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答复:其实想法并不等于现实啊,当想法和现实混淆的时候,人就会很痛苦,很焦虑。 发生这种情况的时候,可以一次一次的去复盘,去看自己担心的事情有没有发生,你就会发现,你以为的那个万一其实没有发生。
答复:那么你希望的得到的回复是什么呢,担心因为这件事情关系发生变化吗。 如果对你的工作和生活没什么影响,这件事情可以慢慢消化,也许是有些敏感了,也许就是交往模式变了。
答复:公婆出去可能是去帮自己的女儿了,但是不管是不是去帮忙似乎都是应该理解的。 他们去帮助女儿对你来说意味着什么,又让你想到些什么呢。 是只关注他们的动向,还是也关注其他亲人的呢。
答复:任何人都有自信的部分和自卑的部分,关键是自己想要什么以及如何获得更好的生活。 大部分人都是努力生活的普通人,有人看看风景有人做做公益,就会获得更多一点的价值感。
答复:好好看看自己的优点,是不是更加乖巧,更加安静,更加专注。 别人怎么看你,每个人都会不一样,最关键的是你怎样看自己。
答复:那么每次有压力来这里诉说的时候,结果如何呢。 看起来之前的诉说对你产生了一定的效果,那么这一次想想之前的经验和做法,试试是不是也可以。
答复:感觉到了恨和愤怒,不知道是源于什么。 也许不是没有情感,而是没准备好去面对最真实的,最强烈的情感。
答复:不知道你和家人的关系如何,不知道你会不会觉得生活中缺少控制感。可以想一想得病对你来说意味着什么。 如果确定没有生理问题,疑病比较严重的话,可以去医院的精神科检查一下。
答复:也许最近遇到了什么事情、什么人,别人的什么态度让你有了这样的感觉。 如果说梦告诉了你什么,你可以想一想,你是如何评价你自己的呢。
答复:适度的哭一哭没什么不好的,发泄出来不代表不能承受。 不过容易委屈容易想哭,可能是因为看问题的角度和自己的认识,并不是事件的本身。 如何让自己控制住,不要哭,要具体问题具体分析。
心理咨询专家刘文媛的公益解答案例
[咨询] 遇到事情总会往悲观,坏的方向去想,并且常常在某...
答复:其实想法并不等于现实啊,当想法和现实混淆的时候,人就会很痛苦,很焦虑。 发生这种情况的时候,可以一次一次的去复盘,去看自己担心的事情有没有发生,你就会发现,你以为的那个万一其实没有发生。
[咨询] 有个男同事和我不是很熟,,之前有什么问题,我不...
答复:那么你希望的得到的回复是什么呢,担心因为这件事情关系发生变化吗。 如果对你的工作和生活没什么影响,这件事情可以慢慢消化,也许是有些敏感了,也许就是交往模式变了。
[咨询] 一看到公公婆婆出去,我心里就慌了,因为我会觉得...
答复:公婆出去可能是去帮自己的女儿了,但是不管是不是去帮忙似乎都是应该理解的。 他们去帮助女儿对你来说意味着什么,又让你想到些什么呢。 是只关注他们的动向,还是也关注其他亲人的呢。
[咨询] 请问一下各位老师,人自信的必要条件是什么,家境...
答复:任何人都有自信的部分和自卑的部分,关键是自己想要什么以及如何获得更好的生活。 大部分人都是努力生活的普通人,有人看看风景有人做做公益,就会获得更多一点的价值感。
[咨询] 我感觉在外面的时候很紧张。我总感觉别人在看着我...
答复:好好看看自己的优点,是不是更加乖巧,更加安静,更加专注。 别人怎么看你,每个人都会不一样,最关键的是你怎样看自己。
[咨询] 又来了, 每到工作上有压力,不自信,懊恼之时就...
答复:那么每次有压力来这里诉说的时候,结果如何呢。 看起来之前的诉说对你产生了一定的效果,那么这一次想想之前的经验和做法,试试是不是也可以。
[咨询] 妈妈一个人带我知道她很不容易就是不听话,花钱如...
答复:感觉到了恨和愤怒,不知道是源于什么。 也许不是没有情感,而是没准备好去面对最真实的,最强烈的情感。
[咨询] 我每天都疑病,我总是担心自己得脑瘤,我今年14,5...
答复:不知道你和家人的关系如何,不知道你会不会觉得生活中缺少控制感。可以想一想得病对你来说意味着什么。 如果确定没有生理问题,疑病比较严重的话,可以去医院的精神科检查一下。
[咨询] 你好 我想问一下:我最近一周每晚都梦见同一个人...
答复:也许最近遇到了什么事情、什么人,别人的什么态度让你有了这样的感觉。 如果说梦告诉了你什么,你可以想一想,你是如何评价你自己的呢。
[咨询] 为什么遇到一点委屈就想哭是我心理承受能力不行吗...
答复:适度的哭一哭没什么不好的,发泄出来不代表不能承受。 不过容易委屈容易想哭,可能是因为看问题的角度和自己的认识,并不是事件的本身。 如何让自己控制住,不要哭,要具体问题具体分析。