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答复:您好, 知道自己是悲观自卑的人,已经不错了。事情都有两面性,想的事是悲观的,想起了负面的情况,有意识再想想有哪些正面的;想到弊,再想想利;看到自己不足,要有客观依据,具体哪里不足,然后再想想自己的...
答复:您好, 想要什么呢?是来自他人还是自我期待? 不知道是什么如此重要,能抵的上有无限可能的生命,在生命惊人的创造力还没未被看到的时候。既然来了,可以和咨询聊聊,走过去,是另一片天。...
答复:您好, 不去是不能接受,去了难受也是不接受。但是去一定有去的原因,也许是人们会重复熟悉的方式。可以分析深层的原因,建立新的模式。
答复:您好, 人际关系互动过程中,不舒服需要表达出来,给对方的行为以反馈,也许自己的底线得明确,他人才会知道。
答复:您好, 遇到有压力的事,或者心境长期处于较轻的不快乐状态,缺乏自我认同、自我整理等情况时,有可能出现状况。
答复:您好, 压力大的时候,会希望得到关心和支持,但快考试了,也许大家都很忙。建议邀请别人运动放松,或者自己关照一下自己,做些喜欢的事,休闲,缓解压力。
答复:您好, 看得出来,您很爱孩子,却控制不住发脾气,发完脾气反而更难受,期待亲密的情感却又怕亲近的关系,想改善却不知道能怎么做,这些使您很难受。 或许您一直以来累积了较多的负面情绪,缺乏关爱而少...
答复:您好,儿时的经历一直影响你,对待孩子时,之所以会重复父亲对自己的方式,因为人会向自己的经历学习。面对问题,没有被温柔对待过,所以没有学会温柔。好在您有觉察,对孩子的感受会感同身受,学习新的模式会改善的...
答复:你好, 17岁,工作了,顶着工作的压力没有放弃自食其力,遇到问题能寻求专业帮助,实在不能再要求自己做得更好了。 人慢慢长大总是会面临问题的,如同衣服和鞋子会变小需要更新,长大同时需要生长出解决问...
答复:你好, 看得出来你对当兵有抵触。能确认一下吗?不喜欢当兵,还是不喜欢“被安排”。 父母对当兵怎么看,认为这事对你有什么样的益处?你怎么看这些? 自己的想法有和父母沟通吗?知道自己要面对...
答复:你好, 看叙述,父亲沉默寡言;母亲重男轻女;自己对自己的认识是凶巴巴、冷冷的,矛盾点是渴望情感的温暖,面对时又恐惧、回避。 也许是,一直以来忽略自己的感受,没能正视自己情感。从小没有学到、练...
答复:你好, 谈一下归因,心理学的归因理论,分外归因、内归因,外归因是把事情状况归因于他人和情境;内归因是将状况的原因归结为自己的因素造成的。 内归因会使人得到对状况变化的预测信息,因为自己的因素...
答复:你好, 祝贺你取得好成绩。关于你的情绪,也许可以确认一下考研是非常清楚自己的意愿而决定的吗?比如是否是喜欢的专业。 考研复习很辛苦,压力也大,如果认为自己付出和得到的不成正比,心情也不会太明...
心理咨询专家侯蔼芸的公益解答案例
[咨询] 如何过心里的坎,我是一个自卑,悲观,伤感的,人...
答复:您好, 知道自己是悲观自卑的人,已经不错了。事情都有两面性,想的事是悲观的,想起了负面的情况,有意识再想想有哪些正面的;想到弊,再想想利;看到自己不足,要有客观依据,具体哪里不足,然后再想想自己的...
[咨询] 我仍然快乐的活着,只要有人代替我,代替我的生活...
答复:您好, 想要什么呢?是来自他人还是自我期待? 不知道是什么如此重要,能抵的上有无限可能的生命,在生命惊人的创造力还没未被看到的时候。既然来了,可以和咨询聊聊,走过去,是另一片天。...
[咨询] 我已经过上了我想要的生活了,为什么还要去那种地...
答复:您好, 不去是不能接受,去了难受也是不接受。但是去一定有去的原因,也许是人们会重复熟悉的方式。可以分析深层的原因,建立新的模式。
[咨询] 朋友和家人一次次的开我玩笑,一次次挑战我底线,...
答复:您好, 人际关系互动过程中,不舒服需要表达出来,给对方的行为以反馈,也许自己的底线得明确,他人才会知道。
[咨询] 现在的我心烦易怒,身体还总是乏力,不知道是不是...
答复:您好, 遇到有压力的事,或者心境长期处于较轻的不快乐状态,缺乏自我认同、自我整理等情况时,有可能出现状况。
[咨询] 快考试了压力挺大的,大学的室友总感觉没有高中的...
答复:您好, 压力大的时候,会希望得到关心和支持,但快考试了,也许大家都很忙。建议邀请别人运动放松,或者自己关照一下自己,做些喜欢的事,休闲,缓解压力。
[咨询] 总是感觉控制不住自己的坏脾气,心情也总是因为一...
答复:您好, 看得出来,您很爱孩子,却控制不住发脾气,发完脾气反而更难受,期待亲密的情感却又怕亲近的关系,想改善却不知道能怎么做,这些使您很难受。 或许您一直以来累积了较多的负面情绪,缺乏关爱而少...
[咨询] 是不是人都会变成自己最讨厌的人,小时候就很讨厌...
答复:您好,儿时的经历一直影响你,对待孩子时,之所以会重复父亲对自己的方式,因为人会向自己的经历学习。面对问题,没有被温柔对待过,所以没有学会温柔。好在您有觉察,对孩子的感受会感同身受,学习新的模式会改善的...
[咨询] 一受气想杀人,想自杀自残怎么办。 有的我都没打...
答复:你好, 17岁,工作了,顶着工作的压力没有放弃自食其力,遇到问题能寻求专业帮助,实在不能再要求自己做得更好了。 人慢慢长大总是会面临问题的,如同衣服和鞋子会变小需要更新,长大同时需要生长出解决问...
[咨询] 刚经历离职、生病,父母就非得逼着我去当兵。真都...
答复:你好, 看得出来你对当兵有抵触。能确认一下吗?不喜欢当兵,还是不喜欢“被安排”。 父母对当兵怎么看,认为这事对你有什么样的益处?你怎么看这些? 自己的想法有和父母沟通吗?知道自己要面对...
[咨询] 我是一个从未恋爱过的1992年的女生. 可能原生家庭...
答复:你好, 看叙述,父亲沉默寡言;母亲重男轻女;自己对自己的认识是凶巴巴、冷冷的,矛盾点是渴望情感的温暖,面对时又恐惧、回避。 也许是,一直以来忽略自己的感受,没能正视自己情感。从小没有学到、练...
[咨询] 以前在布莱恩英语机构工作过一段时间受到很多不尊...
答复:你好, 谈一下归因,心理学的归因理论,分外归因、内归因,外归因是把事情状况归因于他人和情境;内归因是将状况的原因归结为自己的因素造成的。 内归因会使人得到对状况变化的预测信息,因为自己的因素...
[咨询] 昨天考研复试成绩排名出来了,我上岸了,名次还挺...
答复:你好, 祝贺你取得好成绩。关于你的情绪,也许可以确认一下考研是非常清楚自己的意愿而决定的吗?比如是否是喜欢的专业。 考研复习很辛苦,压力也大,如果认为自己付出和得到的不成正比,心情也不会太明...