专业的心理服务
平台承诺 免费退改
npd的窥探欲
顺水顺风的安璇
她是我以前的一个朋友，性格非常敏感、易怒、暴躁，也有她好的一面比如对朋友非常仗义，会帮助你当你有困难的时候，但同时她给我带来的伤害也是不能磨灭的，我们在一起上学时就经常遇到不同的看法她就会骂人冲动行事，一起走过很多年后我感觉自己长大了，可以勇敢的断舍离，因为她造成我在学习时很多内耗不停地闪回和她以前发生矛盾的画面，让我焦虑情绪焦虑躯体化很严重，最近几个月她总是来我的社交平台因为能看到访客记录，她用的小号但我知道是她，我不明白为什么已经绝交这么久还能一直来看我的社交平台我不明白她是什么心理..，对这个做法一直持续很多个月我不舒服了，她对她的男朋友同样也是偷窥欲掌控欲极强，我今天想要把她拉黑了不想让她天天研究我的生活，但是心里突然很慌，我怕她再一次来骚扰我找我，也感觉她这种心理好像拉黑也不能消除，可能还会过来关注我的生活，拉黑这个做法是不是会让我更难受呢？还是不应该理睬他让他看呢？
这种情况确实挺让人纠结的。你想要拉黑她是很正常的反应，毕竟她之前给你带来了很多伤害，而且她现在的关注让你感觉不舒服。
拉黑她可能会引起她的一些反应，她也许会试图通过其他方式联系你，但也有可能就此打住。如果不拉黑，她持续的关注可能会一直让你心里有个疙瘩，你会一直处于一种被她“监视”的不安状态。
从你的感受出发，拉黑可能是一个更好的选择。如果她之后还试图骚扰你，你可以选择不回应或者直接表明你的态度，让她知道你不想再和她有任何联系。一开始你可能会有些心慌和担心，但随着时间推移，这种不安应该会慢慢减少，因为你已经切断了她窥探你生活的主要途径。
您好，我现在选择了拉黑，但是不知道她还会不会注册新的号来看我，我还是比较了解她，她非常爱窥探别人的近况然后变成自己攻击对方的武器，如果她还来看我我是不是只能我做妥协注销账号了呢？还是选择继续拉黑，哎，感觉有点剪不断理还乱的感觉，真的不想和她有任何纠缠了
莫言说过，任何灵魂凑近了，都丑陋无比。更何况你们是这么多年的闺蜜，这么多年的相处，早已互相渗透到对方的生活和学习中，这样的零距离的亲密无间，无疑是把双刃剑。根据你的描述，闺蜜用其他方式还在关注你，说明她还在乎你们这段友谊，只是她用错方法，你其实心里不喜欢的是需要私人空间，可以和闺蜜直说，没必要直接拉黑断联，这么久的友谊有点可惜，不是什么原则性问题，大家把问题说开了就好啦。祝你一切顺利
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你内心有很多的不安感。其实焦虑也是一种不安的表现。这个朋友只是恰恰经常触动你的不安感，所以你会这么在意她。或许即使不只是这个朋友，也会有另外一个人让你感到焦虑不安的。所以还是需要回到自己，去体会和探索不安如何产生的，不安感让你想到什么？你在担心什么等等，这些议题都需要去慢慢探索搞清楚。
无论你拉黑对方还是不理睬她，你都是想要回避去面对内心的不安，这些是你习惯的方式。或许在你成长过程中，还有类似的场景，可以去看看。等到你能更理解自己了，自然就知道如何处理和这个朋友的关系了，也就不会纠结了。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要探索自己可以私聊我。
你好，你朋友虽然仗义，但她的处事方式给你造成了极大的困扰，你果断地采取行动，勇敢地做了断舍离。这明确表明把她从你的生活中做了清场，实行了隔离。在隔离的这段时间里，你的感受是什么？是心情舒畅还是隐隐不呢？
最近你发现她用小号还在关注你，你又有了新的焦虑和烦躁。
现在假如你把她拉黑，你能回到断舍离后的感觉吗？
如果任其发展不拉黑他，任由她来去自由地窥视你的生活，你的焦虑指数又是几分呢？
自己做比较，是不是就有了新的办法了？
你好，看到了你对某位曾经的朋友的偷窥行为心有恐惧，并且在想起过去发生的某些事情时，会产生意识闪回和身体反应，这是有一部分的心理问题没有得到修复，并且让你心中产生怀疑，这种怀疑会引发恐惧情绪，其实你已经开始做自我安全建设了，并且取得了效果，只是怀疑没有完全消除，你自己感觉到了吗？
你好：???
在这段文字中，我听到你的担心，你担心断交后的好友继续打扰你的生活，你不愿意她出现在你现在的生活里，不愿意再受她负面情绪的干扰，现在不知道怎么面对她了，对吗？
面对自己内心害怕等焦虑情绪，可以试着觉察头脑中都会浮现哪些画面，身体都有哪些反应。感觉不舒服的时候，可以借助缓慢呼吸平复心绪，放松紧张的身体部位能缓解躯体化反应。试着把头脑中的自动化思维记录下来，日后看看想法和客观现实之间有哪些差距。
你说好友对朋友非常仗义，在有困难的时候会帮助你，她也曾温暖过你，带给你感动哈，可见你害怕的只是她情绪后的行为会伤到自己。
当好友和你对事物看法不同的时候，能不能回想一下，你们当时是怎样沟通后她才会骂人冲动行事的，如果是现在，你会不会有不同的看法和应对方式，愿意多聊一聊吗？
断交已久的好友，关注你的社交平台，你有种被窥探的感觉，其实在亲密关系中，窥探欲往往源自于不自信，她可能是希望通过提前感知危险来保护自己，这种行为的核心是害怕受到伤害，是一种原始的自卑保护机制。
如果说每个人都有自己的内心世界和自由，那么总是盯着他人，是会被他人的情绪所影响的，而情感中的不幸有很多种，窥探只是其中的一种，但幸福永远只有一种：那就是互相尊重、包容、理解，共同提升，你中有我，我中有你。❤️❤️❤️
你好，我是壹点灵心理服务师席贻莹，有幸回答你的问题。
看到你的描述，你和朋友以前经常在一起玩，她有帮助你的时候，但是对你负面的影响多于正面的影响，所以你选择不联系她了。但是因为最近她又在社交平台查看你的近况，你不想被她了解，对于要不要把她拉黑内心有些纠结。
首先，物理隔离。过去你们的交往对你造成了一些创伤，她的消极情绪和控制欲深深影响到你，你，所以你选择不联系她是对自己的保护，当然拉黑她也是一种隔离。
其次，疗愈自我情绪。你的消极自我受她的影响被引发出来，我不够好的声音需要矫正，让自己变得强大起来。
感谢对平台的信任，如有需要可以私信。
你好，听起来她的行事风格比较容易和人产生矛盾，能够理解你想要回避她的行为。如果朋友经常行事冲动，不照顾别人感受，确实会让身边人感到很内耗。她可能无法完全接受关系结束，窥探是试图“留在你生活中”的一种方式。这种行为可能不是出于恶意，而是她自身情感未被妥善处理所致。然而，这并不代表你需要忍受她对你的干扰。她的行为触发了你的不安和焦虑，也可能是你对对和她之间的冲突感到害怕。
拉黑是设置边界的一种有效方式，明确传递出“我不希望被打扰”的信号。短期内，她可能会因失去访问权限而更加关注你，但拉黑能减少你被打扰的机会。
如果拉黑让你感到不安，可以先将她的访客记录忽略，转移注意力，减少对她的关注。当你心理准备充分时，再选择拉黑。
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