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答复:应该是害怕和人打交道,说话吧?担心别人看低自己?这种情况,持续多久了呢?可以先试下心理咨询。如果效果仍然不明显,再考虑去精神科看看,是否需要服药。
答复:这是一种考前焦虑症状。一般焦虑的人,睡眠也特别不好。这样形成负性的循环,因为焦虑考试,导致睡眠不好,导致没有精力,集中精神复习,更担心考试,考不好。 可以终止目前无效率的应对方式,出去慢跑半个小时,出...
答复:你可能是非常在意他人的看法吧?担心人家看不起你?这个是社交恐怖症状。请问多大年龄啊?不愿意公开的话,可以私聊告诉我。
答复:看样子他可能有点疑虑,你当时干啥去了。他过生日,还是应该主动和好,因为做为一个男人,在异地打拼,也是为了这个家,要多多理解他的苦闷和担心。平时有些事情,要主动避嫌,让他放心。毕竟一个人在外地,他心理压...
答复:感觉你一个人在为这个家在努力,而得不到老公的支持,非常无助? 有个问题明确一下,和他结婚前,他没工作吗?除了他对你很好,感动你以外,还有哪些有点打动你? 这种冷战,我想你也知道是对双方的损耗。感觉和他沟...
答复:啊,看样子你很焦虑,睡觉都在想事情。问题是为什么一个小时就醒来一次?但是通常心里有事,焦虑的人,是比较难入睡,而不是睡后,容易醒。是什么东西让你醒?梦境,睡眠太浅?
答复:做决定的是你,自己人生自己做主吧。从你说的情况来看,你应该不是同性恋。一般情况下,是男人更懂男人,女人更懂女人,这本身没有错。你属于被动的接受型,你只有自己下一个决定,很多东西,可能会有转机。也可以寻...
答复:是害怕和同事交往,还是工作压力大,或者觉得自己能力不能胜任?
答复:不要凭感觉给自己下判断自己得了什么病,这样医生就失业了。为啥感觉自己得了白血病?无力,容易疲惫,没有兴趣,也是抑郁症的征兆,建议看下医生,排查一下。 专业的事情,专业人做。 你可能觉得很困难的事情,医生...
答复:新一代抗抑郁药SSRIs,副作用小很多。不过,要坚持吃一个月左右,才开始起效。
答复:原生家庭是对人是有重大的影响,但是没到大家认为的那么大。同样的原生家庭,几个小孩,最终有很大差异。尤其成人后,更应该看到这和自己的认知和其他经历,也有很大关系。
心理咨询专家宗辉的公益解答案例
[咨询] 恐慌症真的很可怕,现在已经影响到了我的生活。我...
答复:应该是害怕和人打交道,说话吧?担心别人看低自己?这种情况,持续多久了呢?可以先试下心理咨询。如果效果仍然不明显,再考虑去精神科看看,是否需要服药。
[咨询] 我在英国读研究生 最近考试压力特别特别大 特别怀...
答复:这是一种考前焦虑症状。一般焦虑的人,睡眠也特别不好。这样形成负性的循环,因为焦虑考试,导致睡眠不好,导致没有精力,集中精神复习,更担心考试,考不好。 可以终止目前无效率的应对方式,出去慢跑半个小时,出...
[咨询] 与人相处,我总是恐惧得颤抖,对同样身为人的自己...
答复:你可能是非常在意他人的看法吧?担心人家看不起你?这个是社交恐怖症状。请问多大年龄啊?不愿意公开的话,可以私聊告诉我。
[咨询] 我是一个家庭主妇,去年回来带孩子上学,和老公异...
答复:看样子他可能有点疑虑,你当时干啥去了。他过生日,还是应该主动和好,因为做为一个男人,在异地打拼,也是为了这个家,要多多理解他的苦闷和担心。平时有些事情,要主动避嫌,让他放心。毕竟一个人在外地,他心理压...
[咨询] 我现在对他不抱有任何希望了,自己能做的事情一定...
答复:感觉你一个人在为这个家在努力,而得不到老公的支持,非常无助? 有个问题明确一下,和他结婚前,他没工作吗?除了他对你很好,感动你以外,还有哪些有点打动你? 这种冷战,我想你也知道是对双方的损耗。感觉和他沟...
[咨询] 心里事儿太多,整宿睡不好,平均一小时醒来一次,...
答复:啊,看样子你很焦虑,睡觉都在想事情。问题是为什么一个小时就醒来一次?但是通常心里有事,焦虑的人,是比较难入睡,而不是睡后,容易醒。是什么东西让你醒?梦境,睡眠太浅?
[咨询] 我是一个正常28岁的女孩,曾经的男朋友对我也很好...
答复:做决定的是你,自己人生自己做主吧。从你说的情况来看,你应该不是同性恋。一般情况下,是男人更懂男人,女人更懂女人,这本身没有错。你属于被动的接受型,你只有自己下一个决定,很多东西,可能会有转机。也可以寻...
[咨询] 每天上班都好烦啊!半年已经换了四份工作了!不知...
答复:是害怕和同事交往,还是工作压力大,或者觉得自己能力不能胜任?
[咨询] 感觉自己得了白血病,却没有害怕,而有一些放松,...
答复:不要凭感觉给自己下判断自己得了什么病,这样医生就失业了。为啥感觉自己得了白血病?无力,容易疲惫,没有兴趣,也是抑郁症的征兆,建议看下医生,排查一下。 专业的事情,专业人做。 你可能觉得很困难的事情,医生...
[咨询] 医生给我拿了舍曲林 和舒肝解郁胶囊 我想知道舍曲...
答复:新一代抗抑郁药SSRIs,副作用小很多。不过,要坚持吃一个月左右,才开始起效。
[咨询] 原生家庭真的对一个人的影响很大吗 现在的我总是...
答复:原生家庭是对人是有重大的影响,但是没到大家认为的那么大。同样的原生家庭,几个小孩,最终有很大差异。尤其成人后,更应该看到这和自己的认知和其他经历,也有很大关系。