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突破自卑✅3招方法自卑男孩女孩必看?
壹点灵心理咨询
心理学家阿德勒看来，自卑是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会因素导致每个人自卑的程度不一样。
放大自我的优势：列出自己10项优点，尽量详细一点，可以求助身边的朋友，将自己优点每天抄录一份。
培养自己淡定和从容习惯：心理学发现，行为也可以影响我们的潜在意识，我们可以培养自己淡定和从容的习惯，比如最开始可以参考你比较欣赏的人，但是只选择一项进行 。
接纳自己的不完美：每个人都是不完美的，完美本身就是一种假象，有的人在面对自己不完美的地方，认为是自己所独有的，也正是因为我们的不完美，我们才会容易被另一个互补的人吸引，从而相互疗愈。
每个人都会有不同程度的自卑，但是相信我们都能走出自卑，勇敢地面对自己，变得更自信更优秀！
