专业的心理服务
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我拥有很多选择,但我却找不到,无法坚定一条路走下去。
我的专业是产品设计,但是我对这个专业的知识并不通透也并没有太多兴趣,我了解自己的性格和兴趣,知道这个专业或许对我来说并不是最合适的,但是我却想要选出一条最合适我的道路,如果知道了这个最适合自己的职业,或许我就能找到相关的实习,坚定下去,打好基础,也就不用在迷茫和摇摆不定中浑浑噩噩了。
但是我连自己能做什么工作,想做什么工作也不知道,没有目标就意味着我对任何事都感到不上心,也感觉没有意义,感觉自己以后能想当英语老师也能当插画师也能当心理咨询师,但是现在的我却十分迷茫。那些在自己领域里做到极致的人才,都是怎么才能发现自己的热爱并为之努力呢?就像谷爱凌和马斯克一样
能感受到您内心的纠结迷茫,摆在面前有不少发展的可能性,产品设计、英语老师、插画师、心理咨询师,很多道路似乎都可以尝试,却很难选定一条踏实走下去,悬在原地的感受确实磨人。
现实里并不存在唯一完美、命中注定的职业。不少人会以为,只要找到那条理想道路,所有困惑就会消失。但大部分人的适配方向,不是光靠空想想出来的,而是在实际体验、试错之中慢慢形成的。
当下这份无力,很多来自总想完全想明白再迈步。只靠头脑思考,很难分辨自己到底适配哪条路。缺少方向的时候,很容易对事情提不起兴致,体会不到做事的意义。
各行各业做得出色的人,也不是一开始就锁定长期赛道,也是不断尝试调整,才慢慢确定深耕的领域。不下水不知水深浅,敢于迈出尝试性一步,慢慢摸索才知自己适合的赛道。
不必强迫自己一次性敲定往后的人生道路。可以把期待放低,不用追求一步到位。可以从小的体验、短期实习入手,亲身感受工作真实的模样,分辨哪些事情哪怕辛苦,自己也愿意投入。
毕业阶段感到迷茫是很常见的,允许自己慢慢探索,边走边调整,会比一直原地思索更有力量。
你好,我是壹点灵的心理咨询师 史亦群。
选择太多却无法坚定,这里面的核心不是找不到答案,而是你试图用脑内推演代替现实试水?
你可能在推演过程里把【最合适】当成一个静态的,且必须预先找到的目标,但是,真正的职业方向,往往是在行动中逐渐清晰的,而不是在想象中预先选出来的。
那种“如果你不XXX,你这辈子就完了。”以及“如果你能够XXX,你这辈子就妥了。”的类似思维,叫做绝对化思维,是需要摒弃的。
关于那些极致成功者的路径,你看到的是他们锁定目标后的专注,但你忽略的是他们往往经历了大量、不对外展示的试错和排除过程。所谓的热爱不是天赋,而是在持续投入中产出的正反馈积累。你现在的任务,不是凭空选出最合适的那条路,而是通过低成本的尝试,收集关于自己行进方向的真实反馈,中途可能还需要纠错,转点方向,或者半路又看到新的契机和产生新的灵感等等。
可实施的策略,仅供参考和讨论:
1、设定实验期(不要决策):
给自己三个月,选一个方向(比如英语助教或设计助理),全力以赴投入。目标不是做到最好,而是感受一下,我是否享受其中?我是否擅长?这份工作能否提供我所需要的价值,比如经济、意义、社交等等?
2、启动排除法(不要选择)
比如,一个方向的尝试在实验期内让你持续感到能量耗尽且无意义,那不是失败,而是你排除了一个不适合你的选项,每一次排除都让你更接近真实的偏好。
3、尝试可行路线(不要完美路线,也没有完美路线)
不需要在20多岁时锁定终身职业,只需要找到接下来的两三年愿意为之投入的方向就可以。职业生涯是台阶式的,不是直线式的(这是重点)。
你的迷茫是正常范畴内的,但是,未知本身就包含大量可能性。未知和没有方向的区别在于,你是否愿意用行动去触碰它。迈出一步,比在原地设想万无一失的路线要有效得多(也没有所谓的万无一失)。
从今天起,用行动代替推演。答案不在你的脑海里,而在你与真实世界的碰撞中。祝福你!
能感受到你因为怕自己选择错了,赛道而让自己发展不好,甚至会是失败的害怕。同时也看到自己有很多特别感兴趣的领域和梦想。大学这么多年的付出,也想在这个领域拿到一份应该有的结果。同时似乎发现大学的专业自己,有一些短板需要在磨砺中成长起来。似乎有一个好的实习机会可以充分磨砺好,你才有一个确定性的最好选择。
在这里我们似乎可以想一想,像你说的成功人士,他们是怎么成功的?是先有个好的实习机会都磨砺好了完全成熟了都确定了再去坚定干?还是一边害怕着一边去试错中,总结复盘成长最后成功呢?一个有一个的成长过程呢?或许其实选什么不重要,重要的是否我们可以接纳自己可能在其中摔倒,再站起来总结复盘继续向前的能力中,获得的那份确定和笃定你觉得呢
特别能理解到当下你内心的迷茫,对于未来的方向感到焦虑和不安。就像站在十字路口,看似选择很多,但是却不知道该走哪条路。
你今天能够来反思这个问题,这就是一个很好的开始。当你内心不知道自己喜欢什么,能做什么的时候。最需要的就是静下心来,看清你内心真实的渴望是什么?可以尝试拿出一张纸和一支笔。写下你比较擅长的事情是什么?周围的朋友对你的评价是什么?你在做什么事情的时候能够感受到这个过程是非常愉悦而且可以忘记时间的。你比别人做的好的事情是什么?或者说你现在或者过去生活中的最大困惑是什么?这个困惑你是打算怎样去解决它,这以前你用了什么样的办法解决了这个困难。把这些统统都写下来。然后深入的去思考一下这些哪些是你能做的,哪些是你擅长做的?哪些是你曾经解决过过的成功例子,哪些是你打算怎么去解决的?综合分析一下,也许就能找到你要的答案。