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答复:因为高二重新分班,你感到孤独、难受、想哭,能理解新学期对你有适应的困难和学业的压力。 类似的困境,相信你以前也曾遇到过,比如,你用了半年适应了高一的生活,这很棒,你是怎么做到的呢?
答复:看得出来追求完美带来的焦虑不安困扰着你,非常理解你的感受。 那么我的好奇是:1.你是怎么理解强迫症的呢?你的强迫症是自己界定的、还是医生的结论呢?2.对于“要求完美导致焦虑不安”,能不能说一个具体事件?...
答复:看到你的描述,感受到了你的痛苦和无助。人是社会动物,在人群中不能自如自在,确实让人苦闷。 我想“发抖、紧张、怯场”的背后一定有很多的感受、想法、回忆、早年经历,你尝试过把它们写下来吗?或者可以找一个信...
答复:跟父母的相处令你困扰,你不知道从何着手,理解你的纠结、迷茫和无助。 当自己情绪波动的时候,可以尝试温和的对自己的内心好奇,看看自己的内心有什么奇怪的感受,去理解自己的心里发生了什么。不断了解自己的内心...
答复:你能看到自己的内在有一个挑剔批评的母亲,一直影响着你现在的人际关系,说明你有很好的反思性和觉察能力。看见即疗愈。答案在你心头。能说说如果改变一小步,你可以为自己做些什么吗?
答复:看见痛苦,接纳痛苦,解决事情,慢慢来。赞。
答复:那你能不能说说,最近一次你“冥想”到了什么,“幻听”到了什么?当时发生了什么?
答复:荣格说“你的潜意识指引着你的人生,而你却称其为命运”,听起来很无奈很悲观很无助,但我荣格又说了“只要把潜意识呈现出来,命运就会被改写”。 所以,条件允许的话,找个靠谱的动力学取向心理咨询师,进行自我探...
答复:想起一句话:那些打不死我们的,终将让我们更强大——我们一起共勉吧。 要找回自己、找到自信,除了自我学习、觉察和反思,还可能需要他人的帮助和陪伴。这个他人,可以是你信任的亲友,也可以是一个靠谱的心理咨询...
答复:同样的方式,不同的受伤者,这似乎有可以探索的东西,建议找个信任的亲友或心理咨询师探讨一下。
答复:及时就诊,按时服药,配合心理咨询,会慢慢好起来的。
心理咨询专家幸崇健的公益解答案例
[咨询] 刚刚进入高二,新班级,就有种孤独难受的感觉,会...
答复:因为高二重新分班,你感到孤独、难受、想哭,能理解新学期对你有适应的困难和学业的压力。 类似的困境,相信你以前也曾遇到过,比如,你用了半年适应了高一的生活,这很棒,你是怎么做到的呢?
[咨询] 我有强迫症,什么事儿都要求完美,达不到就很是教...
答复:看得出来追求完美带来的焦虑不安困扰着你,非常理解你的感受。 那么我的好奇是:1.你是怎么理解强迫症的呢?你的强迫症是自己界定的、还是医生的结论呢?2.对于“要求完美导致焦虑不安”,能不能说一个具体事件?...
[咨询] 我是一名音乐生,但从小怯场,只要成为人群中的焦...
答复:看到你的描述,感受到了你的痛苦和无助。人是社会动物,在人群中不能自如自在,确实让人苦闷。 我想“发抖、紧张、怯场”的背后一定有很多的感受、想法、回忆、早年经历,你尝试过把它们写下来吗?或者可以找一个信...
[咨询] 我妈总是那种,我有错的教育方式,比如,我被别人...
答复:跟父母的相处令你困扰,你不知道从何着手,理解你的纠结、迷茫和无助。 当自己情绪波动的时候,可以尝试温和的对自己的内心好奇,看看自己的内心有什么奇怪的感受,去理解自己的心里发生了什么。不断了解自己的内心...
[咨询] 感觉自己有些小问题,喜欢两个人一起玩,不喜欢一...
答复:你能看到自己的内在有一个挑剔批评的母亲,一直影响着你现在的人际关系,说明你有很好的反思性和觉察能力。看见即疗愈。答案在你心头。能说说如果改变一小步,你可以为自己做些什么吗?
[咨询] 痛苦 但是也可以不痛苦 心路慢慢熬 事情先解决...
答复:看见痛苦,接纳痛苦,解决事情,慢慢来。赞。
[咨询] 怎么区分冥想和幻听
答复:那你能不能说说,最近一次你“冥想”到了什么,“幻听”到了什么?当时发生了什么?
[咨询] 面相学是真的吗?我怕我自己的命不好,不自信了,...
答复:荣格说“你的潜意识指引着你的人生,而你却称其为命运”,听起来很无奈很悲观很无助,但我荣格又说了“只要把潜意识呈现出来,命运就会被改写”。 所以,条件允许的话,找个靠谱的动力学取向心理咨询师,进行自我探...
[咨询] 1.遇到一点点事情都没有承受力,内心脆弱,什么时...
答复:想起一句话:那些打不死我们的,终将让我们更强大——我们一起共勉吧。 要找回自己、找到自信,除了自我学习、觉察和反思,还可能需要他人的帮助和陪伴。这个他人,可以是你信任的亲友,也可以是一个靠谱的心理咨询...
[咨询] 可能一切的一切都是报应吧,从前伤害过一个好朋友...
答复:同样的方式,不同的受伤者,这似乎有可以探索的东西,建议找个信任的亲友或心理咨询师探讨一下。
[咨询] 我又一个特别特别重要的人,去年查出了抑郁症,就...
答复:及时就诊,按时服药,配合心理咨询,会慢慢好起来的。