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答复:可以尝试做几个备案,比如应对肚子疼的PlanA,首先在考前保证不会发生吃了不干净食物导致拉肚子,所以考前饮食最好以家庭餐为主;排除这个之后,就是心理起作用的部分,可以提前设想万一拉肚子,如何应对,如何处理。...
答复:看到你的描述,你在你的内心世界中对朋友圈的照片都赋予悲观和虚假的意义,有没有去在现实中核验呢?
答复:看起来你经历了一番担忧和紧张,虽然还有一些不确定,但是一切的外在事实都在像你证明是没有问题,你也在试图让自己的担忧降下来。
答复:其实我们每天都会做梦,有时候是你可以记得的,有时候是完全不记得。严谨一些的讲,我们不存在不做梦的夜晚。看起来你最近连续的做梦,好像更像是做梦时候的一些感受以及内容让你很困扰,你不想再去体会这些。
答复:你渴望能够被他人理解。理解他人的能力一般是建立在要站在他人的位置去感同身受。这就和你渴望被理解是一样的,你没有感受到他人站在自己位置感同身受你的经验。那理解他人的能力是建立在自己常常被理解的经验基础上...
答复:看到你的描述,面对复习与考证,你好像对自己目前学习状态并不是很满意。同时还有着深深地自责,好像在通过暴食来缓解和释放焦虑与压力。
心理咨询专家董文娟的公益解答案例
[咨询] 不久之前的大考,前一天晚上一晚上都睡不着,头疼...
答复:可以尝试做几个备案,比如应对肚子疼的PlanA,首先在考前保证不会发生吃了不干净食物导致拉肚子,所以考前饮食最好以家庭餐为主;排除这个之后,就是心理起作用的部分,可以提前设想万一拉肚子,如何应对,如何处理。...
[咨询] 老师最近几天只要看到朋友圈每个人的头像、照片就...
答复:看到你的描述,你在你的内心世界中对朋友圈的照片都赋予悲观和虚假的意义,有没有去在现实中核验呢?
[咨询] 你玻尿酸溶解掉了 你打彩超无异物 网上专业人士说...
答复:看起来你经历了一番担忧和紧张,虽然还有一些不确定,但是一切的外在事实都在像你证明是没有问题,你也在试图让自己的担忧降下来。
[咨询] 连续做梦第四天,这里的连续是:不论是晚寝还是午...
答复:其实我们每天都会做梦,有时候是你可以记得的,有时候是完全不记得。严谨一些的讲,我们不存在不做梦的夜晚。看起来你最近连续的做梦,好像更像是做梦时候的一些感受以及内容让你很困扰,你不想再去体会这些。
[咨询] 不理解别人,也,不被,理解
答复:你渴望能够被他人理解。理解他人的能力一般是建立在要站在他人的位置去感同身受。这就和你渴望被理解是一样的,你没有感受到他人站在自己位置感同身受你的经验。那理解他人的能力是建立在自己常常被理解的经验基础上...
[咨询] 每天想要放弃一万次 窝囊颓废的开始 是暴食
答复:看到你的描述,面对复习与考证,你好像对自己目前学习状态并不是很满意。同时还有着深深地自责,好像在通过暴食来缓解和释放焦虑与压力。