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答复:能感受你被现状困住了,这样的情绪状态也对你造成了很大的影响,也看到你希望改变的动力。 首先,咱们要相信自己在世界中有一个稳固的位置,我们可以拥有自己的稳定的内在价值感,这种价值感可以帮我们内心坚定,为...
答复:确实现在的状态给你了很大的困扰,也在某些程度上影响了你的情绪和婚姻状态。 咱们可以先把你目前面对的问题罗列出来,区分可以解决和不能解决的问题,先去主动和他讨论那些可以解决的问题,并且要有一定的可操作性...
答复:确实做抉择是件为难的事情,因为我们实际上是活在对未来的预测中的,而未来是不确定的。 首先,咱们要把握住此时此刻,把过度思考、处理情绪的精力投注到眼下的学习、工作和生活上。很多人焦虑是因为把大量的精力消...
答复:能感受到你是期望改变的。 但首先不要急于给自己贴上那样的标签,不论是网上的测试还是专业机构的测试,都是只能代表你当时的转态,一次测试说明不了什么; 其次,你既然在做相关测试,那一定是被眼下的事情困住了,...
答复:首先没有人应该活在一个让人恐惧的家庭中。任何时候,家庭暴力都不是受害者的错误。发现苗头,及时离开才能止损;否则那就是一个又一个没有尽头的恶性循环。 2016年3月《反家庭暴力法》开始实施; 根据最高法工作报告...
答复:睡不好觉确实时间难受的事情。 几个方便自己操作练的方法,可以自己尝试一下: 1好好吃饭,规律进餐、适度饮水; 2适度且规律的锻炼身体,但睡前3小时内运动范儿会容易使身体亢奋,因此尽量提早运动; 3创造适宜的睡眠...
答复:让他看到你的实实在在的改变,每次咨询的结束后的作业认真的去完成,给你爸爸分享咨询中的一些感受,一定不要去试图改变你爸爸的想法,先去理解他。 如果发现道理都懂了,就是无法实践,可能就需要寻求专业咨询师的...
答复:不用担心,老师们会做引导的,关键的地方老师们还会和你做确认的,既然决定要通过咨询解决问题那就放开自己的顾虑,配合老师。 加油!!!
答复:能感受到你被现在的状态困住了,想改变但不知道怎么做。 可能你是内心比较敏感的人,这种敏感让你认识这个世界的时候有了一个特殊的滤镜。 想要过的开心一点,可以是一下这几点建议: 1寻找自己的内在价值,不轻易被...
答复:能感受到你是一个有想法的学生,但现状让你有一点点迷茫了。 在高中的时候目标很清晰的就是考上大学,但到了大学目标却没有那么的清晰了,这需要自己更主动的探索和尝试,这样的转变需要自己做些调整。 首先,把握住...
答复:确实敏感的你在感知深刻的喜悦和美好的时候,很柔你反应被环境影响,内化错误信息,被情绪环境带飞,并且别人还不理解你为什么会这么容易受影响。 但这些都不应该成为你的困扰,我们要相信自己在世界中是有一个稳固...
答复:能够感受到你想要改变的愿望,但却不知道该怎么办。 首先我们要明确的是:自己表达攻击性和直接攻击别人是有区别的;允许自己去体验愤怒和基于愤怒的行为也是有区别的。 当你表达的重点是在自己,而不是针对别人,你...
心理咨询专家柯忱的公益解答案例
[咨询] 一到极度焦虑情绪不好的时候,身体就出现发烧一样...
答复:能感受你被现状困住了,这样的情绪状态也对你造成了很大的影响,也看到你希望改变的动力。 首先,咱们要相信自己在世界中有一个稳固的位置,我们可以拥有自己的稳定的内在价值感,这种价值感可以帮我们内心坚定,为...
[咨询] 我老公懒,爱睡懒觉,做事拖拉,工作没效率,谎话...
答复:确实现在的状态给你了很大的困扰,也在某些程度上影响了你的情绪和婚姻状态。 咱们可以先把你目前面对的问题罗列出来,区分可以解决和不能解决的问题,先去主动和他讨论那些可以解决的问题,并且要有一定的可操作性...
[咨询] 我发现自己总是无法做出决定,因为再做决定前会想...
答复:确实做抉择是件为难的事情,因为我们实际上是活在对未来的预测中的,而未来是不确定的。 首先,咱们要把握住此时此刻,把过度思考、处理情绪的精力投注到眼下的学习、工作和生活上。很多人焦虑是因为把大量的精力消...
[咨询] 有轻度抑郁可以不用心里辅导吗?。。
答复:能感受到你是期望改变的。 但首先不要急于给自己贴上那样的标签,不论是网上的测试还是专业机构的测试,都是只能代表你当时的转态,一次测试说明不了什么; 其次,你既然在做相关测试,那一定是被眼下的事情困住了,...
[咨询] 我就拿个事举例吧!正常下班是6点半,因为公司原...
答复:首先没有人应该活在一个让人恐惧的家庭中。任何时候,家庭暴力都不是受害者的错误。发现苗头,及时离开才能止损;否则那就是一个又一个没有尽头的恶性循环。 2016年3月《反家庭暴力法》开始实施; 根据最高法工作报告...
[咨询] 具体就是,睡觉的时候感觉没有安全感,睡得不踏实...
答复:睡不好觉确实时间难受的事情。 几个方便自己操作练的方法,可以自己尝试一下: 1好好吃饭,规律进餐、适度饮水; 2适度且规律的锻炼身体,但睡前3小时内运动范儿会容易使身体亢奋,因此尽量提早运动; 3创造适宜的睡眠...
[咨询] 我的父亲对心理学似乎有偏见,可我需要他的支持,...
答复:让他看到你的实实在在的改变,每次咨询的结束后的作业认真的去完成,给你爸爸分享咨询中的一些感受,一定不要去试图改变你爸爸的想法,先去理解他。 如果发现道理都懂了,就是无法实践,可能就需要寻求专业咨询师的...
[咨询] 。。。。。
答复:不用担心,老师们会做引导的,关键的地方老师们还会和你做确认的,既然决定要通过咨询解决问题那就放开自己的顾虑,配合老师。 加油!!!
[咨询] 尝尝会觉得生活没有意义,没有特别喜欢的事,也没...
答复:能感受到你被现在的状态困住了,想改变但不知道怎么做。 可能你是内心比较敏感的人,这种敏感让你认识这个世界的时候有了一个特殊的滤镜。 想要过的开心一点,可以是一下这几点建议: 1寻找自己的内在价值,不轻易被...
[咨询] 大一了,但是感觉自己学的东西啥都没有,甚至对自...
答复:能感受到你是一个有想法的学生,但现状让你有一点点迷茫了。 在高中的时候目标很清晰的就是考上大学,但到了大学目标却没有那么的清晰了,这需要自己更主动的探索和尝试,这样的转变需要自己做些调整。 首先,把握住...
[咨询] 每天看似很开心,实际上并不快乐,心累~ 有说不完...
答复:确实敏感的你在感知深刻的喜悦和美好的时候,很柔你反应被环境影响,内化错误信息,被情绪环境带飞,并且别人还不理解你为什么会这么容易受影响。 但这些都不应该成为你的困扰,我们要相信自己在世界中是有一个稳固...
[咨询] 和朋友相处总是感觉吃亏,还有一个朋友就感觉她对...
答复:能够感受到你想要改变的愿望,但却不知道该怎么办。 首先我们要明确的是:自己表达攻击性和直接攻击别人是有区别的;允许自己去体验愤怒和基于愤怒的行为也是有区别的。 当你表达的重点是在自己,而不是针对别人,你...