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答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,生活不易。 就一个成年人而言,最主要的修养就是情绪稳定了,都说人生是一场修行,修的就是情绪管理,佛家的慈悲、道家的逍遥、儒家的慎独,根本上都是...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,生活不易,恋爱不易。 沟通是我们生活、学习、工作中不可或缺的一部分,沟通是必要的。因为每个人都有自己独立的思想,独立的价值观,独立的世界观,...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 我们每个人都会有情绪不佳的时候,这是抑郁的状态,有抑郁状态不代表着有抑郁症。但是,有的时候我们却会毫无任何理由地变得情绪低落,如果这种心境状态非常严重,持续两周或者...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易,时刻面临着不确定的选项,让我们忧虑、焦灼。 丰子恺早已写过:“不念过往,不畏将来”。过度的沉迷过往,会让人变得抑郁,过度的关注未来...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 就一个成年人而言,最主要的修养就是情绪稳定了,都说人生是一场修行,修的就是情绪管理,佛家的慈悲、道家的逍遥、儒家的慎独,根本上都是情绪,和情绪所引发的积极结果的预期。 ...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 有本书叫作《我战胜了抑郁症》,作者叫格雷姆·考恩,他是严重的抑郁症患者,他曾经自杀过四次。有一次他已经割腕,在浴缸里边流着血,后来被他的家人救活了。四次自杀之后,他逐...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 焦虑状态是一种情绪症状综合征,包括精神性(紧张不安,恐惧)、运动性(坐立不安)和躯体性(不适、出汗)焦虑症状。个体有与处境不相符的情绪体验,可伴睡眠障碍。 当影响日常...
答复:家暴是违法行为,打110报警吧
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 躁郁症是抑郁症的人数占比最高的,叫作双向情感障碍。就是一个月抑郁,一个月狂躁。 比如,这个月抑郁的时候,说话就哭,然后就难过,觉得没意思,活不下去了,整天想着各种各样...
心理咨询专家严红梅的公益解答案例
[咨询] 目前是一个大学生,但是最近一段时间在宿舍的时候...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,生活不易。 就一个成年人而言,最主要的修养就是情绪稳定了,都说人生是一场修行,修的就是情绪管理,佛家的慈悲、道家的逍遥、儒家的慎独,根本上都是...
[咨询] 总是和男朋友因为一点小事吵架,是不爱了嘛?例如...
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[咨询] 我想追逐我的演员梦,可是我爸爸妈妈不同意,觉得...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 我们每个人都会有情绪不佳的时候,这是抑郁的状态,有抑郁状态不代表着有抑郁症。但是,有的时候我们却会毫无任何理由地变得情绪低落,如果这种心境状态非常严重,持续两周或者...
[咨询] 我很焦虑,莫名其妙的恐惧,害怕灾难会在自己身上...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易,时刻面临着不确定的选项,让我们忧虑、焦灼。 丰子恺早已写过:“不念过往,不畏将来”。过度的沉迷过往,会让人变得抑郁,过度的关注未来...
[咨询] 我十分喜欢自杀,而且是情绪十分低落,控制不好自...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 我们每个人都会有情绪不佳的时候,这是抑郁的状态,有抑郁状态不代表着有抑郁症。但是,有的时候我们却会毫无任何理由地变得情绪低落,如果这种心境状态非常严重,持续两周或者...
[咨询] 拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 就一个成年人而言,最主要的修养就是情绪稳定了,都说人生是一场修行,修的就是情绪管理,佛家的慈悲、道家的逍遥、儒家的慎独,根本上都是情绪,和情绪所引发的积极结果的预期。 ...
[咨询] 今天又是抑郁症发作了,淋了自己三杯水,扇了自己...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 有本书叫作《我战胜了抑郁症》,作者叫格雷姆·考恩,他是严重的抑郁症患者,他曾经自杀过四次。有一次他已经割腕,在浴缸里边流着血,后来被他的家人救活了。四次自杀之后,他逐...
[咨询] 晚上有时候很伤心睡不着,不停流眼泪。
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 焦虑状态是一种情绪症状综合征,包括精神性(紧张不安,恐惧)、运动性(坐立不安)和躯体性(不适、出汗)焦虑症状。个体有与处境不相符的情绪体验,可伴睡眠障碍。 当影响日常...
[咨询] 感觉自己好像得抑郁症了,不知道为什么有时候情绪...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 我们每个人都会有情绪不佳的时候,这是抑郁的状态,有抑郁状态不代表着有抑郁症。但是,有的时候我们却会毫无任何理由地变得情绪低落,如果这种心境状态非常严重,持续两周或者...
[咨询] 这段时间因为朋友之间的问题,工作的压力,想结婚...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易,时刻面临着不确定的选项,让我们忧虑、焦灼。 丰子恺早已写过:“不念过往,不畏将来”。过度的沉迷过往,会让人变得抑郁,过度的关注未来...
[咨询] 今天又和男朋友吵架了,起因其实就是一个扔垃圾的...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,生活不易,恋爱不易。 沟通是我们生活、学习、工作中不可或缺的一部分,沟通是必要的。因为每个人都有自己独立的思想,独立的价值观,独立的世界观,...
[咨询] 从小被家暴我该怎么办啊
答复:家暴是违法行为,打110报警吧
[咨询] 各位 帮我解答一下
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 躁郁症是抑郁症的人数占比最高的,叫作双向情感障碍。就是一个月抑郁,一个月狂躁。 比如,这个月抑郁的时候,说话就哭,然后就难过,觉得没意思,活不下去了,整天想着各种各样...