专业的心理服务
平台承诺 免费退改
14个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
热线
公众号
听起来有些奇怪，你和别人挺隔离的，同时又无法独处，容易焦虑，是这样吗？
这样的情况有多久了呢？可以自我调整一下，如果调整不了，可以寻求专业帮助。
我是平台的专职咨询师范丞，期待与你进一步的私聊，讨论如何帮助到你，也期待你的预约，为你提供专业的心理咨询服务。
您好，我是壹点灵倾听师孔德平，很高兴认识您为您服务！
您还记得坚持最久的工作有多久吗？所期待的正常沟通是什么样子的？在集体中处于游离状态时，通常能感到什么？
您好，我是壹点灵咨询室杨庆，很高兴认识您为您服务！
当看到您简短描述中，其实蕴含很多您未表达出来的部分，我感受到是人际关系中的不安全感或者其他…
您觉得是这样么如果可以，可以一起探索困扰您的这个议题！祝您能在以后日子遇见您自己，重新认识您自己
你好！我是平台咨询师刘华。根据你的信息描述，其中涉及到人格特质、焦虑心理、人际沟通、工作技能等方面的困惑，需要深入探寻问题的症结所在，希望有机会帮到你。若有需要可点开我的头像私聊或咨询。
您好，我是壹点灵心理服务者蒋晓颖。
从你简短的文字里，我感受到的是你喜欢独处，无法与人过多交流，会有焦虑不安的感觉，但身边没有人，你也会焦虑。这两个状态是矛盾的。
由于提供的信息较少，无法更深入的分析，还需要你提供更具体的内容。
1.关于工作方面，具体说一下你做过几份工作，每份工作能做多久？
2.关于人际关系，和父母可以沟通吗？有没有朋友可以沟通？工作时和同事的沟通情况。
3.无法融入集体的具体表现是什么？
根据您的情况，建议寻找一位合适的咨询师做进一步的咨询。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
同学你好，
也许这辈子我们都要学会如何独处，如何自处。孤独是一门艺术，如何与之相处也是。希望我们都能早日学好这门课，不再感到焦虑与不安。
工作是琐碎的，但工作也让我们谋生，带给我们成就感，坚持不易，但坚持下去一定很酷，加油同学！
没法坚持做一项工作，无法融入群体，喜欢自己呆着但又会产生焦虑。
听起来你不会和自己相处，也无法和他人相处，你独处焦虑的深层原因是什么，无法和他人沟通的原因又是什么，你有好奇过吗？
你好，很高兴能回答你的问题。
感觉没办法坚持任何工作，也无法和人保持正常的沟通，喜欢一个人呆着，容不到集体去。可以试着自我觉察去体会，让我们无法坚持一份工作是什么原因？与同事沟通期间总是会游离，是害怕什么？
和父母住在一起，身边没有人，就会感觉很焦虑，后边打电话也很焦虑，你在担心什么？
如果需要帮助，可以和我具体来聊一聊。
感到焦虑是正常的情感反应，特别是当你感到孤独或与他人的联系受限时。以下是一些建议来应对你的情况：
1. 找寻支持：尽可能地与朋友、亲戚或其他信任的人保持联系。与他们分享你的感受和担忧，寻求他们的支持和建议。
2. 寻求专业帮助：如果你的焦虑和孤独感持续较长时间且对日常生活有严重影响，考虑咨询一位心理健康专业人士，如心理治疗师或心理咨询师，在咨询过程中，他们将提供你有效的应对策略。
3. 学习放松技巧：尝试一些深呼吸、冥想、放松运动或其他放松技巧，这些技巧可以帮助你减轻焦虑感，并稳定情绪。
重要的是要记住，你不是唯一一个有这种感受的人，许多人都会面临类似的情绪和挑战。通过采取积极的行动和寻求有效的帮助，你能够逐渐减轻焦虑和孤独感，并建立更健康的心理状态。
没有
您好，感恩相遇。
通过你的描述，我能感受到你的情绪。
你觉得没办法跟人沟通，可是是如果身边没有人，还会觉得焦虑是吗？
但其实你是想跟人沟通的，焦虑是因为不知道怎么沟通是吗？
你可以试着用一些方法，比如在与人交流时，保持微笑；学会赞美他人；尽量记住他人的名字；专注于当下的聊天；在过程中认同他人；也可以提前准备好话题。
另外，真诚待人也很重要，我们可以减弱目的，专注当下情景，会更好的融入交流。
我们也可以找一些家人和朋友给予支持和鼓励，多与他们聊聊感受，有焦虑的情绪也可以纾解一些。
多给自己时间和空间，去感受人与人之间的关系，也可以多几个角度思考问题，了解自己特点和方向，也有助于缓解紧张的情绪。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！人都有焦虑的时候。看起来您的焦虑已经影响到工作和生活了，不知道这样的状态持续多长时间了呢？如果时间比较长，靠自己没有办法调整，那么就有必要寻求专业人士的帮助了。
听起来你可能正在经历一些困扰和挑战，这些问题可能与心理健康有关。无法坚持工作、难以与人正常沟通、游离感以及难以融入集体可能是一些心理健康问题的症状。
以下是一些可能有助于改善你状况的建议：
1. 寻求专业帮助：考虑咨询心理医生或专业的心理健康专家。他们可以通过评估你的情况，提供针对性的建议和治疗方案。
2. 探索自我：花些时间思考自己的兴趣、价值观和目标。了解自己可以帮助你找到更适合自己的工作和社交环境。
3. 培养社交技能：参加社交活动或加入兴趣小组，以逐渐提升你的社交技能和与人沟通的能力。
4. 设定小目标：将工作和社交目标分解为小步骤，并逐步实现它们。这可以帮助你建立自信和坚持下去的动力。
5. 健康生活方式：保持良好的作息、饮食和运动习惯，有助于改善心理健康。
每个人的情况都是独特的，解决问题可能需要时间和努力。与专业人士合作，并给自己一些耐心和理解，逐步探索适合自己的解决方案。如果你感到焦虑或困扰加剧，请及时寻求专业帮助。
我很理解您感到焦虑的情绪，有时候在一个人的时候，会感到孤独和焦虑。这种情况是很常见的，而且对于一些人来说，和人交流甚至打电话也可能引起焦虑感。以下是我为您提供的一些建议：
1. 定期保持联络：尽量定期和朋友、家人或亲密关系的人保持联系。即使不能面对面交流，通过电话、信息或视频通话也可以维持联系，分享自己的生活和感受。
2. 寻找支持：与您信任的人分享您的焦虑感受，倾诉自己的内心感受可以减轻压力和焦虑。当您需要帮助时，可以向他们倾诉，他们会给予您支持和关心。
3. 寻找社交活动：参加一些社交活动或兴趣小组，扩大社交圈子，结交新朋友。通过参加活动和互动，可以逐渐克服社交焦虑，建立更多的社交关系。
4. 寻求帮助：如果焦虑感受持续严重且影响到您的生活，建议您寻求心理健康专业人士的帮助。心理咨询师或心理医生可以帮助您理解和处理焦虑情绪，提供相关的心理支持和建议。
5. 自我放松：学习一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、瑜伽或放松训练等，有助于缓解焦虑，让自己平静下来。
最重要的是要慢慢调整自己的心态和情绪，尝试让自己适应单独的时光，建立自己的情感支持体系。相信自己有能力克服焦虑，建立更积极、健康的生活方式。