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有关情绪！
纠结了很多很多的问题，也纠...
匿名
有关情绪！
纠结了很多很多的问题，也纠结了太久太久，以至于生活无法进行，但还是逼迫自己暂时忘记/放下自我的感受，闭眼咬牙努力着。这样的状态超过了十年，而且有时的状态更糟糕，连感受都没有，像一个没有情感的机器，只知道每天活着就要向前走。
这些情绪，并非来自自己的作，大多时候是身边人制造的，他们有亲人、朋友，特别是出生就身处这种环境，小时逃不掉，稍大了有力逃走却没有智慧，再大了有生活经验却无力逃走了。
最终也明白了，情绪这种东西，特别是发生在别人身上的，哪怕是亲生父母，只要他不做人、也不要你做人，你完全可以无视他们，不与他们在心灵上链接，不承受他们的痛苦，更不接受他们给你制造的痛苦，在心理上与他们进行分离。
也终于明白心理学上和大家所说的，做自己，在心理上做独立的自己。那些情绪，只是别人的，与我无关。只是这个道理，很久很久才明白，这层不健康的关系，经历了很多痛苦才知道要斩断。
我也知道，父母会闹得天塌地陷般的剧烈，只是，他们的情绪是他们的，他们的认知是他们的。不论怎样牺牲自己都改变不了这一切，也只能尊重，尊重他们糟糕的人生，尊重他们制造灾祸的人格现实。我，无动于衷，不受影响，我只能做自己。
你好，从你的文字中，我感受到你的感悟和觉醒非常深刻，能够认识到情绪的来源并努力与不健康的关系进行分离是非常不容易的。你经历了很多痛苦，但最终找到了一种自我保护和独立的方式，这是非常值得赞赏的。
做自己并与他人的情绪保持一定的距离是一种重要的心理健康策略。每个人都有自己的情绪和问题，我们无法改变他人的行为和情绪，但我们可以控制自己对这些情绪的反应。
尊重自己的感受，设定边界，并专注于自己的成长和幸福是非常重要的。与不健康的关系进行分离可能是一个艰难的过程，但这也是为了保护自己的心理健康。
记住，你有权利追求自己的幸福和独立，而不受他人情绪的左右。继续关注自己的内心需求，寻求支持和建立健康的关系，你会发现自己逐渐走向更加自由和快乐的生活。