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答复:对于自己的这个性格是否也会有种无力感呢?很高兴你愿意说出来让大家帮助你,可否和心理咨询师分享更多当时的情绪呢?
答复:看上去你的困惑在于自己温和的性格和发生的事情有不一致的地方,是否可以和其他同学求证下具体事情,或者先休整几天再来回顾下之前的事情看看是否能想起来?
答复:可以试着和心理咨询师探讨探讨你的困扰,也可以试着写下来表达自己真实的感受。当你情绪平复了再来看你写下来的东西就会发现自己的需求或者不合理的信念了,加油。
答复:当你这么想的时候,内心是不是有个小孩瑟缩、无助,满怀委屈?别急,先安抚好自己的情绪。等自己的内心能量充沛了再来解决现实的问题就会好很多了。
心理咨询专家王希敏的公益解答案例
[咨询] 易暴躁,发火砸东西
答复:对于自己的这个性格是否也会有种无力感呢?很高兴你愿意说出来让大家帮助你,可否和心理咨询师分享更多当时的情绪呢?
[咨询] 昨天一醒来就在医务室里,我同学说我打架了,确实...
答复:看上去你的困惑在于自己温和的性格和发生的事情有不一致的地方,是否可以和其他同学求证下具体事情,或者先休整几天再来回顾下之前的事情看看是否能想起来?
[咨询] 这个世界上没有人爱我,关心我,我感觉不到一点爱...
答复:可以试着和心理咨询师探讨探讨你的困扰,也可以试着写下来表达自己真实的感受。当你情绪平复了再来看你写下来的东西就会发现自己的需求或者不合理的信念了,加油。
[咨询] 快要中考还有三十几天,我毕业证都拿不到,也不知...
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[咨询] 社恐 焦虑 我在紧张很紧张很紧张 父母在强迫我上台...
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[咨询] 近一大段时间,常常感到无助,疲乏,烦躁,容易生...
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[咨询] 抑郁了,好烦
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[咨询] 抑郁了好烦,听歌都没有感觉,想自杀,求心理咨询...
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[咨询] 我结婚一年了,在之前已经为了他打了两个孩子,现...
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[咨询] 想发火 怎么办
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[咨询] 大多数时间,都感觉自己就像个傻子,纵然一无所有...
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