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答复:如果是你真正喜欢的,为什么不表白呢?放弃本身就代表着没有任何希望,为什么还要惧怕表白后的不成功呢?况且还会造成多年难以平复的遗憾
答复:郁闷和恐惧虽然是很不舒服的感受,不过你可以透过这些情绪感受思考一下自己内在的需求是什么?需要被理解?被关注?被保护?…… 或许找个人倾诉一下会好很多
答复:可以做些帮助别人的事情,从助人后的自我价值提升当中增加生活的意义
答复:你越是急切想忘掉的时候,却是在给这些事情注入能量,你越是忘不掉,所以学会去接纳它,做好当下重要的事情,时间久了就会淡忘的。
答复:人在特别激动的时候,往往会出现肾上腺激增,心跳迅速加快,甚至面色苍白等生理反应,这就是心理给生理带来的明显的外在表现
答复:焦虑是一种指向未来的、对于某种事情的恐惧心理,你不妨可以做一下自我觉察,看看自己是在恐惧什么,怎么做可以有效解决这种恐惧
答复:夫妻双方发生争吵,确实会很让人烦恼。如果学习一些夫妻关系有效沟通的技巧,可以减少很多不必要的争吵
心理咨询专家贾军永的公益解答案例
[咨询] 放弃表白离职不见面
答复:如果是你真正喜欢的,为什么不表白呢?放弃本身就代表着没有任何希望,为什么还要惧怕表白后的不成功呢?况且还会造成多年难以平复的遗憾
[咨询] 我好郁闷 好害怕 哪个老师能帮我一下
答复:郁闷和恐惧虽然是很不舒服的感受,不过你可以透过这些情绪感受思考一下自己内在的需求是什么?需要被理解?被关注?被保护?…… 或许找个人倾诉一下会好很多
[咨询] 为什么总是觉得心烦呢,明明没什么大事
答复:可以做些帮助别人的事情,从助人后的自我价值提升当中增加生活的意义
[咨询] 如何忘记那些不愉快的事?
答复:你越是急切想忘掉的时候,却是在给这些事情注入能量,你越是忘不掉,所以学会去接纳它,做好当下重要的事情,时间久了就会淡忘的。
[咨询] 心理真的会影响生理吗?今天我着急结婚,一下子就...
答复:人在特别激动的时候,往往会出现肾上腺激增,心跳迅速加快,甚至面色苍白等生理反应,这就是心理给生理带来的明显的外在表现
[咨询] 焦虑这东西会传染,希望自己心态快点变好。
答复:焦虑是一种指向未来的、对于某种事情的恐惧心理,你不妨可以做一下自我觉察,看看自己是在恐惧什么,怎么做可以有效解决这种恐惧
[咨询] 无论走到天漄海角我一样找到你。咋天运气很不佳跟...
答复:夫妻双方发生争吵,确实会很让人烦恼。如果学习一些夫妻关系有效沟通的技巧,可以减少很多不必要的争吵