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答复:你好,很高兴在这里遇见你。 你提到的就算想要降低期待,其实内心也无法真正的降低期待,这个时候会不会我们把降低期待看作一件不好的不符合正常逻辑的事情呢?如果降低期待对我们实现目标是有好处的呢?那么我们应...
答复:感恩相遇。 经常在心里跟自己对话,给自己讲道理,而不是专注自己做的事情,可能是因为你内心存在一种焦虑或担忧的情绪,导致你需要不断地安抚自己。 这种行为可能与以下几个心理因素相关: 压力和焦虑:当我们面临...
答复:看了您的描述,你在感情交往中更多地关注别人对你的爱与赞赏,而很少去思考自己如何去爱别人。你发现自己缺乏给予爱的能力,这让你感到困惑和无力,不知道该如何改变这种状况。 首先,你需要了解到人们在爱与被爱之...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。 看了你的情况描述,你总是忍不住去管原生家庭,因为总感觉他们处理不好事情,有人说要信任他们,但是总信任不起来,但是又感觉内耗自己。我理解你对于原生家庭的担忧和矛盾感。这种情绪...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。看到你对优秀的人自卑的情况描述,我能理解你现在感到的困扰和挣扎。首先,我想告诉你,每个人都有自己的特点和价值,优秀的人只是在某个领域或方面表现出色而已,并不代表其他方面就比你...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。 我能理解你对重复的工作生活感到疲惫和乏味,这是一种常见的情绪问题。工作压力和生活重复可能导致人感到乏味和失去动力,但我们可以通过一些心理学技巧来缓解这种情况。以下是一些建议...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。看了你的情况描述,你一直认为自己以外的人都对自己另有所图,不可信任,导致你的关系失态,心态失衡,状态不好。请放心,这种认知受损是可以恢复的,让我们一起探索其中的原因和解决办法...
答复:感恩相遇。 我明白你对于这个世界的现实感到无语和困惑,对爱情的功利性也感到厌倦。面对这种状况,我们可以从心理学角度出发,寻找一些方法来更好地看待这个世界,并追求自己想要的生活。 在这个快节奏、高效率的...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。 看了你的情况描述,你对虐猫事件的经历给你带来了一些心理上的困扰,并逐渐导致了对鬼和黑暗的害怕。这是一个常见的心理反应,我们可以一起探索一些调整方法来帮助你缓解压力和恢复安宁...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。根据你的描述, 你总是为过去发生过的事感到纠结后悔,这导致你焦虑抑郁,你认为如果没有发生这些事情,你的生活会更好、更轻松、更快乐。我理解这种情绪对你来说有多么困扰和痛苦。让我...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。 看了你的情况描述,你在新单位遇到了被排斥的情况,这种经历可能会导致你感到困惑、不安和痛苦,但是我相信我们可以一起找到解决方案。让我们先来探讨一下这种排斥的可能原因以及如何应...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。 看了你的情况描述,我能理解你对于受到创伤性内容的恐惧和焦虑。这种情绪反应是一种自然的保护机制,但如果持续影响到你的日常生活和睡眠,就需要我们共同来处理并找到解决办法。首先,...
心理咨询专家高兴梅的公益解答案例
[咨询] 都说要降低期待,可是怎么能降低期待呢? 即使脑...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。 你提到的就算想要降低期待,其实内心也无法真正的降低期待,这个时候会不会我们把降低期待看作一件不好的不符合正常逻辑的事情呢?如果降低期待对我们实现目标是有好处的呢?那么我们应...
[咨询] 经常在心里跟自己对话,给自己讲道理,而不是专注...
答复:感恩相遇。 经常在心里跟自己对话,给自己讲道理,而不是专注自己做的事情,可能是因为你内心存在一种焦虑或担忧的情绪,导致你需要不断地安抚自己。 这种行为可能与以下几个心理因素相关: 压力和焦虑:当我们面临...
[咨询] 为什么我都是想别人来爱我,却没有想去爱别人呢?...
答复:看了您的描述,你在感情交往中更多地关注别人对你的爱与赞赏,而很少去思考自己如何去爱别人。你发现自己缺乏给予爱的能力,这让你感到困惑和无力,不知道该如何改变这种状况。 首先,你需要了解到人们在爱与被爱之...
[咨询] 总是忍不住去管原生家庭,因为总感觉他们处理不好...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。 看了你的情况描述,你总是忍不住去管原生家庭,因为总感觉他们处理不好事情,有人说要信任他们,但是总信任不起来,但是又感觉内耗自己。我理解你对于原生家庭的担忧和矛盾感。这种情绪...
[咨询] 25岁女孩,在做自己,和考虑家人,男朋友想法的关...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。看到你对优秀的人自卑的情况描述,我能理解你现在感到的困扰和挣扎。首先,我想告诉你,每个人都有自己的特点和价值,优秀的人只是在某个领域或方面表现出色而已,并不代表其他方面就比你...
[咨询] 看到优秀的人自己会自卑怎么办?
答复:你好,很高兴在这里遇见你。看到你对优秀的人自卑的情况描述,我能理解你现在感到的困扰和挣扎。首先,我想告诉你,每个人都有自己的特点和价值,优秀的人只是在某个领域或方面表现出色而已,并不代表其他方面就比你...
[咨询] 工作好累,每天重复的生活都好没意思啊
答复:你好,很高兴在这里遇见你。 我能理解你对重复的工作生活感到疲惫和乏味,这是一种常见的情绪问题。工作压力和生活重复可能导致人感到乏味和失去动力,但我们可以通过一些心理学技巧来缓解这种情况。以下是一些建议...
[咨询] 请问认知受损怎么恢复? 一直认为自己以外的人都...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。看了你的情况描述,你一直认为自己以外的人都对自己另有所图,不可信任,导致你的关系失态,心态失衡,状态不好。请放心,这种认知受损是可以恢复的,让我们一起探索其中的原因和解决办法...
[咨询] 这个世界有时候就是这么的现实和让人觉得无语,什...
答复:感恩相遇。 我明白你对于这个世界的现实感到无语和困惑,对爱情的功利性也感到厌倦。面对这种状况,我们可以从心理学角度出发,寻找一些方法来更好地看待这个世界,并追求自己想要的生活。 在这个快节奏、高效率的...
[咨询] 17岁,看到虐猫事件,画面冲击力比较大,越来越怕...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。 看了你的情况描述,你对虐猫事件的经历给你带来了一些心理上的困扰,并逐渐导致了对鬼和黑暗的害怕。这是一个常见的心理反应,我们可以一起探索一些调整方法来帮助你缓解压力和恢复安宁...
[咨询] 总是为过去发生过的事感到纠结后悔。如果没有发生...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。根据你的描述, 你总是为过去发生过的事感到纠结后悔,这导致你焦虑抑郁,你认为如果没有发生这些事情,你的生活会更好、更轻松、更快乐。我理解这种情绪对你来说有多么困扰和痛苦。让我...
[咨询] 到一个新单位,有明显被排斥,怎么办?
答复:你好,很高兴在这里遇见你。 看了你的情况描述,你在新单位遇到了被排斥的情况,这种经历可能会导致你感到困惑、不安和痛苦,但是我相信我们可以一起找到解决方案。让我们先来探讨一下这种排斥的可能原因以及如何应...
[咨询] 特别害怕血腥的东西,平时也不敢看,但是昨天看小...
答复:你好,很高兴在这里遇见你。 看了你的情况描述,我能理解你对于受到创伤性内容的恐惧和焦虑。这种情绪反应是一种自然的保护机制,但如果持续影响到你的日常生活和睡眠,就需要我们共同来处理并找到解决办法。首先,...