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答复:您好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 习惯可以被养成,自然也可以被改变、被替代、被消退。 1.相信自己可以改正过来。不要给自己贴上“我就是改不过来”这个标签。 2.让自己不去想这件事。有些事情是由当事者放大的...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 和自己不喜欢的人在同一个屋檐下相处确实是一件十分烦心又无可奈何的事情,我非常能够理解您的心情,而且你又是舍长,出于责任,很多时候你又不得不管这位舍友,这让你感到非...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 描述中提到你有强烈的道德焦虑,你在潜意识中觉得“我必须帮助朋友”,而一旦没有做到,就会自己惩罚自己,觉得自己不配和人交朋友。我能感受到你的胆怯与内疚。 建议你可以接...
答复:冷漠和语言暴力是对一个人最大的折磨。 你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 1.如果觉得自己有抑郁倾向的话,建议去医院确诊一下,如果是的话,需要服药治疗,仅仅依靠心理咨询是不够的。 2.我非常能够理解您的痛苦...
答复:世界上的事情,并非总能用因果关系来解释的,因果只是没有安全感的人类对于不可控的自然界做出的一种具有可控倾向的、稳定的解释罢了。 您好,我是心理咨询师,汪雪娜。 从您的描述中可以看出,在这件事中,您已经处...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 从您的描述中看出来,丈夫的控制欲较强,并且也不太懂得关心你,我感受到了您的无助感与无力感。 希望您能为自己的幸福而勇敢的改变,如果需要更多帮助,欢迎私信沟通。
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 人在自己不熟悉的地方总是缺少些安全感、归属感,想家也是很正常的事情。 建议您和周围的人多接触、多沟通,去交一些新的朋友,这有助于熟悉新环境。 希望我的回答有帮到您,如...
答复:马云说过,不被人嘲笑的梦想,没有实现的价值。 您好,我是壹点灵的心理咨询师,汪雪娜。 我想象了一下被群怼的时候,我感受到了尴尬、愤怒、失落、无助、羞愧等多种情绪,而这种情绪强度,就连成年人也难以消化,更...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 青春期的典型特点就是敏感、开始在意外界对自己看法,如果你仔细观察的话,应该会发现周围许多同学和你有着类似的困惑。 而过度在意别人的看法以及完全不在意别人的看法都表现...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 人是社会关系的总和,人需要获得他人的支持,同时也需要独立自强。每个人都是独一无二的,勇敢的向前走吧,乐观的你一定可以获得幸福的,加油。 如果需要更多帮助的话,欢迎私...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 相信是一个非常美好的品质,这说明之前你的周围一直都是值得信任的人,你在一个很幸福的环境下长大。而到新的环境中时,你发现事情变化了,真心并不一定可以交换到真心,这对...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 看起来你现在存在一些人际交往上的困惑,想要知道怎样交到好朋友。 1.积极主动。比如主动和别人聊双方都感兴趣的话题,主动约同学一起玩。 2.互帮互助。当朋友需要帮忙时,主动...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 1.关于惊恐症。建议您去正规医院确诊一下,如果是惊恐症的话,建议接受正规的治疗。 2.关于森田疗法。最开始的森田疗法和其他的心理流派都不一样的地方在于森田疗法强调住院式治...
心理咨询专家汪雪娜的公益解答案例
[咨询] 笑是好事,但是得分场合。有时侯不该笑的地方,别...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 习惯可以被养成,自然也可以被改变、被替代、被消退。 1.相信自己可以改正过来。不要给自己贴上“我就是改不过来”这个标签。 2.让自己不去想这件事。有些事情是由当事者放大的...
[咨询] 我发现我挺讨厌我一个舍友的,之前我内心不愿承认...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 和自己不喜欢的人在同一个屋檐下相处确实是一件十分烦心又无可奈何的事情,我非常能够理解您的心情,而且你又是舍长,出于责任,很多时候你又不得不管这位舍友,这让你感到非...
[咨询] 自己做了违背良心的事,总是觉得自己不配有人陪伴...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 描述中提到你有强烈的道德焦虑,你在潜意识中觉得“我必须帮助朋友”,而一旦没有做到,就会自己惩罚自己,觉得自己不配和人交朋友。我能感受到你的胆怯与内疚。 建议你可以接...
[情绪压力咨询] 当今社会人人都被语言暴力过吧!我今年17岁 是个女...
答复:冷漠和语言暴力是对一个人最大的折磨。 你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 1.如果觉得自己有抑郁倾向的话,建议去医院确诊一下,如果是的话,需要服药治疗,仅仅依靠心理咨询是不够的。 2.我非常能够理解您的痛苦...
[人际关系咨询] 大学时期会和一个高中女同学聊天(因为高中也聊)...
答复:世界上的事情,并非总能用因果关系来解释的,因果只是没有安全感的人类对于不可控的自然界做出的一种具有可控倾向的、稳定的解释罢了。 您好,我是心理咨询师,汪雪娜。 从您的描述中可以看出,在这件事中,您已经处...
[咨询] 跟老公处在同一个空气里就觉得很压抑。这个家不是...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 从您的描述中看出来,丈夫的控制欲较强,并且也不太懂得关心你,我感受到了您的无助感与无力感。 希望您能为自己的幸福而勇敢的改变,如果需要更多帮助,欢迎私信沟通。
[咨询] 人在海外每天都不想上学每天都莫名其妙哭了 情绪...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 人在自己不熟悉的地方总是缺少些安全感、归属感,想家也是很正常的事情。 建议您和周围的人多接触、多沟通,去交一些新的朋友,这有助于熟悉新环境。 希望我的回答有帮到您,如...
[咨询] 高一刚入学,兴致勃勃,雄心壮志, 可我的同学—...
答复:马云说过,不被人嘲笑的梦想,没有实现的价值。 您好,我是壹点灵的心理咨询师,汪雪娜。 我想象了一下被群怼的时候,我感受到了尴尬、愤怒、失落、无助、羞愧等多种情绪,而这种情绪强度,就连成年人也难以消化,更...
[咨询] 为什么我总是对别人说的话特别在意,别人的举动有...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 青春期的典型特点就是敏感、开始在意外界对自己看法,如果你仔细观察的话,应该会发现周围许多同学和你有着类似的困惑。 而过度在意别人的看法以及完全不在意别人的看法都表现...
[咨询] 不知是什么时候自己变的这么脆弱的,抑或是这些敏...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 人是社会关系的总和,人需要获得他人的支持,同时也需要独立自强。每个人都是独一无二的,勇敢的向前走吧,乐观的你一定可以获得幸福的,加油。 如果需要更多帮助的话,欢迎私...
[咨询] 我是一个缺心眼的人吧 总是相信身边的人都是真心...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 相信是一个非常美好的品质,这说明之前你的周围一直都是值得信任的人,你在一个很幸福的环境下长大。而到新的环境中时,你发现事情变化了,真心并不一定可以交换到真心,这对...
[咨询] 朋友们老师都知道,就我老师不认识。她们都不和我...
答复:你好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 看起来你现在存在一些人际交往上的困惑,想要知道怎样交到好朋友。 1.积极主动。比如主动和别人聊双方都感兴趣的话题,主动约同学一起玩。 2.互帮互助。当朋友需要帮忙时,主动...
[情绪压力咨询] 我最近感觉自己得了惊恐症,每次运动起来累的时候...
答复:您好,我是壹点灵心理咨询师,汪雪娜。 1.关于惊恐症。建议您去正规医院确诊一下,如果是惊恐症的话,建议接受正规的治疗。 2.关于森田疗法。最开始的森田疗法和其他的心理流派都不一样的地方在于森田疗法强调住院式治...