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答复:你的意思是即使面对姥姥家现在这样的情况,你也想去姥姥家住,也会不受影响学习对吗。这样你跟妈妈表达清楚自己的感受,也不会给姥姥添麻烦,主要是看妈妈担心的是什么,打消妈妈的担心。
答复:别用别人的错误惩罚自己,调整自己的情绪状态,生气伤身的,自己的情绪自己说的算,别让别人影响你。
答复:遇到这样的领导确实有些郁闷,我们要去改变他怕是行不通,所以只能调整自己即使遇到这样的领导,也能做好自己的工作,不被他影响对吧。那有情绪也不要憋着,学会调节自己的情绪。
答复:爸爸妈妈没有尊重你平等的对待你,让你承受了很多痛苦,也许改变他们比较难,但是你可以改变自己,改变自己的情绪,重新去感受快乐,未来可期对吗,加油!
答复:生活中总是无法避免的与人交往说话,如果影响到正常生活,一定要重视起来,想一想生活中什么情况下打过电话,什么情况下可以做一些交流呢
答复:喜欢看哪个类型的书就去读读,或者听听音乐做点有兴趣的事情。平稳了情绪再去想想你们的关系哪里出了问题,为什么会这样,需要怎么去调整。
答复:从你的描述里感受到你的困惑迷茫恐惧焦虑后悔等等情绪,承受这么多情绪自己会多累多痛苦呀,先抛开别人不说,自己的情绪都是自己给到的,先处理好情绪,再去努力调整婚姻,相信自己值得拥有更好的生活。
答复:情绪的调整需要多给自己一些时间,不断提升和成长自己,未来可期,加油!
答复:感觉到你承受了很多情绪和痛苦,但也说明你觉察到了你的情绪,想要去改变和调整,可以和咨询师聊聊,分析梳理一下现在的情绪状态,然后去积极的改变,相信会好起来的。
答复:能够很好的觉察自己看到问题和原因,这就是成长的第一步,接下来可以努力调整自己敏感的情绪,改变不合理的想法,一定会成为你期待的样子,加油!
答复:讨厌找你聊天的所有人吗,有没有可以聊一聊的朋友,有没有想跟别人分享的时候。
答复:不管发生什么事情,重要就是自己的想法和感受,内心的痛苦都是源于自己的情绪,不是源于事件。尽量多给自己一些包容和鼓励,重新建立积极的观念,培养自己的兴趣,去发现生活中的快乐。
答复:作为女人非常理解你,你自己也觉察到了问题的所在,想要积极改变,剩下的就是去做,久没联系的朋友去联系,有孩子也可以让家人看一会,挤出时间给自己逛街喝咖啡,照顾孩子的间隙可以看书提升。需要倾诉平台的咨询师...
心理咨询专家尹德芳的公益解答案例
[咨询] 我想搬到老家和姥姥一起住,因为马上要面临中考。...
答复:你的意思是即使面对姥姥家现在这样的情况,你也想去姥姥家住,也会不受影响学习对吗。这样你跟妈妈表达清楚自己的感受,也不会给姥姥添麻烦,主要是看妈妈担心的是什么,打消妈妈的担心。
[咨询] 生平活这么大第一次被亲堂妹气哭! 真的是很丢人...
答复:别用别人的错误惩罚自己,调整自己的情绪状态,生气伤身的,自己的情绪自己说的算,别让别人影响你。
[咨询] 昨天老板开会,大晚上,我回家又远,我们7点多就...
答复:遇到这样的领导确实有些郁闷,我们要去改变他怕是行不通,所以只能调整自己即使遇到这样的领导,也能做好自己的工作,不被他影响对吧。那有情绪也不要憋着,学会调节自己的情绪。
[咨询] 我小时候非常活泼开朗,喜欢和别人打交道,自从进...
答复:爸爸妈妈没有尊重你平等的对待你,让你承受了很多痛苦,也许改变他们比较难,但是你可以改变自己,改变自己的情绪,重新去感受快乐,未来可期对吗,加油!
[咨询] 我有社会恐惧症,但是我也就只有,不敢打电话,不...
答复:生活中总是无法避免的与人交往说话,如果影响到正常生活,一定要重视起来,想一想生活中什么情况下打过电话,什么情况下可以做一些交流呢
[咨询] 有什么书能缓解情绪,不在把他当做生活的一部分,...
答复:喜欢看哪个类型的书就去读读,或者听听音乐做点有兴趣的事情。平稳了情绪再去想想你们的关系哪里出了问题,为什么会这样,需要怎么去调整。
[咨询] 家乱为什么家乱害死人!会导致人颓废坠落?是要求...
答复:从你的描述里感受到你的困惑迷茫恐惧焦虑后悔等等情绪,承受这么多情绪自己会多累多痛苦呀,先抛开别人不说,自己的情绪都是自己给到的,先处理好情绪,再去努力调整婚姻,相信自己值得拥有更好的生活。
[咨询] 前天评测心里,中度抑郁,昨儿接受了两节心理辅导...
答复:情绪的调整需要多给自己一些时间,不断提升和成长自己,未来可期,加油!
[咨询] 总是自卑没有自信,觉得自己什么都差不好意思和别...
答复:感觉到你承受了很多情绪和痛苦,但也说明你觉察到了你的情绪,想要去改变和调整,可以和咨询师聊聊,分析梳理一下现在的情绪状态,然后去积极的改变,相信会好起来的。
[咨询] 哎。情绪敏感导致我觉得自己情商超低。 1.平时情绪...
答复:能够很好的觉察自己看到问题和原因,这就是成长的第一步,接下来可以努力调整自己敏感的情绪,改变不合理的想法,一定会成为你期待的样子,加油!
[咨询] 我会对来找自己聊天的人感到厌恶,很不喜欢别人来...
答复:讨厌找你聊天的所有人吗,有没有可以聊一聊的朋友,有没有想跟别人分享的时候。
[咨询] 每次都这样,想啊想啊,越想越睡不着,自己再难受...
答复:不管发生什么事情,重要就是自己的想法和感受,内心的痛苦都是源于自己的情绪,不是源于事件。尽量多给自己一些包容和鼓励,重新建立积极的观念,培养自己的兴趣,去发现生活中的快乐。
[咨询] 不知道怎么了,莫名的感觉很孤单,可能是有了宝宝...
答复:作为女人非常理解你,你自己也觉察到了问题的所在,想要积极改变,剩下的就是去做,久没联系的朋友去联系,有孩子也可以让家人看一会,挤出时间给自己逛街喝咖啡,照顾孩子的间隙可以看书提升。需要倾诉平台的咨询师...