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好焦虑啊一直找不到工作,每次回家都会被爸...

举步生风的琪默  

好焦虑啊一直找不到工作,每次回家都会被爸妈训TT[心碎]

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王丽心理咨询师

你好,我是倾听师王丽!
现在的就业大环境确实很难,找不到工作很大程度上是市场供需的问题,而不是你不够好。父母那一代人对当前就业形势的认知往往存在滞后,他们的“训斥”更多是出于他们自身的恐慌和无力感,但这并不意味着你的价值被否定了。家本该是避风港,但现在却成了另一个压力源。请在心里给自己建一堵墙,爸妈唠叨时,听一半、过滤一半。不要用他们的焦虑来惩罚自己。你可以试着在内心默念:“他们很焦虑,但我可以慢慢来。”

2个回答
暖暖普通用户

先给你一个大大的、隔着屏幕的拥抱。摸摸头,真的辛苦了。

找工作有时候就像是在等一班不知道什么时候才会来的公交车,你站在站台吹了很久的冷风,看着别人一辆辆上车,自己却还在原地,心里本来就已经够着急了。这时候,最亲近的人不仅没有给你递一杯热茶,反而在一旁催促甚至责备,那种委屈和无力感,真的能把人的心揉碎。

其实,找工作很多时候也是一门“玄学”,它关乎能力,也关乎时机和运气。暂时没找到,绝对不等于“你这个人没有价值”。可是,当爸妈训斥你的时候,他们着急的话语可能就像针一样,扎破了你努力维持的坚强,让你忍不住把外界的否定内化成了对自己的攻击。

我想轻轻地陪你往内心深处看一看:当你被爸妈训完,一个人默默消化这些情绪的时候,你心里最害怕的那个声音在说什么呢?是觉得“我是不是真的很差劲”,还是“我好害怕让他们失望”?或者,这种焦虑的背后,其实藏着你对自己未来某种深深的担忧?

慢慢说,我在这里陪着你。

张乾飞心理咨询师

能感受到这份双重压力,求职本身就充满不确定,一次次投递、等待,内心本来就紧绷焦虑。回到家还要面对父母的指责,本来想得到一点喘息,结果又多一层心理负担,这种内外夹击的滋味真的很难熬。
找不到工作不完全代表你的能力不行,当下就业环境本身就有挑战,求职本来就是一段需要耐心的过程。父母的训斥很多时候是源于他们内心的担忧,只是用了伤人的方式表达,并不是你的错。你一边坚持找机会,一边承受家人的压力,已经很不容易了。

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