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答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,后悔又伤心。 就一个成年人而言,最主要的修养就是情绪稳定了,都说人生是一场修行,修的就是情绪管理,佛家的慈悲、道家的逍遥、儒家的慎独,根本上...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易,恋爱不易。 如果经过多次确认,对方确实不愿再继续交往了,那放下就是最好的选择了。这时你要明确对方离开你并不是因为你不够好,更大的可...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易,时刻面临着不确定的选项,让我们忧虑、焦灼。 丰子恺早已写过:“不念过往,不畏将来”。过度的沉迷过往,会让人变得抑郁,过度的关注未来...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,内心充满不安、无奈又无助。 我们每个人与外界的关系其实是与我们内在自己关系的一种投射,您怀疑丈夫的一些行为,其实是对自己不自信的一种投射,您...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,矛盾、纠结、情绪无处安放,遇到不开心的事情找别人倾诉是完全有必要的: 1.倾诉是打开心的幽闭之门,有通道,情绪的气流才能自由来回、净化、更新。...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,失眠确实让人痛苦不堪,要改善失眠的情况,需要根据不同原因去应对: 1.如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良,就要做心理治疗; 2.如果是生活节律异常...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,伤心又无奈,男朋友删了微信就是表达了不想再保持联系,你电话打过去他不说话,想必也是觉得没什么好说的了。 建议你如果对方确实不愿再继续交往了,...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,失眠确实让人痛苦不堪,要改善失眠的情况,需要根据不同原因去应对: 1.如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良,就要做心理治疗; 2.如果是生活节律...
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答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,大部分的感情危机都是可以挽救的,只不过很多人在刚分开的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理,往往采用死缠烂打,冷战,讨好献殷勤,找朋友父母劝...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的感受,首先你能正视自己的问题选择去看心理医生,这是非常正确的,其次能按医生建议休学在家、释放压力也是非常好的。很多人的认知水平不够,看问题带有错...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 因为外人怎么选择和自己没有利益关系,出的主意都能比较客观,看问题也能除去杂念,看到问题的本质。而自己的问题,由于涉及个人利益,无论是暂时的还是长远的,手心手背都不想...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 斯腾伯格(Sternberg)的爱情三角理论认为,爱情包括亲密、激情、承诺三种成份,据此世间爱情分为七种类型: 类型一:喜爱式爱情(Friendship) 只有亲密,没有激情和承诺。比如,朋友之间...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,鉴于你的焦虑症状已经严重的影响了正常生活,并引起了躯体不适,建议您应该去医院看心理医生,心理咨询师也需在医生的指导下才能开展咨询工作。 感谢...
心理咨询专家严红梅的公益解答案例
[咨询] 自己之前突发过感情双向障碍,可能有暴躁症,前两...
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[咨询] 女朋友跟我提分手了,我问她为啥,她就只跟我说 ...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易,恋爱不易。 如果经过多次确认,对方确实不愿再继续交往了,那放下就是最好的选择了。这时你要明确对方离开你并不是因为你不够好,更大的可...
[咨询] 我的前男友突然跟我说,如果当初没有结婚,...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易,时刻面临着不确定的选项,让我们忧虑、焦灼。 丰子恺早已写过:“不念过往,不畏将来”。过度的沉迷过往,会让人变得抑郁,过度的关注未来...
[咨询] 我和他相差16岁,结婚12年,他属于活泼开朗类...
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[咨询] 目前在上高中的时候,总是会因为人际或者学业的一...
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[咨询] 不知道为什么今夜迟迟不愿意入眠? 是因为...
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[咨询] 我和男朋友在一起很多年,因为异地恋分手了,但我...
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[咨询] 拜托让我睡个好觉吧,要么就是入睡困难早醒无法再...
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[咨询] 我老是以一些小事情和他说分手,但是他好像一...
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[咨询] 分手了,因为我情绪化,脾气暴躁,连续两次求复合...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情,大部分的感情危机都是可以挽救的,只不过很多人在刚分开的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理,往往采用死缠烂打,冷战,讨好献殷勤,找朋友父母劝...
[咨询] 真的好烦…自从确诊那一天起大家都以为我是在装是...
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[咨询] 我很擅长帮别人解决问题,可是在面对我的问题时,...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 因为外人怎么选择和自己没有利益关系,出的主意都能比较客观,看问题也能除去杂念,看到问题的本质。而自己的问题,由于涉及个人利益,无论是暂时的还是长远的,手心手背都不想...
[咨询] 深情是舔狗,主动是卑微,一见钟情是见色起意,日...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 斯腾伯格(Sternberg)的爱情三角理论认为,爱情包括亲密、激情、承诺三种成份,据此世间爱情分为七种类型: 类型一:喜爱式爱情(Friendship) 只有亲密,没有激情和承诺。比如,朋友之间...
[咨询] 感觉自己最近越来越焦虑了……?平常是那种,家里...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,鉴于你的焦虑症状已经严重的影响了正常生活,并引起了躯体不适,建议您应该去医院看心理医生,心理咨询师也需在医生的指导下才能开展咨询工作。 感谢...