欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,失眠确实让人痛苦不堪,要改善失眠的情况,需要根据不同原因去应对: 1.如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良,就要做心理治疗; 2.如果是生活节律异常...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,生活不易。 有本书叫作《我战胜了抑郁症》,作者叫格雷姆·考恩,他是严重的抑郁症患者,他曾经自杀过四次。有一次他已经割腕,在浴缸里边流着血,后...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。非常理解你此时此刻的感受,生活不易,恋爱也不易。 如果经过多次确认,对方确实不愿再继续交往了,那放下就是最好的选择了。这时你要明确对方离开你并不是因为你不够好,更大的可...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,恐惧又焦灼,您的症状是焦虑情绪。 丰子恺早已写过:“不念过往,不畏将来”。过度的沉迷过往,会让人变得抑郁,过度的关注未来,会让人变得焦虑,所...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 抑郁症是可以被治好的! 有本书叫作《我战胜了抑郁症》,作者叫格雷姆·考恩,他是严重的抑郁症患者,他曾经自杀过四次。有一次他已经割腕,在浴缸里边流着血,后来被他的家人救...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,痛苦又无奈。 其实冷战解决不了任何问题,只会让关系越走越远。 我们都知道沟通是我们生活、学习、工作中不可或缺的一部分,沟通是必要的。因为每个人...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易。 任何关系都是建立在彼此信任和良好的沟通之上,相信你和妈妈之间的信任是有的,相信学习一些沟通技巧之后关系会改善的。 好的沟通的四步骤...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,甜蜜又有些不安。 斯腾伯格(Sternberg)的爱情三角理论认为,爱情包括亲密、激情、承诺三种成份,据此世间爱情分为七种类型: 类型一:喜爱式爱情(Friendship...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,生活不易,婚姻不易。 就一个成年人而言,最主要的修养就是情绪稳定了,都说人生是一场修行,修的就是情绪管理,佛家的慈悲、道家的逍遥、儒家的慎独,...
心理咨询专家严红梅的公益解答案例
[咨询] 失眠怎么办 脑子胡思乱想 睡不着一个月了
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,失眠确实让人痛苦不堪,要改善失眠的情况,需要根据不同原因去应对: 1.如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良,就要做心理治疗; 2.如果是生活节律异常...
[咨询] 我不知道自己什么病。。。我看医生说是双向情感障...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,生活不易。 有本书叫作《我战胜了抑郁症》,作者叫格雷姆·考恩,他是严重的抑郁症患者,他曾经自杀过四次。有一次他已经割腕,在浴缸里边流着血,后...
[咨询] 我好像忘不掉他
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。非常理解你此时此刻的感受,生活不易,恋爱也不易。 如果经过多次确认,对方确实不愿再继续交往了,那放下就是最好的选择了。这时你要明确对方离开你并不是因为你不够好,更大的可...
[咨询] 我只想好好的睡一个觉。
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,失眠确实让人痛苦不堪,要改善失眠的情况,需要根据不同原因去应对: 1.如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良,就要做心理治疗; 2.如果是生活节律异常...
[咨询] 失眠了一夜,拖着疲惫的身体开始一天的工作……
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,失眠确实让人痛苦不堪,要改善失眠的情况,需要根据不同原因去应对: 1.如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良,就要做心理治疗; 2.如果是生活节律异常...
[咨询] 感觉自己总是会有一些奇怪的想法,比如说看到牙签...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,恐惧又焦灼,您的症状是焦虑情绪。 丰子恺早已写过:“不念过往,不畏将来”。过度的沉迷过往,会让人变得抑郁,过度的关注未来,会让人变得焦虑,所...
[咨询] 抑郁症真的可以被治好吗
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 抑郁症是可以被治好的! 有本书叫作《我战胜了抑郁症》,作者叫格雷姆·考恩,他是严重的抑郁症患者,他曾经自杀过四次。有一次他已经割腕,在浴缸里边流着血,后来被他的家人救...
[咨询] 一直冷战,真的是很无语。
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,痛苦又无奈。 其实冷战解决不了任何问题,只会让关系越走越远。 我们都知道沟通是我们生活、学习、工作中不可或缺的一部分,沟通是必要的。因为每个人...
[咨询] 天天失眠,心情也不好,压力太大
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,失眠确实让人痛苦不堪,要改善失眠的情况,需要根据不同原因去应对: 1.如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良,就要做心理治疗; 2.如果是生活节律异常...
[咨询] 真的好烦 好累好累 我一直跟我妈不太好 就是我两...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,生活不易。 任何关系都是建立在彼此信任和良好的沟通之上,相信你和妈妈之间的信任是有的,相信学习一些沟通技巧之后关系会改善的。 好的沟通的四步骤...
[咨询] 哈哈哈,我好像提了一个蠢问题! 喜欢一个人有...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情,甜蜜又有些不安。 斯腾伯格(Sternberg)的爱情三角理论认为,爱情包括亲密、激情、承诺三种成份,据此世间爱情分为七种类型: 类型一:喜爱式爱情(Friendship...
[咨询] 很愤怒。。好不容易今天老公不加班了。。然而回来...
答复:您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的感受,生活不易,婚姻不易。 就一个成年人而言,最主要的修养就是情绪稳定了,都说人生是一场修行,修的就是情绪管理,佛家的慈悲、道家的逍遥、儒家的慎独,...