和家庭环境中会有较重的舆论压力。让回家也变成了有压力的一件事情。您没有一个温暖的心灵港湾,漂泊会感到异常心累。您感到焦虑也是非常正常的,首先接受它。还有很多人跟您有着同样的境遇和心情。
其实如果没有这些传统观念、舆论压力,您是过着一个普通人的正常生活。

聊到这里也想询问您对改变目前境遇的动力有多大呢?
如果您非常想要改变,您可能已经做出行动规划。拭目以待。
如果您是想解决焦虑的情绪,面对这些别人的质疑评判心态能平和对待,那推荐您看一本书《被讨厌的勇气》能让人正确的看待自己与他人的关系。

阳莲华心理咨询师

就像长大,回家也无法逃避。经过这样一番梳理,感觉怎么样呢

归属感与独立自主,孤独与喧闹这些要选择的,是在不经意间做出的,有自己的偏好爱好是好事,须知这偏好是有代价的。

王兴永心理咨询师

你好。首先,您的感受是非常正常的。许多人都会在人生的某个阶段经历类似的困惑和挑战,特别是在面对社会和文化压力时。

以下是一些建议,希望能帮助您调整心态并找到前进的方向:

1. 接纳自己:每个人都有自己的节奏和时机。与他人比较只会增加不必要的压力。您的价值不是由婚姻、事业或其他外界标准来定义的。

2. 建立自我价值:尝试列出自己的成就和优点,无论大小。这可以帮助您看到自己的价值,并为自己感到骄傲。

3. 寻找兴趣和爱好:这可以帮助您找到生活的乐趣,并与志同道合的人建立联系。

4. 心理咨询:如果您觉得自己无法独自应对这些情感,寻求专业的心理咨询是一个很好的选择。咨询师可以为您提供策略和工具,帮助您更好地处理情感和压力

5. 与家人沟通:如果您觉得家人的催婚给您带来了压力,可以尝试与他们沟通您的感受。让他们知道您也在努力,但每个人的生活轨迹都是独特的。

6. 制定计划:考虑您的未来目标和愿望,然后制定一个实际的计划来实现它们。这可以是职业发展、学习新技能或旅行等。

7. 建立社交网络:尝试加入社交团体或参加活动,以结识新朋友。有时候,与陌生人交往可能比与熟人更容易打开心扉。

8. 学会独处:独处并不等于孤独。学会享受自己的陪伴,找到那些让您感到平静和满足的时刻。

9. 避免过度消费:如果您有债务,制定一个还债计划,并尽量避免不必要的开销。财务稳定会给您带来安全感。

10. 保持积极心态:尽管现在可能很困难,但请相信,每个人都有自己的时机和机会。保持开放的心态,相信未来会更好。

最后,记住,您不是一个人在战斗。许多人都经历过相似的挑战,而且有很多资源和支持可以帮助您度过难关。

李凌芸心理咨询师

好,我是壹点灵的心理工作者李凌芸。
感受到你心中的纠结。快过年了,马上要回老家。在跟团亲人团聚的快乐中还夹杂着周围亲友父母对自己催婚的那种恐恐惧。不知所措,不知道怎么应对。然后同龄人好多都有了男朋友了,想出去玩约不到合适的人啊。想做个小时候那样的小小孩,但是好像也回不去了。真的觉得有点好难哦。事业和爱情都没有变成。想象的那个样子。成长真是好烦恼哦。甚至觉得自己有点差劲。
这些成长中的烦恼是正常的。你看最近的新闻视频等,因为快过年了。跟你一样烦恼的人很多很多。
理想之所以成为理想,那就是因为他太过完美了。所以达不到有差距,也是正常的。
你想象中的那个人,还没有来到你的身边,但是谁知道呢,说不定他已经来了,你还没有发现。也许他正在奔向你的途中。
觉察到自己的不足,也许这就是你走向完美的动力。
那怎样调整心态,面向孤独,继续向前呢?
也许过年会成为督促你前进的动力,你会因此而找到或坚定前进的方向。如果一直坚持不断的努力,你怎么能够不成功呢?
人生的路很长很长,没有走到终点,你知道谁是最后的胜利者呢?
相信自己,会越来越好的。

刘靖心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘靖。
我能够理解你此时的焦虑、纠结和迷茫,过年回老家,可能对到了结婚年龄还没有结婚的年轻人来说,最不想面对的就是亲戚家人的催婚了。
不过,我不认为你因为没有爱情、事业、欠着债就差劲。这些只是你当前的一些状态,这些状态可能和你对自己的期待或者别人对你的期待有些差距,加上过年回家要面对亲戚家人的议论、催婚,可能会让你心情特别低落,但并不能就说明你是一个差劲的人。我们看一个人是从多方面去看的,每个人都有自己优点和弱点,有长项和弱项,我相信你也有很多自己的优点和擅长的事情。
我想,要调整心态,首先心里要纠正“不符合社会期待或者别人的期待就是不行的或者差劲的人“这个观点,因为这个观点本身就是非常主观和片面的。
其次,你可以列一个表,每天花些时间把你发现的自己身上的优点和擅长做的事情记录下来(哪怕是非常小的事情也记录下来),通过这种方式来提高自己的自我价值感和自信心。
最后,如果你想改善当前的状态,你可以尝试去寻找背后的原因,看看是什么因素在阻碍你获得更好的状态。比如,你没有爱情,你有没有想过是因为什么而没有呢?你说”感觉自己听淡漠的,不希望别人麻烦我,我也不想麻烦人家“,我猜想你是不是在爱情方面缺乏主动性或者你有些拒绝呢?是什么原因让你不希望被人麻烦你,也不想麻烦别人呢?
至于以后是面对孤独还是继续向前,我想不管怎么选择都有利的一面,也都有要面对的挑战或困难,这主要看你内在的需求。如果决定面对孤独,那就要承受孤独,以及接纳别人对你的议论和质疑;如果继续向前,那就要找到并消减阻碍你向前的因素。
希望我的回复能够对你有所帮助,谢谢你的信任!

王如东心理咨询师

开始的几年可能还会感觉自己有一股子力气没处使,但随着年龄的增加慢慢发现自己也只是一个很普通的人而已,再回家面对父母的催促和唠叨,已经有些无力争辩和麻木了,会发现和他们在观念上确实已经大不相同了,但是好像又没有办法很好的向他们说明自己之后要过怎样的生活。同时,我们也不是对婚姻和亲密关系完全失望和排斥,只是苦于交际面有限,很难遇到个头圆之人。哎,这样的心境可能也是一个现象吧,同是天涯沦落人的也不在少数,我们只有不断精进自己和想象自己正走在一条新征程的道路上来和自己反馈吧。

艾宁杰心理咨询师

你好,我理解你现在的处境和心情。在人生的某些阶段,我们都会感到迷茫和无助,尤其是面对亲戚和家人的期望,以及社会的压力,这种感觉会更加强烈。但是,我想告诉你的是,这并不是你的问题,也不是你的缺点。每个人都有自己的生活轨迹和时间表,有些人可能在年轻时就找到了自己的另一半,有些人可能需要更长时间才能找到。
对于催婚问题,你可以尝试和你的父母进行坦诚的沟通,告诉他们你的想法和感受。让他们了解你并不想违背自己的意愿去结婚,而是希望在适当的时间遇到合适的人。同时,你也可以告诉他们,你现在的主要任务是发展自己的事业和还债,婚姻并不是你目前优先考虑的事情。
至于事业和爱情,你可以尝试多花一些时间和精力去寻找机会和拓展人脉。多参加一些社交活动,加入兴趣小组或者志愿者组织,这些都可以让你结交新朋友,并且拓展你的社交圈子。同时,你也可以通过学习和提升自己的技能,来增加自己在事业上的竞争力。
最后,我希望你不要过分担心自己的未来。人生就像一场马拉松,我们不能总是盯着前面的人,而是要专注于自己的步伐和节奏。只要你坚持不懈地努力,相信自己的能力,并且保持积极的心态,你一定能够找到属于自己的归属感和幸福。

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