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答复:抱抱你,感觉你经历了很多承受了很多,不容易。记着不管别人怎么看你,自己永远不要否定自己,多给自己一些关注,多肯定自己。
答复:老人的成长经历和你有太大的差距,所以养成了很多习惯,可能有很多年轻人都无法理解。也许很多事情并不是针对你,只是他们的观念影响的行为模式。试着让自己别太去在意,这样你也能轻松一些。
答复:家庭环境确实会影响我们的价值观,但我们有能力摆脱原生家庭影响,不断提升自己,成长自己。要告诉你自己,你值得拥有更好的人生。
答复:十多年的婚姻,看出来你是比较了解他的,也对自己有很客观的认识,问题你都能看到,可能下一步需要去改变去调整,婚姻需要用心经营,你们值得拥有更幸福的婚姻生活。
答复:每个妈妈产后都或多或少的有些抑郁情绪,需要家人的理解和支持,多跟爱人沟通,说说自己的感受。另外也自己调整一下情绪,保持好的心情。
答复:感情付出应该是对等的,如果感觉到累,就是出了问题,要及时调整,改变一下相处模式和自己的行为模式。
答复:需要多陪伴孩子,理解孩子,重要的是孩子的父母,如果可以联系带孩子看看心理医生。
答复:除了喜欢自己一个人待着,还有什么时候能够让你感受到快乐,有没有自己的兴趣爱好。尝试着去找一找。
答复:内心的情绪太多了,自己无法承受那么多的情绪,会让你感到疲惫心累,承受痛苦。如果自己无法调节,可以寻求专业咨询师的帮助。
答复:和家人沟通一下,取得家人支持,及时就医,做个详细的检查。另外不要用伤害自己的但是发泄情绪,尝试用其他方法转移注意力。
答复:找找这8个小时之中。能够让你有一点收获,或者感受一点快乐的事情,记录一下,八个小时之中,你付出了那些。
答复:赌博最可怕的是明知道后果或者已经发生了难以承受的后果,仍然深陷其中无法自拔,所以与其对已经发生的事情全后悔自责,不如走好现在的路,用实际行动去弥补,只有能够改变,家人才会安心。
答复:一遇到工作的事情就失眠,平时还好是吗。应该是由焦虑情绪引起的,另外,失眠和抑郁症之间不是必然关系的,先试着调整情绪,梳理一下情绪的根源。
答复:内心承受了很多情绪和痛苦,如果影响到正常的生活,要重视起来。如果需要可以私聊,帮助您梳理一下。
心理咨询专家尹德芳的公益解答案例
[咨询] 不知道从什么时候开始,我慢慢的不喜欢和人说话,...
答复:抱抱你,感觉你经历了很多承受了很多,不容易。记着不管别人怎么看你,自己永远不要否定自己,多给自己一些关注,多肯定自己。
[咨询] 没什么,我还是坚持我妈妈是世界上对我最好的那一...
答复:老人的成长经历和你有太大的差距,所以养成了很多习惯,可能有很多年轻人都无法理解。也许很多事情并不是针对你,只是他们的观念影响的行为模式。试着让自己别太去在意,这样你也能轻松一些。
[咨询] 在小时候经常见到父母吵架,现在又感觉家里有婆媳...
答复:家庭环境确实会影响我们的价值观,但我们有能力摆脱原生家庭影响,不断提升自己,成长自己。要告诉你自己,你值得拥有更好的人生。
[咨询] 希望得到大家的帮助,解答! 我结婚快十年,这十...
答复:十多年的婚姻,看出来你是比较了解他的,也对自己有很客观的认识,问题你都能看到,可能下一步需要去改变去调整,婚姻需要用心经营,你们值得拥有更幸福的婚姻生活。
[咨询] 今天是产后半个月,已经哭了很多次,他对我不够关...
答复:每个妈妈产后都或多或少的有些抑郁情绪,需要家人的理解和支持,多跟爱人沟通,说说自己的感受。另外也自己调整一下情绪,保持好的心情。
[咨询] 一段感情,如果一方付出太多,就会感觉很累,但是...
答复:感情付出应该是对等的,如果感觉到累,就是出了问题,要及时调整,改变一下相处模式和自己的行为模式。
[咨询] 我小侄女9岁时父母离异,跟着爸爸,但不限制她跟...
答复:需要多陪伴孩子,理解孩子,重要的是孩子的父母,如果可以联系带孩子看看心理医生。
[咨询] 我有的时候会情绪低落,感觉自己就是透明人,感觉...
答复:除了喜欢自己一个人待着,还有什么时候能够让你感受到快乐,有没有自己的兴趣爱好。尝试着去找一找。
[咨询] 经常性的头疼,失眠,控制不了自己的负面情绪,冲...
答复:内心的情绪太多了,自己无法承受那么多的情绪,会让你感到疲惫心累,承受痛苦。如果自己无法调节,可以寻求专业咨询师的帮助。
[咨询] 已经记不起来是第一次半夜醒来了 每次醒来都觉得...
答复:和家人沟通一下,取得家人支持,及时就医,做个详细的检查。另外不要用伤害自己的但是发泄情绪,尝试用其他方法转移注意力。
[咨询] 度日如年的感觉 上班无聊的8小时 感觉脸都僵了 是...
答复:找找这8个小时之中。能够让你有一点收获,或者感受一点快乐的事情,记录一下,八个小时之中,你付出了那些。
[咨询] 我真的已经在崩溃的边缘了,好痛苦,这个样子对不...
答复:赌博最可怕的是明知道后果或者已经发生了难以承受的后果,仍然深陷其中无法自拔,所以与其对已经发生的事情全后悔自责,不如走好现在的路,用实际行动去弥补,只有能够改变,家人才会安心。
[咨询] 这是什么心理,一遇到工作的事就失眠,心里不由自...
答复:一遇到工作的事情就失眠,平时还好是吗。应该是由焦虑情绪引起的,另外,失眠和抑郁症之间不是必然关系的,先试着调整情绪,梳理一下情绪的根源。
[咨询] 我从小自卑 小时候说话声都很小 长大后还好了 平时...
答复:内心承受了很多情绪和痛苦,如果影响到正常的生活,要重视起来。如果需要可以私聊,帮助您梳理一下。