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答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易,时刻面临着不确定的选项,让我们忧虑、焦灼。 丰子恺早已写过:“不念过往,不畏将来”。过度的沉迷过往,会让人变得抑郁,过度的关注未来...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 焦虑状态是一种情绪症状综合征,包括精神性(紧张不安,恐惧)、运动性(坐立不安)和躯体性(不适、出汗)焦虑症状。个体有与处境不相符的情绪体验,可伴睡眠障碍。 当影响日常...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,失眠确实让人痛苦不堪,要改善失眠的情况,需要根据不同原因去应对: 1.如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良,就要做心理治疗; 2.如果是生活节律异常...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,生活不易,婚姻不易。 沟通是我们生活、学习、工作中不可或缺的一部分,沟通是必要的。因为每个人都有自己独立的思想,独立的价值观,独立的世界观,...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易,恋爱不易。 大部分的感情危机都是可以挽救的,只不过很多人在刚分开的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理,往往采用死缠烂打,冷战,讨好...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,生活不易。 就一个成年人而言,最主要的修养就是情绪稳定了,都说人生是一场修行,修的就是情绪管理,佛家的慈悲、道家的逍遥、儒家的慎独,根本上都是...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易,婚姻更不易。 通常婚姻出轨的本质原因是婚姻关系出现问题在先,只不过是通过这种方式把婚姻问题暴露了。 首先不管这事情是不是真的,你们的...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 自卑一般是由原生家庭,性格特点,人格特征等因素造成的。我们应该培养树立自己的自信心,可以从一些自己擅长的事情入手。从一点点小小的自信逐步提升我们的自信心,改善自卑情...
心理咨询专家严红梅的公益解答案例
[咨询] 我一焦虑就做不了事情,总是陷在那个情绪里,做的...
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[咨询] 慢慢有焦虑症,觉得很烦天天
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[咨询] 有时候看到什么利器下意识就会想它伤人的时候是什...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 焦虑状态是一种情绪症状综合征,包括精神性(紧张不安,恐惧)、运动性(坐立不安)和躯体性(不适、出汗)焦虑症状。个体有与处境不相符的情绪体验,可伴睡眠障碍。 当影响日常...
[咨询] 下午好[大笑] 焦虑本身是 不确定的恐惧。 它也是...
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[咨询] 怎么才能睡着
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[咨询] 第一,无法沟通,对方说话毒舌,第二育儿分岐
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[咨询] 我实在太想他了
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[咨询] 不知道是因为最近发生的事情太多,还是由于自己抽...
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[咨询] 感觉老公爱上了一个不该爱的人,但他死不承认,做...
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[咨询] 结婚十年了,一直以为我们是相爱的,但自从前年老...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易,婚姻更不易。 通常婚姻出轨的本质原因是婚姻关系出现问题在先,只不过是通过这种方式把婚姻问题暴露了。 首先不管这事情是不是真的,你们的...
[咨询] 焦虑是什么?
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 焦虑状态是一种情绪症状综合征,包括精神性(紧张不安,恐惧)、运动性(坐立不安)和躯体性(不适、出汗)焦虑症状。个体有与处境不相符的情绪体验,可伴睡眠障碍。 当影响日常...
[咨询] 自己总是焦虑社交的问题,感觉自己可能是由于自己...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 自卑一般是由原生家庭,性格特点,人格特征等因素造成的。我们应该培养树立自己的自信心,可以从一些自己擅长的事情入手。从一点点小小的自信逐步提升我们的自信心,改善自卑情...
[咨询] 已经有3天睡不着觉了,只要我一闭上眼睛,就会被...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,失眠确实让人痛苦不堪,要改善失眠的情况,需要根据不同原因去应对: 1.如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良,就要做心理治疗; 2.如果是生活节律异常...
[咨询] 我女友对我说死心了,看她手机有和别的男人聊天,...
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