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焦虑啊
匿名
我总是在担心一些事，而且我认为都是一些无关紧要的事，我感觉是因为我想问题想的太长远了，有时候也安慰自己不要把问题想的太复杂，但是就是控制不住要想，感觉不想就会错过些什么，很难受哦[不高兴]
你好，有很多时候担心未来也是一种习惯性思维，可以改变一下思维方式，期待美好。
每天我们都会有6-7万个想法，
一一回应就严重干扰了生活。
学会忽视
这是一门需要学习的技术，
一门释放自己的艺术。
想的未来是好事，还是结果不好的事啊？估计大部分是不好的吧。
您说的无关紧要，也许对您是很重要的。事情没有大小，只是对谁而言，什么时候而言。
为未来担忧的人，也是有目标，有梦想的人。想想那些混吃等死的人，就不会有这些烦恼了，对吗？您与他们不一样啊。
问问自己内心，究竟怕什么，才会想这么多呢？把怕的先找出来，告诉自己，再尽可能的告诉更多你信任的人。
如果自己做不到，就找专业的心理人士。
人的想法是有起因的，但想法过多就会干扰到你的内心，如果有老师帮助梳理一下，你会轻松一些，私聊
以后的事谁也说不准，生活是有变数的，别想了，该做的是马上去做，无论结果怎样，不行哪怕从头再来，没什么大不了的。别总担心什么，这不好，如果自己还是控制不住，排解不了，那就说说，听听他人的建议，心里就知道怎么办了，无故的担忧就能减少。
感觉有点强迫思维，生活中你是个追求完美的人吗？
你的焦虑不是因为你懦弱，而是你试图坚强很久了。
用笔记录下你的想法。
为了追求完美，会不自觉地想把事情做好，会思虑周密，有时候会过度。做不好就会焦虑担心。