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大脑容易紧绷心慌恐惧，感觉麻木记忆力很差...
大显身手的曼光
去年去学了烘培，在学习过程中感觉一直被老师盯着，很担心紧张自己做不好，然后也没法去专注自己要做的事，学了一个多月，去面包店上班，里面的主管很凶一点做不好就要骂你，我本来就很紧张，再加上胆子小有些被吓到，我在那忍了三个月。
然后到了另一个店工作，每天总觉得自己做得不够好，给自己精神压力很大，再加上没有朋友家人可以诉说，我上班在专注做事的时候，其他同事又都在聊天，只有我不说话感觉像被孤立了一样，时间久了同事一聊天我就开始头疼，再加上工作累身体上的疲劳，崩溃了整个人好像要发疯了一样
离职休息了快半年了，精神还是恢复不了，大脑容易紧绷心慌恐惧，感觉麻木记忆力很差，无法思考没有逻辑，跟人很难深度交流，连语言都组织不了，我到底是怎么了[大哭][大哭]
你好，
你之前经历了在学习烘焙和工作时的诸多压力情况，现在出现这些不适症状，可能是经历了比较严重的心理应激反应，引发了类似焦虑、抑郁等情绪方面的问题呢。
长期处于紧张、被批评、感觉孤立等压力环境下，会对心理状态产生很大影响，导致大脑和身体都出现一些功能性的改变，比如你说的大脑紧绷、心慌恐惧、记忆力差等。
不过别太担心呀，这种情况建议你可以去看看专业的心理医生或者精神科医生哦，他们能通过专业的评估和诊断，准确了解你的状况，也能给出合适的治疗建议。
这可以我说说，缓解一下紧绷的大脑。