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答复:您好! 需要吃才能让自己有满足的感觉,满足后,情绪才比较安稳是这样吗? 如果是的话,看起来情绪方面有很多需要调节的时候,你发现吃东西可以有效在情绪上帮助到你。 可是长期的暴饮暴食,或许会让你的身体有负担...
答复:您好! 好不容易瘦下来,一不小心成果又毁了。你的目标或者计划或期待,又泡汤了。这个带给你了负面的情绪。理解。 你期待体重可以保持在你希望的水准。或许可以总结下经验或者请教专业人士,调整饮食和运动。 另外...
答复:婷婷,您好! 听起来这一天遇到了很多挫折,也导致你的负面情绪,影响了你和伴侣的关系,生理上也受到影响(失眠)。发现药物对失眠也没有帮助。酒精只是暂时的麻醉你的身体。 知心朋友倾诉,或者找一项自己喜欢的运...
答复:您好! 听起来您期待自己脱单,走进婚姻生活,是吗?通常来说,多数人找对象时,对方的外形外貌,会是考虑的一个点,但一般不会是唯一的一个点。多数人也会考虑对方的工作,学历,年龄,性格,人品,兴趣爱好,优点...
答复:紫苏姜,你好! 专业得来不易带给你面包,爱好带给你乐趣。 生活需要面包和乐趣。 任何一种选择都有不同的好与坏。 就看你最能接受哪一个坏。评估这个坏带给你的影响是不是真的那么大。 希望可以有些启发。 我是壹...
答复:你好! 你是想从失败的感情带给你的负面情绪中走出来,重新开启新的生活,是吗? 因 不太清楚你所谓的失败的感情的具体情况,只能根据通常的情况给你些建议: 1.人生没有坦途,一时的失败,会带给我们负面情绪和感受...
答复:你好! 遇到来自他人不友好的言语,有的人的反应是反击。看起来你的反应模式是僵住,回避。过后,内心的愤怒没有消失。离开那个不安全的环境,在安全的环境下,你才能够表达你的反击。这样的反应模式会给自己带来负...
答复:开心快乐的女孩,你好! 感觉你失去目标感,不知道自己想要的是什么或者对现状不满,又不知道如何改变。是这样吗? 也许在你成长过程或者生活中,自己的感受常常被忽略,也感到很难为自己的需求,感受和意愿负责和...
答复:您好! 是不气感觉憋的难受,希望可以把情绪发泄出来? 有几个方法你可以试一下: 1.找合适的人倾诉 2.找心理咨询师倾诉疏导 3.在日记本上把心情想法记录下来 情绪要及时的疏导,否则把自己憋坏了,或者情绪被压抑,未...
答复:榛子,你好! 心疼你。 如果你遭遇的校园霸凌,意味着你的安全受到威胁。会感到焦虑,会感到愤怒,就可能造成抑郁。 无论你自己能否保护你自己,都应该向父母和老师求助。把你转移到安全的区域或者对欺凌者做相应处...
答复:时间,你好! 你提的问题是想表达: 希望你的生活有意义,有乐趣,有盼头,或者…… 感觉你是善于思考,有追求的 如果你愿意,我们可以来聊聊,或者平台预约。 陈景华 新入驻心理咨询师
答复:萧瑟,您好! 情绪低落,是不是感觉做什么都没兴趣,对未来悲观? 我们的情绪,与我们的认知和想法有直接的关系。同样一件事,不同人的反应不同,就是因为对事件的想法认知不同。 调整了想法和认知,情绪也会跟着改...
答复:蛋糕,您好! 担心你的状态。建议你寻求专业的帮助。 陈景华 咨询师
心理咨询专家陈景华的公益解答案例
[咨询] 有点暴饮暴食,一天到晚都很饿,只有吃的时候是满...
答复:您好! 需要吃才能让自己有满足的感觉,满足后,情绪才比较安稳是这样吗? 如果是的话,看起来情绪方面有很多需要调节的时候,你发现吃东西可以有效在情绪上帮助到你。 可是长期的暴饮暴食,或许会让你的身体有负担...
[咨询] 一大早上起床称了体重 发现自己变成了97.3斤 现在...
答复:您好! 好不容易瘦下来,一不小心成果又毁了。你的目标或者计划或期待,又泡汤了。这个带给你了负面的情绪。理解。 你期待体重可以保持在你希望的水准。或许可以总结下经验或者请教专业人士,调整饮食和运动。 另外...
[咨询] 感觉很倒霉一整天,什么都不顺利,半夜还跟伴侣吵...
答复:婷婷,您好! 听起来这一天遇到了很多挫折,也导致你的负面情绪,影响了你和伴侣的关系,生理上也受到影响(失眠)。发现药物对失眠也没有帮助。酒精只是暂时的麻醉你的身体。 知心朋友倾诉,或者找一项自己喜欢的运...
[咨询] 自己长得不好看难道要单身一辈子?
答复:您好! 听起来您期待自己脱单,走进婚姻生活,是吗?通常来说,多数人找对象时,对方的外形外貌,会是考虑的一个点,但一般不会是唯一的一个点。多数人也会考虑对方的工作,学历,年龄,性格,人品,兴趣爱好,优点...
[咨询] 发现自己的专业和自己的爱好不相关,花了很多时间...
答复:紫苏姜,你好! 专业得来不易带给你面包,爱好带给你乐趣。 生活需要面包和乐趣。 任何一种选择都有不同的好与坏。 就看你最能接受哪一个坏。评估这个坏带给你的影响是不是真的那么大。 希望可以有些启发。 我是壹...
[咨询] 如何从失败的感情走出来
答复:你好! 你是想从失败的感情带给你的负面情绪中走出来,重新开启新的生活,是吗? 因 不太清楚你所谓的失败的感情的具体情况,只能根据通常的情况给你些建议: 1.人生没有坦途,一时的失败,会带给我们负面情绪和感受...
[咨询] 老是因为别人的一句话就不知道自己怎么说好了!有...
答复:你好! 遇到来自他人不友好的言语,有的人的反应是反击。看起来你的反应模式是僵住,回避。过后,内心的愤怒没有消失。离开那个不安全的环境,在安全的环境下,你才能够表达你的反击。这样的反应模式会给自己带来负...
[咨询] 人活的有什么意思?空虚,还要做自己不喜欢的事情...
答复:开心快乐的女孩,你好! 感觉你失去目标感,不知道自己想要的是什么或者对现状不满,又不知道如何改变。是这样吗? 也许在你成长过程或者生活中,自己的感受常常被忽略,也感到很难为自己的需求,感受和意愿负责和...
[咨询] 心口堵着好难受发泄不出来怎么办
答复:您好! 是不气感觉憋的难受,希望可以把情绪发泄出来? 有几个方法你可以试一下: 1.找合适的人倾诉 2.找心理咨询师倾诉疏导 3.在日记本上把心情想法记录下来 情绪要及时的疏导,否则把自己憋坏了,或者情绪被压抑,未...
[咨询] 都感觉自己抑郁,又不敢和家人说,校园欺凌已经在...
答复:榛子,你好! 心疼你。 如果你遭遇的校园霸凌,意味着你的安全受到威胁。会感到焦虑,会感到愤怒,就可能造成抑郁。 无论你自己能否保护你自己,都应该向父母和老师求助。把你转移到安全的区域或者对欺凌者做相应处...
[咨询] 活着的意义是什么
答复:时间,你好! 你提的问题是想表达: 希望你的生活有意义,有乐趣,有盼头,或者…… 感觉你是善于思考,有追求的 如果你愿意,我们可以来聊聊,或者平台预约。 陈景华 新入驻心理咨询师
[咨询] 是因为我一直闲着吗,可我上班的时候情绪也时常低...
答复:萧瑟,您好! 情绪低落,是不是感觉做什么都没兴趣,对未来悲观? 我们的情绪,与我们的认知和想法有直接的关系。同样一件事,不同人的反应不同,就是因为对事件的想法认知不同。 调整了想法和认知,情绪也会跟着改...
[咨询] 我真的快忍不住了,心情忽好忽坏,有很多时候我想...
答复:蛋糕,您好! 担心你的状态。建议你寻求专业的帮助。 陈景华 咨询师