觉得自己二十岁了，还是心智不成熟的样子....

觉得自己二十岁了，还是心智不成熟的样子......
原因有几:
一是为人处世很一般，感觉自己内向又不会说话，每次聚会一起玩的场子，自己边缘人物，一说话就冷场
二是非常内耗，情绪不稳定，时不时就陷入很糟糕的情绪里，什么都不想做，因此也没去参加过什么活动，竞赛，经历得少，什么都不会，导致没有自信，觉得自己一事无成，很摆烂
三是怕这怕那，我也不知道自己为什么胆子这么小，总是害怕改变，具体就体现为不敢穿好看衣服改变自己形象，不敢表现得与以往不同，让别人对自己有什么看法......
四是体现在做事上，总是做事很没有条理，不带脑子去做，不想思考，因为很累

以上是我觉得自己不成熟的几大表现，我觉得造成这样的因素首先是环境，环境问题很大，但是环境暂时改变不了，只能改变自己，

想着还是给自己安排事做，多去看，去听，去说，去体验，会好起来吗?我不敢给自己打包票，但是至少我做过一次，有一次的经验，下一次就会在心理上，在如何去做这件事上，都会有改善吧

好的身体真的很重要，我时常陷入低迷情绪的很大一个原因就是身体很容易疲惫，情绪一激动就肚子痛，不舒服，还是要锻炼起来，反正累一点晚上睡得更香